📡🟢📡🟡📡🟢📡 ⚫️کمربند شما می‌تونه یک وسیله خیلی کاربردی برای دفاع از شما باشه، فقط کافیه آموزش دیده باشید که چطور از اون استفاده کنید ⚔ #تکنیکی_فوق_العاده_زیبا و کاربــــــردی کمربند 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌ســـلاح‌سرد‌و‌گرم #دفاع_شخصــی_برای_همه ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🥋دفاع شخصی تنها یک ورزش نیست، بلکه ضرورت است.🔅 🥋آموزش انواع فنون رزمی و دفاع شخصی 🥋آموزش خصوصی رزم انفرادی و درگیری های خیابانی 🌐📡

🏆آکادمـی ژیمناستیـک وهنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 📲ایتا = Ita 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🟡📡⚫️📡🟡📡 🥋#بروســـــلی و #نانچاکــــــو 🥋اجرای تکنیک دفاع شخصی 😎 🥋دفاع شخصی مهارت نیست بلکه نیاز است. #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته #باشگاه‌تخصصی‌ژیمناستیک‌وهنرهای‌رزمی 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do ====================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟨🟨 🍁زمانهایی فرا میرسد که تصور میکنی همه چیز به پایان رسیده است 🌻اما خیلی غیرمنتظره نوری نمایان میشود در زندگیت و خدا معجزه اش را نشانت میدهد . ⛅️الهی این لحظه نصیبتون بشه شبتون خوش

⚫️📡⚫️📡🔴📡🔴 🥋 کراوماگا #KravMaga 👊سيستم مبارزاتی كه #اسرائيلی ها صهیون به عنوان پايه‌گذار و مروج آن، برای توسعه‌اش هزينه وانرژی فراوانی را پرداخت كرده‌اند. ⚔ #کراوماگا عبارتی #عبری، به مفهوم "مبارزه همراه با تماس" است و مشتمل بریک سیستم دفاع شخصی وجنگ تن به تن می‌باشد. كه از وسعت قابل توجهی برخوردار است و گفته می‏شود بر پایه ۲۴ تاکتیک اصلی و ۴۰۰ تکنیک و تاکتیک فرعی شکل گرفته است. 🀄️ #سبک‌شناسی ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🟡📡⚫️📡🟡📡 🥋تکنیک‌ــــــــــهای #کراوماگا یهودی؛ صهیونیستی اسقاطیلی در دفاع شخصی برای مبارزه تن به تن و کشتار فلسطینیان #آموزشـــــــــــــــــ👊 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨 🥋زیبای نمونه - 🥋#هنر_فردی در #هاپکیــــــــ⚔ــــــــــدو از اطلاعات نقاط حساس عصبی، #تکنیک‌های قفل مفصل، 🥋انواع فنون گلاویزی و پرتابی، ضربات مشت و لگد و ســـــــــــ⚔ـــــــــــلاح‌های سنتی از جمله خنجر، شمشیر، طناب ... Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🌐📡

⬛️⬛️⬛️🟨🟨 🥋تـــــــ👊🏻ـــــوازن (۱) Coordination by Bruce Lee 🖌نوشته بروس لی 📰 منبع مجله black belt ⚔توازن یکی ازمهم‌ترین اصول پایه در بازی‌ها و ورزش حرفه ای است. 💪 #توازن فرد را قادر می‌سازد تا تمام نیروها و توانائی های کل مجموع اندام‌های بدن خود را برای اجرای مؤثر و خوب یک عمل متمرکز نماید. 🤸‍♂قبل ازاینکه حرکات به مرحله اجرا برسند باید تبادل #کشش و فشار عضلانی در دوطرف مفاصلی که می‌بایست حرکت کنند انجام گیرد. تأثیر کاری این دسته ازعضلات طوری است که اندازه، سرعت، نیرو، چابکی و ضربه را درتمام اجراهای ورزشی تعیین می‌کنند. 🏋‍♂در #استاتیک یا در فعالیت‌هایی که نیاز به نیروی مقاوم زیاد دارند مثل برداشتن وزنه‌های سنگین، ماهیچه‌های دو طرف مفاصل به طورقوی عمل می‌کنند تا بدن را درآن موقعیت محکم و سفت نگه دارند. ⚫️درحالتی دیگر زمانی که حرکات سریع انجام می‌شود همانند دویدن و یا پرتاب یک وزنه، ماهیچه‌های تحتانی، منقبض و ماهیچه های مقابل منبسط می‌شوند تا شما راحت حرکت کنید. 🥋دراین حالت نیز کشش در دوطرف وجود دارد اما، فشار درقسمت منبسط شده به طورقابل ملاحظه ای کاهش می یابد. ⛔️کشش وفشار بیش ازحد درعضلات کشیده شده، کار ترمز را می‌کنند و بدین وسیله حرکت آهسته و ضعیف می شود. برعکس، کشش کم، انرژی ماهیچه‌های کاری را افزایش می‌دهند. 🚨صفت متفاوت ورزشکار حرفه‌ای با دیگر ورزش کاران، انجام حرکات و تکنیک ها به نحو آسان است. 🗞 نشریه #رزم‌آور👊 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

💦﷽💦 🤍نازنینـــــــــــــــــــــــــ خــــ♡ـــدای من! 💞همیشـــــــــــــــه ‌و بـرای همـه 🤍عـــزیــــــــــزانمــ عشقــــــــــ، سلامتی، 💞آرامشـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ‌ونیکبختی 🤍ازدرگاهتــــــــــــــــ تمنا میکنم 💞عطا بفرما 🤍به آنانــــــــ هرآنچه برایشان خیراست 💞و قلبشانـــــــــ را لبـریـز ازشادی بفرما. ⛅️صبحتونـــــــ بخیر💙 🆔 @Hapki2

📡🌸📡🌸📡🌸📡🌸 📢🔴اطلاعیـــــ ــــــ↶ــــــ ـــــه 🟡 📌قابـل توجـه، هنرجویــانـ رشتـه هاے ورزشـی و هنـرهاے رزمـــی 🌀مقـدماتــی تا پیشـرفتـه همراه با #استـعــدادیابــی‌و‌قهـرمـانــــــــــی ♻️آمــوزشـ تخصصـــی هـدفمنــــد #ژیمناستیــــڪ‌_پایـه‌ و فـورالـ ©©گام.بــــه.گام تکـوانــــــــ🥋ــــــــدو ، ڪاراتـه، ⚔️#دفــاع‌شخصـــــــــــی‌کاربـردی ↻#پیـلاتســـــــ_‌فیتنـســــ FITNESS #ژیـمنـاستیــــک_فـــورالـــFORAL #فـری_کیک_بوکسینـــگ پیشرفتـه ⚔🥋⚔هاپکیــــــ🚫ــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیــدو_جـذابتـرین‌وقـدرتمنــدترین_دفاع‌شخصـــی_جهـانـــــ کاشانـــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 (ویــــــــــــــــــ↻ــــــــــــــــــــژه) آقـایـانـــ. و بانـــــــــــ♥ـــــــــــوان نـونهـــالانـــ، نـوجــــوانانــــ 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do شمـاره تمـاسـ ↻↶ 📲 09374007320 ☎️ 031-55431703 آدرس: کاشـان چهار راه الغدیر ابتدای بلـوار پیـروزے حدفاصل میدان کتاب 👁️‍🗨️ آکادمــی ژیمناستیــک و هنـرهای رزمــی 🏆 #سالن‌ورزشــی‌بشــریٰ‌کاشـان 🔰برای مشـاهـده کلیپ های زیبا و فـوق العـاده از کانالـ زیر بازدیـد فـرمـائیــد.👇👇 🆔 @HAPKI2 ===================🌐📡 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ 🆔@salon_boshra_kashan

🟡⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨 ⬛️ #دفاع_شخصی_کاربــردی ⬛️ ((( با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانواده باشید. ))) اجرای تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی •────「🥋✊🏼🥋」────• 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬🌐📡 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍: 🆔 @HAPKI2

🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ 🍁هرگــز از گـردشِ ایـام 🍁دل آزرده مبـاش!! 🍃بامدادی است 🍃پـیِ هـر شبِ تاری؛ ‌🕊،،.... آری!! https://eitaa.com/HAPKI2

•••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════ ✨عرضـ ســـلامـ و احتــرامـ خدمت استادانــ عـزیـــز و بزرگــوارمانــ 💐 دراینــ ایامـ فرخنده از خــ♡ــداوند متعال خواستـاریمـ که اینــ جمـع صمیمی به لطف شما اساتـیــد، روز به روز، پـرنشاط‌تر و پویـاتــر شـود. 🌺 همه‌ی ما با مجمـوعـه‌ی ورزشــی صالحینـ بُشـــریٰ کلاس‌ها و آمـوزش‌ها و.. خاطراتی داریمـ 😌 و نقطه‌ی مشترک این خاطرات، ✨تعالیــم ارزشمنــد شماست 🔖همینــ نقطه‌ی اشتــراک، اکنـون ما را گرد هم آورده، با اینــ آرزوی قلبــی که ان‌شــاءالله تعـالــی، بتوانیــمـ این نـوری که به برکت حضــور سبزتانــ نصیب ما ومجمــوعه شــده، تا آن‌جایی که دستمانـ می‌رسـد، به دیگـرانـ انتقال دهیــمـ 🌹از صمیــم قلبــ♡ــــ، به خاطر تک‌تک زحمات بی‌شائبـه‌تان از شما تشــــکر نمـوده، و عزت و سربلنـدی روزافـزون شما را از درگاه خــــ♡ـــداوند متعال خواستـاریمـ. روزتانـــــــــــ مبـارکـــــــ •••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

•••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════✨ روزتانـــــــــــ مبـارکـــــــ •••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════✾ـ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚫️🟡⚫️ 🔰نانچیکو(سلاح #بروسلی)🔰 به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچیکو کار کنید. قدمت سلاح نانچیکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچیکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به برسی فواید کار با نانچیکو خواهیم پرداخت. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🀄️👊🏻🀄️ 🟦بهبـــود تمرکز 🀄️در صورتی که تمرکز کافی ندارید به هیچ وجه با نانچیکو کار نکنید. داشتن تمرکز یکی از اصول اولیه برای تمرین با #نانچاکو می باشد. همانطور که به تمرین نانچیکو می پردازید به مرور زمان تمرکزتان نیز بهبود خواهد یافت. 💪@HAPKI2

⚫️🟡افزایش خلاقیت ذهن ⚔تمرین با نانچیکو شکلی از هنر است، هنگامی که اصول اولیه را یاد گرفتید و توانستید بر حرکات پایه ای آن تسلط کافی داشته باشید می توانید خلاقیت به خرج داده و با ترکیب آنها تکنیک های جدیدی ایجاد کنید. این کار نه تنها یک راه عالی برای پرورش مغز است بلکه منجر به ایجاد ایده های جدیدی نیز خواهد شد. همچنین می توانید به کمک آن استرس خود را از بین برده و بر موانع پیش رو غلبه کنید. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

👁‍🗨👁‍🗨 🟦بهبــــود هماهنگی 👁‍🗨برای تمرین نانچیکو باید چشم، دست و حواس تان با هم هماهنگ باشند در غیر اینصورت نخواهید توانست چندان با آن کار کنید. تمرین با نانچیکو سبب می شود که به مرور زمان این هماهنگی بین اعضای بدن تان بیشتر شود. در صورتی که ورزشکار هستید این امر به افزایش هماهنگی در زمینه ورزشی تبدیل خواهد شد. 💪@HAPKI2

⬛️⚔⬛️🀄️🟨⚔🟨 👁‍🗨صحنه های به یادماندنی از #بروس‌لی👊 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚫️👊🏻⚫️👊🏻⚫️ ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ کاشانــــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚔📡🟡📡⚔📡 📍دفاع شخصی کاربـــردی 『⛔️اجرای این تکنیک نیازمند داشتن مهارت کافی می باشد. 』 🀄️🥋🔞ــــــــــ کلیپ آموزشی خلع ســــــــــــــــــلاح سرد چاقو🗡 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡