✅ افراد چاق گردو زیاد بخورند. 🍃گردو به دلیل داشتن چربی های امگا 3 اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. #گردو 🍒 @Fruit_veg

هضم_غذا_و_لاغری چگونه صورت می گیرد؟ ✍افرادی که درهضم غذا مشکل دارند میتوانند50گرم زیره رابا 50گرم نبات آسیاب کنند ونصف ق.چ درآخرین لقمه غذایشان مصرف کنند که این کار موجب لاغری وهضم بهترغذا میشود #زیره 🍒 @Fruit_veg

سیاهدانه چند ماده موثر دارد؟ 640 ماده ی موثر دارد 👌🏻 ضد سرطان و ضد انگل است هضم غذا را بهتر می‌کند نور چشم را زیاد می‌کند پوست را شاداب می‌کند کلیه ها را فعال می‌کند جلوی سفیدی مو را میگردد #سیاهدانه 🍒 @Fruit_veg

برای درمان ریفلاکس معده چه بخوریم ؟ چای سبز بخورید! 🔴 برای بیشتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشید. #چای_سبز 🍒 @Fruit_veg

🍃🌸امروزتون پُر از انرژی مثبت یک روز جدید آغاز شد یک امید جدید،یک فکر خوب وهزاران آرزوی قشنگ و توکل به خدا... ❤️ زندگیتون پر از زیبایی و نگاه خدا همراهتون💖 صبحتون زیبا🌸🍃

مصرف آب زرشک علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را کاهش و مو ها را درخشنده و براق می کند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌ #زرشک 🍒@Fruit_veg

خوردن هندوانه در چه حالتی ممنوع است؟ ▫️مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضرّ است و باعث ضعیف شدن و شل شدن عضلات معده شده و آسیب‌هایی به طحال و کبد وارد نموده که منجر به اختلال در هضم نیز می‌شود. #هندوانه 🍒@Fruit_veg

خواص خارق‌العاده و باور نکردنی چغندر یا لبو که از آن بی‌خبر هستید و به سادگی از کنار این محصول رد می‌شوید ! + آنتی‌اکسیدان موجود در چغندر تنها محصول در میان میوه و سبزیجات است که به صورت کامل بدن و کبد و کلیه شما را سم‌زدایی می‌کند. با این کار از بیماری‌های مهلک مثل سکته قلبی، سکته مغزی، آرتروز و گرفتگی عروق پیشگیری می‌کند. نیترات موجود در چغندر گردش‌خون را بهبود بخشیده و باعث کاهش فشارخون و کلسترول نیز می‌شود #لبو 🍒@Fruit_veg

🍶🍃گلپر 🍃مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🍃ضد نفخ است. 🍃ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می ‌کند. 🍃برای هضم غذا موثر است #گلپر 🍒@Fruit_veg

🌽بیشتر بدانید از حقایقی درباره‌ مواد مغذی موجود در ذرت 🌽ذرت نه‌ تنها کالری لازم برای سوخت‌وساز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند، بلکه منبعی مفید برای تامین ویتامین‌های آ، بی، ئی، و انواع مواد معدنی است. فیبر زیاد موجود در این گیاه نقش مهمی در پیش‌گیری از مشکلات گوارشی مثل یبوست، بواسیر، و سرطان روده‌ی بزرگ بازی می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های ذرت نیز ضد عوامل سرطان‌زا هستند و از آلزایمر جلوگیری می‌کنند. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ذرت 🍒@Fruit_veg

میوه‌ای که نمی‌گذارد «پیر» شوید چیست؟ انار علائم پیری را به تأخیر می‌اندازد و به دلیل آنکه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی دارد باعث می‌‌شود آسیب‌های پوستی و آکنه را درمان کند و به تقویت فولیکول‌های مو پرداخته و جریان خون را بهبود می‌بخشد #انار 🍒@Fruit_veg