🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز🍁
#مزاج‌شناسی
#طب_سنتی
🎋 مزاج فصل پاییز: سرد و خشک
توصیه‌ها:
۱. #پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و...
و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و...
۲. پرهیز از نوشیدن #آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
۳. استفاده معقول از #غذاهای_مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
۴. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، #خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن
۵. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و #اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به #شادی و سرور و امید
۶. پرهیز از #زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص
۷. بوئیدن #عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج
۸. #حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
۹. #ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
۱۰. لذت بردن از طبیعت #رنگارنگ پاییزی که موجب گرمی تن می شود.
🍂🍁🌾🌦🌦🌦
💠مثــلِ او...♥️
@mesle_ou
💌 #روانشناسی
انسان مذهبی اهل نشاط است..
اگر نشاط نداریم، نوع نگاه مان را به دین تغییر دهیم
#استاد_پناهیان
#سبک_زندگی
💠مثــلِ او...♥️
@mesle_ou
Panahian-Clip-VaghteBehtar.mp3
1.37M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊 پیامبراکرم(صلی الله علیه وآله):
🌷انَّ فِی الْجَّنةِ دارا یقالُ لَهُ دارُ الْفَرَحِ لا یدْخُلُها الّا مَنْ فَرَّحَ الصِّبْیانَ.
:
👈 #بهشت را خانه ای است به نام خانه #شادی، کسی در آن داخل نمی شود مگر کسی که کودکان را شاد کند.
📚كافى، ج 6، ص 49.
#سبک_زندگی
🌸🍃🌹🍃🌸
💠مثــلِ او...♥️
@mesle_ou
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 امام رضا (علیه‌السلام) کدام بچه را بیشتر دوست داشت؟؟🌼💞
#صابر_خراسانی
#امام_رضا_ع
مثــلِ او...♥️
@mesle_ou