هر میوه چه ویتامینی دارد؟ #میوه 🍒@Fruit_veg

👨‍⚕ می‌دونستی اگر كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید میتوانید بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید؟ ‌ كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند #کیوی 🍒@Fruit_veg

🔴چای زردچوبه ضد التهاب ✅۱/۴ ق.چ زنجبیل ✅۱/۴ ق.چ دارچین ✅۱/۴ ق.چ زردچوبه ✅۱/۲ ق.چ عسل ✅۱ ق.غ آب لیموترش ✅1 فنجان آب 🍃این چای برای درمان سرماخوردگی مفیدمی باشد. #چای_زردچوبه 🍒@Fruit_veg

برنج را با روغن زیتون بپزید 👈کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به جای روغن معمولی، برنج را با روغن زیتون میپزند، کمتر دچار چاقی ناشی از مصرف برنج میگردند. #برنج #زیتون 🍒@Fruit_veg

🧐 می‌دونستی تهرانی‌ها تا مدت‌ها به گوجه‌فرنگی می‌گفتند (بادمجان ارمنی)؟ ‌ چون از ارمنستان به ایران آمده بود مردم هنوز از نامگذاری آن هم بی‌خبر بودند، کمی بعد که خبر از سوغاتی فرنگ پخش شد نام آن را گوجه‌فرنگی گذاشتند همان نامی که ماندگار شد و همه این میوه را به‌نام گوجه‌فرنگی می‌شناسند ! ‌ ‌ #گوجه_فرنگی 🍒@Fruit_veg

دانه‌ای که پزشکان را بیکار می‌کند و به تنهایی هزار درد و بیماری را از بین می‌برد! 👌🏻 ▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه‌دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است ▫️سیاه‌دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می‌شود. همچنین مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در سیاه‌دانه در درمان دیابت، سل، بیماری‌های قلبی و عروقی، کم‌خونی و میگرن نیز مفید می‌باشند. #سیاهدانه 🍒@Fruit_veg

♦️میوه های خشک به جای دارو آلو خشک 🔹عملکرد روده را بهبود می بخشد 🔹به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می‌شود. خرما 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود. پرتقال ماندارین 🔹فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند. 🔹تورم، رکود خون و لنف از بین می‌رود. لیمو 🔹یک ضد عفونی کننده عالی 🔹به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. زنجبیل 🔹نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد. 🔹می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد. 🔹این ۲ عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می‌کند. #میوه 🍒@Fruit_veg

👨‍⚕ می‌دونستی رشد سریع‌تر مو با یک ترفند ژاپنی !؟ آب برنج میتواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد #آب_برنج 🍒@Fruit_veg

چرا نباید مردها دمنوش گل‌محمدی بنوشند؟ 🔹گل محمدی، با عطر دل‌انگیز و خواص درمانی متعدد، همواره در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داشته است. دمنوش گل محمدی، به دلیل طعم مطبوع و اثرات آرام‌بخش، از محبوبیت بالایی برخوردار است. با این حال، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که مصرف این دمنوش ممکن است برای سلامت مردان مضراتی داشته باشد. #گل_محمدی 🍒@Fruit_veg

پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا! 🍎 ۲ عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با ۱ مشت کشمش میکس کنید، و هر روز ۲ قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید. #سیب 🍒@Fruit_veg

⇦✨اگر چهار بار در روز چند قطره روغن زيتون را در گوش خود بچكانيد ⇦✨با اینکار جرم گوش از بین می رود #زیتون 🍒@Fruit_veg