🍏فایده لوبیا برای سلامت 🔹بر خلاف باور عموم مردم لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته در درون بدن را از بدن خارج میکند و این یک فایده است. 🔹لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. #لوبیا 🍒 @Fruit_veg

لوبیا چه خواصی دارد؟ لوبیا یک صبحانه رژیمی عالی لوبیا دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #لوبیا 🍒@Fruit_veg

🔴کوکو سبزیجات و لوبیا بهترین کوکو برای تقویت اعصاب 🔶لوبیا و سبزیجات هردو به عنوان مکمل یکدیگر عمل کرده و به تعادل اعصاب کمک می کنند. #لوبیا #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

لوبیا یک صبحانه رژیمی عالی 🔹لوبیا دشمن بزرگ چربی‌های شکم شما می‌باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت‌های طولانی سیر نگه می‌دارد بلکه کمک می‌کند که شما وزن کم کنید. #لوبیا 🍒@Fruit_veg

بر خلاف باورعموم لوبیا باد زا نیست بلکه بادهای نهفته دردرون بدن را از بدن خارج می کند و این یک فایده است ‌ #لوبیا 🍒@Fruit_veg

✅ برای افزایش وزن : 🌀 لوبیا بخور: لوبیا تقریباً تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن رو داراست. یک فنجان لوبیا حدودا ۲۲۵ کالری، ۱۵ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و مقدار زیادی فیبر دارند 🌀 تنهایی غذا نخور: تنها غذا خوردن، معمولاً حس بدی داره و اشتها رو کم میکنه، سعی کن وعده‌های غذایی رو با خانواده یا دوستانت میل کنی تا اشتهات به غذا بیشتر بشه #لوبیا 🍒@Fruit_veg

🌱🌱لوبیا در کنترل قند خون و سیر نگه داشتن شما برای مدت طولانی مفید می باشد پس افرادی که دچار مشکلات قند خون و اضافه وزن هستند موثر بوده است . #لوبیا 🍒@Fruit_veg

⚪️لوبیا قرمز ✨برای زنان باردار و افرادی که بدنبال لاغری هستند مفید بوده و باعث درمان کم خونی و پوکی استخوان و آسم میشود. #لوبیا 🍒@Fruit_veg

خوراک قارچ و لوبیا 🔹️لاغر کننده 🔹️تقویت کننده ی مغز 🔹️جلوگیری از ریزش مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو. #قارچ #لوبیا 🍒@Fruit_veg

✅خواص لوبیــــــــا ♻️لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود ! #لوبیا 🍒@Fruit_veg

🌏لوبیا گورخری دیده بودین.؟!😐 #لوبیا 🍒@Fruit_veg

✅ کوکو سبزیجات و لوبیا بهترین کوکو برای تقویت اعصاب 🔶لوبیا و سبزیجات هردو به عنوان مکمل یکدیگر عمل کرده و به تعادل اعصاب کمک می کنند.      #لوبیا #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

بر خلاف باور عموم مردم لوبیا بادزا نیست! 🍛 ▫️بلکه بادهای نهفته در درون بدن را از بدن خارج میکند و این یک فایده است. + لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است. بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. #لوبیا 🍒@Fruit_veg

لوبیا قرمز ▪️ دارای طبعی گرم است سنگ کلیه را برطرف ساخته و درمان کننده بیماری های دستگاه ادراری میباشد #لوبیا 🍒@Fruit_veg