🔸کشمش به تقویت مغز ، به خصوص برای کودکان ، نوجوانان و دانشجویان 🔸رفع خستگی 🔸و افزایش شادابی صورت کمک می‌کند #کشمش 🍒@Fruit_veg

🔴 فواید کشمش 🌀 از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند 🌀 فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. #کشمش 🍒 @Fruit_veg

چه کسانی کشمش مصرف کنند !🧐 افرادی که دچار ▫️افسردگی ▫️دلشوره ▫️تشویش ▫️مشکلات عصبی هستند #کشمش 🍒 @Fruit_veg

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست #کشمش 🍒 @Fruit_veg

پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا ! ▫️2 عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با یک مشت کشمش میکس کنید و هر روز 2 قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید #سیب #کشمش 🍒 @Fruit_veg

بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن و حفظ تعادل آب در بدن پتاسیم موجود در کشمش عملکرد سیستم عصبی بدن را بهبود می‌دهد و ماهیچه‌ها را قوی می‌کند. همچنین پتاسیم برای حفظ تعادل آب موجود در بدن هم مفید است؛ بنابراین بدنتان همیشه هیدراته می‌ماند و پوستی شاداب و جوان خواهید داشت. #کشمش 🍒 @Fruit_veg

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید 🔹این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. . #کشمش #زردآلو_خشک 🍒@Fruit_veg

برای جلوگیری از فراموشی و آلزایمر چه کنیم؟ 🔶۳۰ عدد کشمش را با ۵ عدد کندر کوبیده و سپس با عسل مخلوط کرده و در طول روز مصرف نمایند. 🔷برای افزایش هوش می‌توان به مدت ۴۰ روز، روزانه ۱۰ الی ۲۰ عدد کشمش را صبح ناشتا میل کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ #کشمش #کندر #عسل 🍒 @Fruit_veg

هنگام تب چای کشمش بنوشید، بهترین تب‌بر است ! ✍🏻۱ فنجان کشمش را با ۷ فنجان آب بجوشانید. وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد سپس شعله را خاموش کنید نصف فنجان از این نوشیدنی را چندین بار در روز مصرف کنید #کشمش 🍒 @Fruit_veg

کشمش: خواص ریختن کشمش در عدس پلو جذب آهن و جلوگیری از کم خونی افزایش هوش کودکان و مناسب برای رشد نوجوانان جلوگیری از کیست سینه با خوردن کشمش #کشمش 🍒@Fruit_veg

✅ کشمش 🔹⇦ خواص عجیب کشمش ↫ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. 🔹↫ کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد. 🔹↫ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند‌. #کشمش 🍒@Fruit_veg

چه اتفاقی برای بدن تان می افتد اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب کشمش بنوشید؟👇 1. به سم زدایی راحت تر کبد و روده ها کمک می کند 2. به تامین انرژی در مدت زمان طولانی کمک می کند 3. سطح کلسترول بد را کاهش داده و فشار خون را تثبیت می کند #کشمش 🍒 @Fruit_veg

کشمش 🔹کشمش خوری با لقمه نان صبحانه 🔹برای پوست و لاغری و تقویت حافظه 🔹و نشاط و تقویت موی سر 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ 👈کشمش 🔹مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. #کشمش 🍒@Fruit_veg

چرا ناشتا کشمکش مصرف کنیم ؟ 🍃منبع خوب فیبر برای لاغری 🍃دشمن سرطان 🍃کاهش استرس و تقویت اعصاب 🍃خوشبو کننده دهان 🍃رفع گرفتگی عضلات 🍃درمان یبوست #کشمش 🍒@Fruit_veg

🍇 آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند. #کشمش 🍒 @Fruit_veg

کشمش رفع ترش کردن معده: جویدن یک مشت کشمش و قورت دادن عصاره‌ی آن باعث خنثی‌سازی اسید معده و رفع ترش کردن می‌شود. #کشمش 🍒 @Fruit_veg

✨⚪️ماده ضد خستگی • برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید . • این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند. #آلو_خشک #زرد_آلو_خشک #کشمش 🍒@Fruit_veg

کشمش برای کمبود کلسیم👇 هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها. #کشمش 🍒@Fruit_veg

اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد !؟ اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد #کشمش 🍒@Fruit_veg

کشمش به علت داشتن فیبر زیاد برای خروج مواد زائد از بدن تاثیر زیادی دارد چرا که کمک شایانی به هضم غذا در دستگاه گوارش می کند و با خوردن این خوراکی خوشمزه می توان مانع بروز یبوست و اسهال در بدن خود شد. #کشمش 🍒@Fruit_veg

خانوما اگر‌موهاتون رو زیاد رنگ‌ میکنید حتما کشمش یادتون نره بخورید ! کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ،از سفید شدن مو جلوگیری میکنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو نابود میکنه. #کشمش 🍒@Fruit_veg

👧 کودکانی که از کشمش وانگوراستفاده میکنند👇 🔹طی روز تمایل کمتری به پرخوری دارند ودچار کمخونی نمیشوند👌 🔸کشمش و انگور از پوسیدگی دندان پیشگیری میکند🍇 #کشمش #انگور 🍒@Fruit_veg

آیا میدانید بیماری های عصبی شانس ابتلا به "عفونت های ریوی" را افزایش می دهد ؟ مصرف "کلم بروکلی" همراه با "کشمش" هم برای ریه و هم برای اعصاب مفید است. #کلم_بروکلی #کشمش 🍒@Fruit_veg

چاى را با کشمش بخورید اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. #کشمش #چای 🍒@Fruit_veg

عدس پلو خواص بی نظیر عدس‌ پلو با کشمش ✅تقویت هوش کودکان ✅جلوگیری از اختلالات عصبی در کودکان ✅جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم‌ها #عدس #کشمش 🍒@Fruit_veg