پوست پرتقال گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد، اما پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین‌های A و C است. در حقیقت فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است. باریکه‌های پوست پرتقال طعم خوبی هم دارند. #پرتقال 🍒@Fruit_veg

خواص بی نظیر خربزه 🔰 خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔰 خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. 🔰 از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. #خربزه 🍒@Fruit_veg

تقویت کننده مغز: تحقیقات کاملی وجود دارد که خوردن بامیه را با کاهش ریسک آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند. #بامیه 🍒@Fruit_veg

شاتوت برای بهبود سلامت هاضمه: یبوست را کاهش می دهند و همچنین روش بسیار خوبی برای کم کردن وزن هستند. چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک و در میان نسخه های درمان یبوست گفته شد شاتوت حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است.بدن شما به فیبر رژیمی نیاز دارد، تا هضم مناسبی داشته باشد و به تسکین یبوست, نفخ شکم و گرفتگی عضلات شکم کمک می کند. #شاتوت 🍒@Fruit_veg

شاتوت برای بهبود سلامت هاضمه: یبوست را کاهش می دهند و همچنین روش بسیار خوبی برای کم کردن وزن هستند. چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک و در میان نسخه های درمان یبوست گفته شد شاتوت حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است.بدن شما به فیبر رژیمی نیاز دارد، تا هضم مناسبی داشته باشد و به تسکین یبوست, نفخ شکم و گرفتگی عضلات شکم کمک می کند. #شاتوت 🍒@Fruit_veg

مصرف ماش در چه زمان و برای چه افرادی مفید است؟ مصرف ماش در فصل بهار و تابستان برای افراد گرم‌مزاج مفید است. #ماش 🍒@Fruit_veg

منگوستین برای داشتن سیستم ایمنی سالم: منگوستین سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و زانتان است که به ارتقای سیستم ایمنی کمک می کند. این مواد مغذی از بدن در مقابل بسیاری از بیماری های که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند، دفاع می کند. #منگوستین 🍒@Fruit_veg

♦️گیلاس بنفش از اون گیلاس‌هایی هست که تو سرزمین شکوفه‌های گیلاس یعنی ژاپن تحت شرایط خاص توسط کشاورزان بسیار حرفه‌ای پرورش داده میشه و برعکس تصورات، اصلا دستکاری نشده و با برنامه تغذیه‌ای خاص به این رنگ در میاد 🔹بد نیست قیمت این گیلاس رو هم بدونید؛ هشت دلار ناقابل یعنی حدود ۴۸۰ تومن؛ البته نه برای هرکیلو یا هر جعبه؛ هر عدد ۸ دلار #گیلاس_بنفش 🍒@Fruit_veg

✅ درمان یبوست ✨ توصیه می‌کنیم روزانه و قبل از غذا 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر را با یک لیوان آب میل کنید. اگر چه ممکن است مشکل به سرعت رفع نشود اما مصرف منظم آن به مرور یبوست را از بین می‌برد. #سبوس_جو_دوسر 🍒@Fruit_veg

پشن فروت برای ارتقای سلامت گوارش: پشن فروت یک افزودنی ایده آل به رژیم غذایی بدوم دردسر برای سیستم گوارشی است که منبع عالی فیبر می باشد. این میوه حاوی فیبر محلول است که در ساقه و پوست آن نیز وجود دارد و مانند یک ملین عمل کرده و حرکات روده را بهبود می بخشد. این فیبر رژیمی به جلوگیری از یبوست کمک کرده و سطح کلی کلسترول را با دفع چربی، کاهش می دهد. #پشن_فروت 🍒@Fruit_veg

🔴بوی گل‌های بنفشه را فقط تا چند لحظه میتونیم حس کنیم بوی بنفشه حاوی ماده ایونون است که اعصاب بویایی را بعد از چند لحظه به مدت کوتاهی، فلج می‌کنه #گل_بنفشه 🍒@Fruit_veg