ترب سفید حاوی مواد معدنی ضروری است: بسیاری از مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آنها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند #ترب_سفید 🍒@Fruit_veg

خاصیت شلغم در بهبود خواب و خلق‌وخو کولین موجود در برگ شلغم می‌تواند به بهبود الگوی خواب و بهتر شدن خلق‌و‌خو کمک کند. شلغم حاوی کولین است و این ماده مغذی مهم، به بهبود خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک می‌کند. کولین همچنین به حفظ ساختار غشای سلولی و انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد. فولات که در برگ شلغم هم یافت می‌شود، ممکن است با جلوگیری از تشکیل بیش‌از‌حد هموسیستئین در بدن، به کاهش افسردگی کمک کند #شلغم 🍒 @Fruit_veg

شاه تره حاوی آنتی اکسیدان است: این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به کاهش روند پیری کمک می کند، همچنین دارای اسید های چرب می باشد که خود این ماده نیز از روند پیری جلوگیری می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی آلکالوئید، از قبیل پروتوپین و فوماریتین می باشد که برای بسیاری از قسمت های بدن نیز مفید هستند. این گیاه به عنوان یک تونیک برای افزایش اشتها نیز استفاده می شود. این گیاه را به صورت چای نیز می توان استفاده کرد، که برای درمان و از بین بردن انگل های روده استفاده می شود. گاهی اوقات برای درمان کولیک صفراوی و حتی میگرن نیز استفاده می شود. #شاتره 🍒@Fruit_veg

رفع مشکلات قاعدگی قسط هندی برای خانم ها بسیار مناسب است. چرخه قاعدگی نامنظم را تنظیم می کند و درد قاعدگی را کم خواهد کرد. #قسط_هندی 🍒@Fruit_veg

خواص کیوی برای کمک به افزایش زیبایی: ویتامین C موجود در کیوی به روشن شدن رنگ پوست نیز کمک می کند. کمک به درمان و روشن شدن تیرگی های زیر چشم:این روزها یک عارضه معمول است. تقریبا تمام زنان به دنبال درمان طبیعی برای خلاصی از تیرگی های سیاه دور چشم هستند. شما می توانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید.یک ورقه کیوی را روی چشم های تان بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. زمانی که کیوی را برداشتید، صورت تان را با آب معمولی بشویید. انجام هر روزه این کار به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

بهترین زمان برای مصرف مویز برای لاغری: یکی از خصوصیات جالب مویز، تاثیر آن در کاهش وزن است. این میوه به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، احساس سیری می‌دهد و تمایل به مصرف غذاهای دیگر را کاهش می‌دهد. طبق بررسی سایت چی شی، عمدتاً بهترین زمان برای مصرف آن، صبح‌ها و در حالت ناشتا است. #مویز 🍒 @Fruit_veg

🌼صبح است 🌻طلوع روی ماهت خوش باد 🌼اعجاز نهفته در نگاهت خوش باد 🌻باران امید و مهر بارد ز لبت 🌼لبخند قشنگ صبح گاهت خوش باد سلام صبح بخیر و شادی 🌼🍃 لحظاتتون سرشار از نور و امید🌻🍃 🍒@Fruit_veg

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: کدو بخورید ، چرا که عقل را تیز و کارایی مغز را زیاد می کند عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَيَزيدُ فِى الدِّماغ بحارالانوار جلد63 صفحه229 #کدو 🍒@Fruit_veg

محافظ دندان ها: کرن بری، با خواص فوق العاده ای که دارد، به درمان بیماری های دندان کمک می کند. پروآنتوسیانیدین موجود در کرن بری به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. این میوه با جلوگیری از رشد باکتری ها، به کاهش بیماری های لثه کمک می کند. #کرنبری 🍒@Fruit_veg

تمشک برای داشتن پوست سالم و صاف تمشک یک درمان طبیعی برای مقابله با پیری سلول ها بوده و جوانی پوست را حفظ می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی کوچک باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد. این میوه برای مقابله با قرمزی پوست نیز مفید است چون باعث تقویت رگ های خونی شده و سرخی پوست را کاهش می دهد. به یاد داشته باشید هر چه تمشک تیره تر باشد قدرت آنتی اکسیدانی آن بیشتر است. این قانون در خصوص آب تمشک نیز صدق می کند. #تمشک 🍒@Fruit_veg

فواید گیاه شنگ برای دستگاه گوارش: ممکن است به‌دلایل مختلفی درگیر اسهال شوید، اما اگر در فصل بهار هستید از معجزه شنگ برای رفع این مشکل غافل نشوید. برای رفع این مشکل، مقداری از شنگ را دم کرده و یا به‌صورت جوشانده مصرف کنید #شنگ 🍒@Fruit_veg