ا☘🌸☘ ا🌸☘ ا☘ ﷽ #سلامتی #آداب_تغذیه 🍝آداب تغذیه از دیدگاه اهل بیت علیهم السلام 1_شستن دستها و خشک نکردن با حوله 2_در آوردن کفش ها از پا هنگام غذا خوردن 3_نام خدا بردن 4_ بعد از گذاشتن نان در سفره شروع کردن 5_شروع غذا با دعا شکر الهی 6_ آغاز کردن غذا با نمک یا سرکه 7_ با دست راست خوردن( با سه انگشت یا بیشتر بخورد و با دو انگشت نخورد) 8_پاره نکردن نان با کارد و نگذاشتن نان زیر ظروف غذا 9_آغاز کردن از سبک ترین غذاها 10_ در زیاد نشستن سر سفره و طول دادن غذا خوردن 11_خوردن غذاهای گرم قبل از سرد شدن 12_پرهیز از خوردن غذای داغ 13_ پرهیز از فوت کردن در غذا و نوشیدنی ها 14_ پاک نکردن کامل گوشت استخوان 15_ پرهیز از خوردن غذا در حال جنابت 16_برداشتن لقمه کوچک و جویدن کامل آن 17_ دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 18_ پرهیز از خوردن در حال سیری 19_ در پایان بردن غذا و نمک 20_خوردن از قسمت جلویی خود 21_ نگاه نکردن به صورت دیگران در موقع غذا خوردن 22_دعا کردن پس از غذا 23_ به پشت دراز کشیدن پس از غذا و پای راست را روی پای چپ گذاشتن خوابیدن ممنوع است این کار وقت استراحت در حال بیداری می باشد. 24_ نخوابیدن بلافاصله پس از غذا خوردن 25_ خلال کردن پس از غذا 26_خلال کردن بعد از غذا 27_غسل کردن با آب سرد پس از خوردن ماهی 28_خوردن چند خرما یا مقداری است یا چیز گرم پس از خوردن ماهی قبل از خواب 29_شستن گوشت قبل از پختن نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن ماهی تازه 30_شستن میوه با آب 31_خوردن میوه در فصل خود 32_خوردن میوه با پوست برخی از میوه ها 33_ نینداختن میوه پیش از خوردن کامل آن ☘ 🌸☘ @ahkame_banovan ☘🌸☘

🍃💝🍃 🎀 #همسرداری 🎀 🔴 #سیاست_های_زندگی 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید #خانواده ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @gasdak313

🍋 #لیموشیرین 🔺 غنی از عناصر قلیایی است. 🔺 لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می‌باشد. 🔺 مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد. 🔺 حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند. 🔺 عامل ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. 🔺 مصرف لیموشیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده‌اند، توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است. 🔺 لیمو باعث حفظ کلسیم بدن می‌شود. 🔺 مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است. 🔺 در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک کننده یاد می‌کنند که برای رفع التهاب و عطش بیماران تب‌دار توصیه می‌شود. 🔺 حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. 🔺 مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف می‌کند. #سلامتی #تغذیه 🦋@gasdak313

تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌 🍏 سیب سبز: ضد عفونی کننده 🍎 سیب قرمز: محرک و اشتها آور 👌 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه #سلامتی #تغذیه 🦋@gasdak313

🔹 خاصیت‌های باور نکردنی کدوحلوایی😍 #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

❌ مۅاد غذایــےِ که هۅش ڔا کم ݦیکند: ۺیڔیݧی ݧݦڪ، ۺکڔ چیڀس، ڀڣک سۅسیس، کاݪباس سیب زݦیݧــےِ سڔخ کڔده آداݦس (به عقیده بڔخــےِ ݦځققاݧ) پنیر در صۅڔټــےِ که بدۅن گڔدو خۅرده شۅد ! #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

✍ نیاز مصرف روزانه لبنیات: 👈سنین 19تا50 سال: دو وعده شير يا فرآورده هاي آن 👈سنین بيش از 50 سال: سه وعده 👈هر وعده لبنيات معادل يك فنجان شير يا 175gr ماست يا 80gr پنير است! #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

#سلامتی🌹🍃 برای سلامتی پوستتان از اینا👆 استفاده کنید😎 #قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️ 🖤@gasdak313

۲۱ سپتامبر، روز جهانی آلزایمر فرصتی برای شناخت بیشتر این بیماری و راه‌های پیشگیری از آن است. علائم و راههای پیشگیری از آلزایمر با افزایش سن تغییراتی در حافظه ایجاد می شود که طبیعی است، اما آلزایمر چیزی بیش ازاین فراموشی‌های موقتی و ساده است و مشکلاتی را در برقراری ارتباط، یادگیری، تفکر و استدلال ایجاد می‌کند. در هر ۳ ثانیه ۱ نفر در جهان به آلزایمرمبتلا میشود! ۱ سال تشخیص زودتر ۵ سال معلولیت ناشی از آلزایمر را کاهش میدهد #سلامتی #قاصدکهای_شهر_________ 🔷🔹🔶🔸 🦋@gasdak313

. 👌مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند. #سلامتی #حاج_اقا_امان_اللهی #طب @gasdak313