"بِسم‌الله" سݪـام‌علیڪم‌خوبیـد💕؟ صݕحٺون‌ ݕخیـر🤞🏻! بہ‌ ݪـطف‌ خـدا‌ و‌ همـراهے شـما‌مـوضوعی در راݕـطہ‌ ݕـا‌عادٺ ݕہ‌ ݒایان‌‌ رسیـد‌ امـیدوارم‌ڪه‌ مفیـد‌ واقـع‌ شدہ‌ ݕاشه‌‌🌿. قراره‌‌ ڪه‌ چوݩ ݩزدیڪ مدارس هم هسٺیم ݕـہ‌ مـوضوع چـطور مطالعہ کـنم و درس بـخوݩم بدون حواس ݐـرٺی؟ ڪہ‌ اوݩ‌ رو‌ با #خوانش مطـاݪعـہ‌بـفرمایـید🧚🏻‍♀! بہ‌نـظر‌خـودم‌ڪہ‌مـوضـوع‌خیـݪے‌ڪـاربردیہ🍓=> ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ¹ اولین نکته آهسته و پیوسته خواندن مغز از کارای طولانی فرار میکنه پس باید گولش بزنیم! یعنی مثلا ۳۰ تا ۴۰ دقیقه مطالعه کنید و بعد حدود ۱۵ دقیقه استراحت کنید؛و نباید استراحت کار مشغول کننده ذهن باشه مثل گوشی یا تلویزیون! یکم راه برید،یک میوه خوب بخورید یعنی خیلی کوچک! دومین نکته... ادامه دارد.. ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ² دومین نکته زیاد مرور کردنه! حافظه انسان برای به خاطر سپردن اطلاعات خلق نشده.مغز ما فقط اطلاعاتی رو به خاطر می‌سپاره که برای حیات ما ضروری باشه. اگه میخوای یک مفهونی رو انقدرمهم کنی،باید زیاد مرورش‌کنی؛ انقدر که مغز بگه این موضوع حتما مهمه که انقدر تکرار میشه!! پس مرور رو فراموش نکنید... نکته سوم... ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ³ سومین نکته از کل به جزء رسیدنه ما آدما وقتی جزء به جزء پیش بریم، همیشه ابهامی نسبت به موضوع در ذهنمون داریم.. اما اگر اول به کلیاتی از یه چیزی رو بدونیم بعدش وارد جزئیاتش بشیم؛احساس بهتری داریم. پس اول کلیات فصل یا کل کتاب رو یک مرور سریع کن،بعد جزء به جزء رو با دقت کامل بخون! نکته چهارم.. ادامه دارد... ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ⁴ چهارمین نکته : محیط مطلوب رو فراهم کن. تو فضای شلوغ و بهم ریخته توقع نداشته باش که مغزت با تو همراهی کنه. تو فضای پر سر و صدا توقع نداشته باش مغزت با تو همراهی کنه. حتی گفتیم با #کوالا که یکی از عوامل تنبلی شلوغی و بی نظمی اطراف هست! اگر نخوندید رو این هشتگ کوالا کلیک کنید و حتما عوامل ریشه تنبلی رو ببینید... پس سعی کن تو یک محیط آرام و خلوت قرار بگیری که بتونی حداکثر بازدهی رو داشته باشی^^ نکته پنجم... ادامه دارد... ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ⁵ پنجمین نکته : هوای مغزت رو داشته باش. تو از مغزت توقع داری کار کنه، مغزت هم نیاز به استراحت داره. میگم استراحت منظورم الکی چرخیدن تو موبایل نیست!! استراحت یعنی خواب، مدیتیشن،تمرکز و هر کاری که باری رو از رو دوش مغزت برداره. پس لطفا وقتی از مغزت کار‌می‌کشی‌،بهش استراحت هم بده :))! نکته ششم... ادامه دارد... ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ⁶ ششمین نکته : خوب بخواب،خوب بخون! یکی از مهم ترین نیاز های بدن تو خوابه. اگه عادت داری شب تا دیر وقت بیدار باشی ول معطلی! شب رو زود بخواب که بتونی صبح زود بیدار بشی تا بعد از ورزش و خوردن صبحانه مطالعه کنی که هم خواب کافی داری و هم بتونی از مهم ترین ساعت روز (صبح زود) استفاده کنی؛) ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ⁷ هفتمین نکته : خوب بخور،خوب بخون! در کنار خواب،تغذیه هم خیلی مهمه و تو بحث تغذیه قندخون خیلی مهمه و اگر پایین باشه تنبل میشیم برای اطلاعات بیشتر راجع به تنبلی رو #کوالا کلیک کنید. پس سعی کن در طول روز با خوردن قند های طبیعی قندخونت رو بالا نگه داری! پس شب که زود خوابیدی و صبح زود بیدار شدی،یه صبحانه مفصل بخور که قندخونت بره بالا ^.^ ••• @Fosselat

• #خوانش • •📚👀• ᵖᵃʳᵗ ⁸ هشتمین نکته : امان از دست این موبایل! اگر همیشه سرت تو موبایله،اگر دست از سر و کله شبکه های اجتماعی هیچ وقت بر نمی‌داری باید بگم که می‌تونی تو خواب تمرکز رو ببینی!وقتی نشستی پای کتاب، اون موبایلو از خودت دور کن. اصلا قایمش کن؛فقط جلو چشات نباشه وسوسه بشی!! پایان. ••• @Fosselat