🌿فیسالیس 🔸این میوه با نام گیلاس زمینی نیز شناخته می‌شود. 🔸فیسالیس پوسته ای نازک و نارنجی رنگ دارد. طعم این میوه به آناناس و توت فرنگی شبیه است و اغلب مورد پسند افراد واقع می‌شود 🔸این میوه هم به قورت خام و هم به صورت پخته مصرف می‌شود. #گیلاس_زمینی 🍒@Fruit_veg

🌿طالبی راک فورد 🔸طالبی راک فورد سبز دارای پوسته ضخیم مزه شیرین و آبدار است و بوی بسیار مطبوعی دارد. 🔸که در ساخت بستنی،دسر، و انواع ژله از آن استفاده می‌شود. #طالبی_راک_فورد 🍒@Fruit_veg

🌿 هندوانه 🔸بسیاری از مردم تصور می‌کنند هندوانه صرفا یک میوه پر آب و شیرین است که در فصل تابستان، مانع گرمازدگی می‌شود غافل از این که خواص هندوانه برای سلامتی فراتر از این تصورات است. 🔸هندوانه حاوی انواع مواد مغذی از جمله پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های A و C پروتئین و چربی است. 🔸حدود 90 درصد از هندوانه را آب تشکیل می‌دهد که برای تامین آب بدن در تابستان مفید است. #هندوانه 🍒@Fruit_veg

🔸میوه‌ای برای شیمی درمانی طبیعی #سلامتی 🍒@Fruit_veg

🔸اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 🔸فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد 🔸سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد 🔸هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید 🔸روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید 🔸روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید 🔸در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید 🔸۳ بار در هفته ماهی بخورید 🔸کلسترولتان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. #سلامتی 🍒@Fruit_veg

🔸کلم قرمز منبع ویتامینc ویتامینa ویتامینk و فیبر است و برای پوست و معده بیسیار مفید است. #کلم_قرمز 🍒@Fruit_veg

🌿آنونا 🔸آنونا ، اسم جنس درخت میوه ای گرمسیری از خانواده Annonaceae با حدود ۱۱۹ گونه است که نام آن از واژه ای لاتین به معنی «بارآور یک ساله» گرفته شده است. 🔸هفت گونه و یک هیبرید این گیاه برای مصارف خانگی و تجاری مورد کشت و کار قرار می گیرد که در این دستورالعمل به پنج گونه مهم آن پرداخته می شود. #آنونا 🍒@Fruit_veg

🌿نارنج 🔸نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه خوبی برای پیوند با شاخه‌های نارنگی و پرتقال است. #نارنج 🍒@Fruit_veg

🌿کنگر کوهی 🔸کنگر از گیاهان بی‌نظیری است که فیبر، آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی زیادی دارد و می‌تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. این گیاه در انواع طب‌های سنتی استفاده می‌شود و کارشناسان هم خواص کنگر را که شامل بهبود سلامت دستگاه گوارش، پاکسازی کلیه‌ها و همچنین مبارزه با سرطان می‌شود تأیید می‌کنند. #کنگر 🍒@Fruit_veg

🔸بعد از خوردن برنج خرما بخورید ! 🔸 برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد . 🔸 همچنین خرما برای تقویت کلیه را عالی میباشد . 🍒@Fruit_veg

🔸مفید برای استخوان‌ها 🔸بادمجان منبع عالی ویتامین K، منیزیم و مس است که همگی برای سلامت(Health) استخوان مفیدند. وجود ویتامین K در این صیفی بنفش رنگ، ریسک شکستگی استخوان را پایین می‌آورد. 🔸مس به تشکیل کلاژن و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند و احتمال پوکی استخوان را کم می‌کند. #بادمجان 🍒@Fruit_veg