تقویت سیستم ایمنی با میوه بنه: اولئیک‌اسید موجود در بنه باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر هجوم عوامل بیماری‌زا می‌شود. خواص آنتی‌اکسیدانی اولئیک‌اسید موجود در بنه در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد مضر و کاهش آسیب‌های ناشی از اکسیدان‌ها منجر می‌شود. برای جلوگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتریتروماتوئید و اختلالات خودایمنی مانند فیبرومیالژیا از بنه که سرشار از اولئیک اسید است، استفاده می‌شود. #بنه #پسته_کوهی 🍒@Fruit_veg

سیاهدانه: خواص سیاه دانه برای سندرم متابولیک مصرف سیاه دانه دو بار در روز به مدت شش هفته ممکن است کلسترول تام، لیپوپروتئین (Lipoprotein) و سطح قند خون را در افراد مبتلا به سندروم متابولیک کاهش دهد. #سیاهدانه 🍒@Fruit_veg

پیشگیری از بی‌خوابی می‌توان برای بهبود و پیشگیری از بی‌خوابی از عصاره‌ی دانه‌ی کنار استفاده کرد. ترکیبات مختلف موجود در دانه‌ی کنار خواص تسکین‌دهنده دارد که باعث می‌شود جسم و ذهن‌تان آرام شود و خواب بهتری داشته‌باشید. هم‌چنین برای پیشگیری از بی‌خوابی می‌توانید دمنوش دانه‌ی کنار را بنوشید. #کُنار 🍒@Fruit_veg

درمان یبوست با مارچوبه: یبوست معمولا به این دلیل به وجود می آید که فیبر کافی برای حرکات روده ای در بدن موجود نباشد، مارچوبه حاوی مقادیر غنی از فیبر نامحلول می باشد و به همین جهت می تواند باعث بهبود حرکات روده شود که در نتیجه به درمان و پیشگیری از یبوست کمک کند. #مارچوبه 🍒@Fruit_veg

کرفس؛ معجونی برای سرماخوردگی و تقویت حافظه جوشانده کرفس نه تنها گرفتگی صدا را درمان می‌کند بلکه به عنوان یک درمان موثر برای سرمازدگی شناخته شده است. این گیاه سرشار از فسفر است و در تقویت حافظه و افزایش هوش کودکان بسیار کارآمد عمل می‌کند. #کرفس 🍒@Fruit_veg

خار مریم برای جلوگیری از سنگ صفرا : خار مریم با تمیز کردن بدن از متابولیک، به بهبود عملکرد کیسه صفرا، کلیه ها و طحال کمک می کند و از خطر جلوگیری سنگ صفرا می کند. #خار_مریم 🍒@Fruit_veg

📸 برداشت هویج در چهارمحال و بختیاری #هویچ 🍒@Fruit_veg

طرز کاشت خرمالو در منزل #خرمالو 🍒@Fruit_veg

♦️۱۰ میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 🔹هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد. با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید 🔹تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد. #میوه 🍒@Fruit_veg