🍋 #لیموشیرین 🔺 غنی از عناصر قلیایی است. 🔺 لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می‌باشد. 🔺 مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد. 🔺 حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند. 🔺 عامل ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. 🔺 مصرف لیموشیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده‌اند، توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است. 🔺 لیمو باعث حفظ کلسیم بدن می‌شود. 🔺 مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است. 🔺 در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک کننده یاد می‌کنند که برای رفع التهاب و عطش بیماران تب‌دار توصیه می‌شود. 🔺 حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. 🔺 مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف می‌کند. #سلامتی #تغذیه 🦋@gasdak313

🍵 نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر #آلودگی_هوا محافظت می کنند ♨️برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا،‌ به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می‌شود. بهترین راه مصرف شیر،جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن است. 🍹بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات است: 🔺زنجبیل ،، زنجبیل موجب تشدید تعرق بدن و دفع میکروب ها می شود. برای سم زدایی بدن می توانید از خواص بی نظیر زنجبیل نهایت استفاده را ببرید. 🔺چای زنجبیل و لیمو 🔺آب گریپ فروت و زنجبیل 🔺چای سبز با زنجبیل 🔺دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو 🔺نوشیدنی زنجبیل و نعنا 🌿اسفناج،، میزان آهن موجود در اسفناج بسیار بالاست و همین امر در بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون نقش مهمی ایفا می کند. 🌿نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی 🌿اسموتی سبز،،این اسموتی برای پوست و چشم ها بسیار مفید و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می شود. 🔹اسفناج، سیب، گلابی، موز، کاهو، لیمو و کرفس را بهمراه آب سرد داخل غذاساز بریزید و خوب خرد و مخلوط کنید. سپس یخ ها را به میزان کم اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند،، و میل کنید #تغذیه 🦋@gasdak313

🍲 غذای داغ ⛔️ ♨️ سوزاندن دستگاه گوارش را به دنبال دارد و آسیب جدی به معده و مری وارد می شود 💐 امام جعفر صادق علیه السلام : برای پیامبر صلی الله علیه و اله و سلم غذایی بسیار #داغ آوردند، فرمود : چنین نیست که خدا، آتش را خوراکمان کرده باشد ، آن را در جایی بگذارید تا سرد شود و جوشش آن آرام بگیرد ، چرا که #غذای داغ برکت ندارد و شیطان را در آن بهره‌ایی است. 📚کافی ج ۶ ص ۳۲۲ ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ #تغذیه 🦋@gasdak313

۴ خوراکی که برای چربی‌ها حکم آتش را دارد #تغذیه #پیام_سلامتی 🦋@gasdak313

تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌 🍏 سیب سبز: ضد عفونی کننده 🍎 سیب قرمز: محرک و اشتها آور 👌 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه #سلامتی #تغذیه 🦋@gasdak313

🔹 خاصیت‌های باور نکردنی کدوحلوایی😍 #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

❌ مۅاد غذایــےِ که هۅش ڔا کم ݦیکند: ۺیڔیݧی ݧݦڪ، ۺکڔ چیڀس، ڀڣک سۅسیس، کاݪباس سیب زݦیݧــےِ سڔخ کڔده آداݦس (به عقیده بڔخــےِ ݦځققاݧ) پنیر در صۅڔټــےِ که بدۅن گڔدو خۅرده شۅد ! #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

✍ نیاز مصرف روزانه لبنیات: 👈سنین 19تا50 سال: دو وعده شير يا فرآورده هاي آن 👈سنین بيش از 50 سال: سه وعده 👈هر وعده لبنيات معادل يك فنجان شير يا 175gr ماست يا 80gr پنير است! #تغذیه #سلامتی 🦋@gasdak313

🔴سخنان ادعایی نتانیاهو درباره ایران ♦️شما نمی‌توانید ما را نابود کنید ما رسانه شما، فضای مجازی و غذای شما و... را دست گرفتیم 👆ببینید دشمن چگونه به‌دنبال اینه که سیستم زندگی ما در این #فضای_مجازی و #تغذیه را به‌دست بگیرد.... ولی عده‌ای هنوز می‌گویند شما توّهم توطئه دارید..‼️ @gasdak313 #حاج_اقا_امان_اللهی

#تغذیه #سلامت پفک حاوی تارترازین (ماده ای قرمز و نارنجی رنگ) است و مصرف بیش از حد آن سبب اختلالات رفتاری و اضطراب و پرخاشگری در اطفال می شود... #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ @gasdak313 #حاج_اقا_امان_اللهی #طب

🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم ♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻 🔹 #تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی 🔸 ورزش مناسب و منظم 🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔸 روغن‏مالی متناسب با مزاج اصلی و رحم 🔹 تخلیه جنسی صحیح، که اگر درست انجام شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع می‏شود. ۸۰% بیماری‏های زنانه، مربوط به تخیله‏های جنسی نامناسب است. 🔸 ماساژ پاشنه آشیل 🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی 🔸 پرهیز از استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام #قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد. 🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد. 🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام قاعدگی و نفاس 🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی #سلامت_رحم #سلامت_زن #حاج_اقا_امان_اللهی #جهادفرزنداوری #زایمان @gasdak313