#آموزنده آن که حاضر نبود تار مویی را از ترس #خدا از یک نامحرم بپوشاند امروز از احتمال ابتلا به یک #ویروس حاضر است تمام روز را نقاب و دستکش,کلاه بپوشد. آنکه روزی نمی‌توانست پنج بار دست و صورتش را برای #نماز خدا بشورد,امروز چهل بار از خوف #ویروس میشورد. آنکه هنگام ذکر و #دعای مومنان فاز روشنفکری میگرفت و حتی تمسخر میکرد امروز تمام سوره‌ی #بقره دنبال یک تار مو میگردد و در به در دنبال دعا و ذکر دفع #کرونا است... براستی چرا به خودمان تکانی نمی‌دهیم؟🤔 تا #خدا تکانمان نداده😔 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت پنجم 5⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس 🔴تضعیف سیستم ایمنی #ترس و #اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری‌های #ویروسی می‌شود. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💚راه‌های مقابله با استرس کرونا💚   🔴اختلالات روانی #ترس و #نگرانی از ابتلا به این بیماری در بیماران اعصاب و روان، اختلالات روانی به وجود می‌آورد. 👇افزایش شایعات👇 #اضطراب و #استرس زیاد بیش از حد سبب می‌شود افراد #شایعات را بیشتر قبول کنند و خود به #شایعات دامن بزنند تا بتوانند کمی از #ترس و #نگرانی خود بکاهند.  #استرس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به #ویروس،‌ اختلال #وسواس جبری بوجود خواهد آورد،‌ در زمانی که #اضطراب و #استرس مبتلا شدن به بیمار تمام وجود فرد را فراگرفت از ترس اینکه #آلودگی به سراغش نیاید مدام دستان خود را هر لحظه با #ژل و یا #مواد_ضدعفونی می کند و این در حالی که اصلا نیاز نیست این کار با هر شک و تردید به #آلوده شدن،‌ انجام شود.     برای کاهش #فشار_عصبی در شرایط بحرانی گاهی از یاد می بریم که به هر حرفی که از #رسانه‌ها اعلام می شود نباید اطمینان کرد، از این رو #ذهن و روان گاهی دوست دارد چیزهایی را پررنگ‌تر ببیند، حواسمان به این توانایی آسیب‌رسانِ #مغز و #اعصاب باشد. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🕊بسم الله الرحمن الرحیم🕊 به نام آن که #خلاق جهان است امید بی پناه وبی کسان است  به نام آن که یاد آوردن او   تسلی بخش قلب #عاشقان است همراهان همیشگی #سلام_وقت_بخیر http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#آموزنده 💎 ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺩﻩ ﺑﻪ اسم مش مراد به ﺻﺤﺮﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺷﺐ ﺍﺯ ﻗﻀﺎ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﮐﺮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺳﺨﺖ، ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺑﺮ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﺸﺖ ﻭ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺁﺑﺎﺩﯼ ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺩﻩ، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﺍﺯ ﺑﺎﻻﯼ ﺑﺎﻡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩ: ﺁﻫﺎﯼ ﻣﺮﺩﻡ، ﻣﺶ مراد ﯾﮏ ﺷﯿﺮ ﺷﮑﺎﺭ ﮐﺮﺩﻩ ! ﻣﺶ مراد با ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺍﺳﻢ ﺷﯿﺮ ﻟﺮﺯﯾﺪ ﻭ ﻏﺶ ﮐﺮﺩ❗️ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺖ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺷﺪﻩ ﺷﯿﺮ ﺑﻮﺩﻩ! ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺳﮓ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﻣﺶ ﺗﯿﻤﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻭﻝ ﻏﺶ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺭﺍﮎ #ﺷﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍﺳﻢ ﯾﮏ "ﻣﺸﮑﻞ" ﺑﺘﺮﺳﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺠﻨﮕﯿﺪ ﺍﺯ ﭘﺎ ﺩﺭﺗﺎﻥ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ... تو زندگی مشكل وجود نداره همه چيز مسئله است و قابل حل، فقط نباید ترسید http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس وضعیت #ترس سیستم ایمنی بدن را از بین می برد. وقتی #ترس را به دوستان و اعضای خانواده خود انتقال دهید، تقریباً شبیه به انتشار #میکروب به آنها است. شما نمی خواهید #مردم با شما چنین کنند. پس نباید این کار را با #افراد دیگر نیز انجام دهید. بنابراین، دقیقاً مانند #لبخند یا خمیازه، #ترس نیز می تواند مسری باشد که در شرایط فعلی و در این مواقع بهتر است نگذاریم حس #ترس به دیگران منتقل شود. شایعات مرتبط با #کرونا که موجب #استرس شما خواهد شد #ادامه_دارد...   http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس 🔻راهکارهای مقابله با استرس کرونا🔻 ✅اجتناب از شنیدن اخبار کذب و پیگیریِ رسانه‌های غیرمعتبر ✅پذیرش احساسات خود، از جمله ترس و اضطراب؛ نوشتن درونیات، صحبت با دیگران و نیز انجام اعمال آرامش‌بخش مثل عبادت و مدیتیشن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. ✅انجام فعالیت‌های روزانه، به شکل و شمایل مطمئن از منظر بهداشت فردی و به تعویق نینداختن آن‌ها؛ برای آرامش‌بخشی به ذهن و دور کردن آن از مسائل نگران‌کننده ✅دوری کردن از تغییرات و کارهایِ غیرضروری؛ به منظور کاهش سطح نگرانی و استرس ✅اندیشیدنِ بعضی تمهیدات برای آرامش‌بخشی به خود و دیگران #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت ششم 6⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#طنز اگه تو ماله من باشی♥️ چراغ خونم باشی😍 انقد خاموش روشنت میکنم تا بسوزی 😑 والاااااااا من حوصله خودمم ندارم 😐☝️😂 دوران #کروناست شوخی نیست که 😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97