🔸میخواهید هیچوقت نیازمند دکتر نشوید؟ هر روز 1سیب بخورید! 🔸ضد عفونت‌ها، سرطان، فشار خون، آلزایمر، آسم و حمله قلبی 🔸آرام بخش، هضم کننده غذا، مفید برای دندان و شاداب کننده پوست است #سیب 🍒@Fruit_veg

🔸در تقویت ریه ها ادویه‌هایی مثل زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و زنجبیل 🔸جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 🍒@Fruit_veg

🔸 دود کندر 🔸دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است 🔸همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند #کندر 🍒@Fruit_veg

🔸در هوای گرم چای ترش بنوشید 🔸عطشتان را از بین می برد 🔸تنظیم‌کننده چربی خون است 🔸برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 🔸اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز چای ترش را فراموش نکنید 🍒@Fruit_veg

🔸فواید نارنج 🔸لاغری و کاهش وزن 🔸درمان یبوست 🔸درمان فشار خون بالا 🔸درمان دیابت 🔸مرطوب کننده پوست 🔸درمان آکنه و جوش صورت 🔸درمان قارچ پای ورزشکاران 🔸درمان ریزش مو 🔸نرم کننده طبیعی مو 🔸درمان سرماخوردگی #نارنج 🍒@Fruit_veg

🔸هشدار؛ خوردن هسته این ۵ میوه باعث مرگ می‌شود! 🔸هسته بعضی از میوه‌ها حاوی اسید هیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد. 🔸هسته‌های آلو، هلو، سیب و زردآلو و بادام تلخ خطرناک هستند. بیشترین مقدار اسیدهیدروسیانیک در بادام تلخ وجود دارد. ۱۰۰ گرم هسته زردآلو می‌تواند باعث مرگ شخص شود. 🔸تلخی مزه هسته گویای وجود اسید هیدروسیانیک و نشانه غلظت این سم است. مقدار اسیدهیدروسیانیک بیشتر در هسته‌های آبدار که حاوی رطوبت زیاد است وجود دارد. دوز مهلک اسید هیدروسیانیک ۰,۲۴-۰,۹۷ میلیگرم در هر لیتر خون است. 🔸مطابق با داده‌های سرویس اروپایی امنیت مواد غذایی، در روز می توان فقط نصف هسته زردآلو را مصرف کرد. 🍒@Fruit_veg

اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 🔸مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت 🔸دندان درد را کاهش می دهد 🔸شما را لاغر می کند 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 🔸فشار خون را تنظیم می کند 🔸سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود 🔸با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید #سیر 🍒@Fruit_veg

🔸بهترین زمان برای خوردن سبزیجات وعده ناهار است. ویتامین سبزیجات تا پایان روز شما را سرحال نگه می دارد. #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

🔸کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد،بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود،حتی می توان گفت این میوه خشک از خرابی دندان جلوگیری می کند. #کشمش 🍒@Fruit_veg

🔸در خوردن این سبزیجات صرفه جویی نکنید 🔸ریشه چغندر: حتی در مقادیر کم، چغندر دوز خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اسید فولیک موجود در آن نیز برای تولید سلول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی ضروری است. 🔸جوانه، و انواع کلم: کلم بروکسل، کلم پیچ، گل کلم و همه انواع کلم‌ها منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. 🔸گوجه فرنگی: سرشار از لیکوپن است و عامل بالقوه ای برای پیشگیری از انواع سرطان‌ها 🔸فلفل قرمز: منبع بزرگ ویتامین‌های آ و سی 🔸پیاز: نقش مهمی در کاهش میزان سدیم بدن دارد و ترکیبات آنتی اکسیدانی و سولفور دارد که مانع رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. 🔸هویج: منبع ویتامین آ و بتاکاروتن 🔸تربچه: منبع غنی از ویتامین سی است و حاوی ویتامین ب 6، منیزیم، آهن، کسلیم، فولات و پتاسیم 🔸اسفناج: منبع خوبی برای اسید فولیک، ویتامین آ و ویتامین کا #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

🔸خوردن سیر بطور ناشتا میتواند دردهای مفصلی ودردهای ناشی از آرتروز را بطور چشمگیری کاهش دهد 🔸همچین مفید در درمان 🔶عفونتها 🔶فشارخون 🔶تقویت سیتیم ایمنی #سیر 🍒@Fruit_veg