🔴 رفع خستگی ♻️ اکثر مردم از گیاه نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا: 🔹 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع خستگی بسیار مفید است. 🔹 برای این منظور می‌توانید از استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید. 🔹 همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است. #نعنا 🍒@Fruit_veg

🔴اگر بیش از 1.5ساعت در روز با موبایل مشغولید برای پیشگیری از کاهش بینایی چای زعفران بنوشید ☕️گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژنهایی دارد که عملکرد سلول های بینایی را تنظیم میکنند #زعفران 🍒@Fruit_veg

🔸 بعید است خواص شگفت‌انگیز بروکلی را بدانید و از خوردن همیشگی‌اش غافل شوید: پوست سالم ضدآفتاب طبیعی مقابله با آرتروز تقويت سیستم ایمنی بدن و از شر سرماخوردگی های پی‌درپی خلاصتان خواهد کرد. #کلم_بروکلی 🍒@Fruit_veg

🥜🥜🥜🥜بادام 🌱طبیعت بادام شیرین :گرم و تر 🌱طبیعت روغن بادام شیرین: در گرمی و سردی اعتدال و در تری و رطوبت بخشی بی‌نظیر است 📌اگر بیخواب هستید👇👇👇 🥜شب‌ها یک قطره روغن بادام شیرین در بینی بچکانید 🥜 هفت روز حلوای بادام میل کنید؛ برای بی‌خوابی ناشی از خشکی مغز مفید است ✅بادام مقوی مغز می‌باشد 🏵طرز تهیه حلوای بادام : 🥜چهل گرم بادام + سی گرم خرما را در آب خیسانده و پوستشان را جدا کرده و با همان آب روی حرارت ملایم گذاشته. 🥜آرد نرم + روغن را در ظرف دیگری ریخته و آرد را بریان کرده و بادام و خرما را به آن اضافه کرده و هم زده تا مثل حلوا شود #بادام 🍒@Fruit_veg

🥔🥚تخم مرغ را با سیب زمینی بخورید 🔺مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در سیب زمینی آب‌پز با تخم‌مرغ فراوان است ؛ این غذا حاوی ویتامین‌های A ، E ، اسید چرب امگا ۳، کلسیم، منیزیم، روی، پتاسیم، فسفر و پروتئین بالاست و انرژی زیادی تولید می‌کند و برای افراد لاغر و ورزشکاران بسیار مفید است. 🔺سیب زمینی آب‌پز با تخم مرغ نقش موثری در تقویت عمومی بدن، استخوان‌ها، مو و حافظه دارد. #سیب_زمینی 🍒@Fruit_veg

خواص آووکادو برای پوست و مو آووکادو با وجود چربی‌های سالم و ویتامین‌های فراوان می‌تواند روی سلامت پوست و مو تأثیر بگذارد و پوستی شفاف و موهایی درخشان به شما بدهد. به همین دلیل بسیاری از مردم از این میوه به‌عنوان ماسک صورت و مو استفاده می‌کنند. #آووکادو 🍒@Fruit_veg

خواص غذایی: توت آمریکایی منبع خوبی از ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. مصرف آن می‌تواند به بهبود سلامت قلبی، سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و کاهش التهابات کمک کند. ۴. کاشت و نگهداری: توت آمریکایی به طور عمده در خاک‌های اسیدی و با pH کمتر از ۵٫۵ رشد می‌کند. #توت_آمریکایی 🍒@Fruit_veg

🌿سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند: غذا‌هایی مغذی که با التهاب مبارزه می‌کنند ⚡️اگر بخواهید سالم‌ترین غذا‌های دنیا را انتخاب کنید، بی‌شک بهترین انتخاب سبزیجاتی هستند که برگ سبز تیره دارند. این سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و پیداکردن آن‌ها خیلی هم سخت نیست. ⚡️اسفناج، کلم کالی و برگ چغندر ازجمله این سبزیجات هستند. دکتر جوئل فورمن در کتاب خود «پایان رژیم» به این گیاهان بمب سبز می‌گوید. بمب سبز غذا‌هایی هستند که بیشترین تأثیر را روی تقویت سیستم ایمنی دارند. این گیاهان به‌شدت ضدسرطان هم هستند. از جمله‌ی این گیاهان می‌توان به سبزی‌ها، انواع لوبیا، پیاز، قارچ، انواع توت و دانه‌ها اشاره کرد. ⚡️این غذا‌ها از تغییر سلول‌های عادی به سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند. آن‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. به کمک آن‌ها بدن می‌تواند به سلول‌های پیش‌سرطانی و سلول‌های سرطانی‌شده حمله کند. #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

🍃 لاغری ✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند ✨خونساز ✨چاق کننده ✨تقویت عمومی بدن ✨تامین استخوان بندی اطفال #یونجه 🍒@Fruit_veg