چرا اگر می‌خواهیم باردار شویم بهتر است از خوردن چای سبز صرف نظر کنیم؟🤔 چای سبز تاثیر اسیدفولیک را که وجود آن برای جلوگیری ازنقص لولهٔ عصبی جنین ضروری است،کاهش می‌دهد #چای_سبز 🍒@Fruit_veg

🔻 تقویت روده و معده با کدو سبز کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! #کدو 🍒@Fruit_veg

🔻 تقویت روده و معده با کدو سبز کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! #کدو 🍒@Fruit_veg

. ⚠️ هندونه هایی که داخلش حفره و شکاف زیاد داره نخورین ! چون با دادن مواد شیمایی کاری کردن زودتر برسن و باعث رشد تومورهای بدخیم ، مشکلات گوارشی و تهوع میشه #هندوانه 🍒@Fruit_veg

✅راننده ها چای دارچین بنوشند 👈 استشمام و نوشیدن چای نعناع ودارچین برای ایجادآرامش اعصاب وجلوگیری از به خواب رفتن رانندگانی که به مدت طولانی میرانند موثر است. #دارچین #چای 🍒@Fruit_veg

تکنیک برای میوه های نارس🤔 آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست #میوه 🍒@Fruit_veg

❗️به جای پیاز های سفید رنگ، قرمزها را بخرید. 🔹چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش می دهند. #پیاز 🍒@Fruit_veg

❌🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 💙مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔺کم خونی دارید 🔸نخود زیاد بخورید 🔸نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔸همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود #نخود 🍒@Fruit_veg

خواص جو دوسر 🔹️جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل: 🔹️ کاهش وزن 🔹️کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود. 🔹️کاهش LDL و سطح کلی کلسترول 🔹️کاهش قند خون و واکنش انسولین 🔹️افزایش احساس سیری 🔹️افزایش رشد باکتری‌های مفید در سیستم گوارش می‌شود. #جو 🍒@Fruit_veg