🥋 تکنیک گائشی وازا #آیکیدو هنر رزمی دفاعی پیشرفته ژاپنی آموزش جیوآیکیدو عمومی و خصوصی @jiyuaikido_sensi_ghasmi آدرس: مشهد بین علیمردانی ۳۴ _۳۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ایزومتریک تمرین جالب افزایش قدرت 👈 تمرین #ایزومتریک، شامل اعمال نیرو به وسیله عضلات علیه یک مقاومت ثابت (مانند دیوار) می‌باشد و در حین انجام آن طول عضله ثابت مانده اما حداکثر فشار و کشش (تانسیون) در آن پدید می‌آید. 👊 تمرینات ایزومتریک برای افزایش #قدرت در زاویه خاصی از دامنه حرکت مفصلی انجام می‌شوند. بدین ترتیب که انجام این تمرینات، قدرت را تنها در میزان زاویه‌ای که حرکت در آن دامنه صورت می‌گیرد و ۲۰ درجه بیشتر از آن افزایش می‌دهد. به همین سبب برای افزایش قدرت در سرتاسر دامنه حرکتی، لازم است تا حرکت در زوایای مختلف مفصل انجام گردد. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

یک نمونه تمرین ایزومتریک

🥋 چند نمونه از تمرینات بروس‌لی با روش ایزومتریک 👈 یکی از دلایل شهرت #بروس‌لی به قدرت بدنیش، استفاده از تمرینات ایستا یا همان #ایزومتریک است. بروس‌لی در کنار تمرینات #بدن‌سازی و رزمی، این تمرینات را برای افزایش قدرت بدنی خود نیز استفاده می‌کرد. 📚 و به همین دلیل است که می‌گویند بروسلی چند سال جلوتر از خود بود و این گونه توانست با مطالعه و تحقیق و پژوهش، از رازهای هنر رزم و شناخت بدن و آناتومی و #قدرت و سرعت بالا پرده بردارد و تبدیل به یکی از بهترین‌های جهان رزمی شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش اصول و تاکتیک‌های گاردگیری (کومی کاتا) در جودو (۲) 🔶 دومین دلیل چرایی کنترل کافی روی گاردگیری، آن است که به شما شانس بیشتری برای برتری در مبارزه می‌دهد، زیرا داوران به طور حتم در شرایط برابر، برتری را به فردی می‌دهند که مبارزه را در کنترل خود دارد. 👋 انواع بسیار مختلف و متعددی از گاردها (#کومی_کاتا) وجود دارد که شما می‌توانید و یا از نظر قوانین داوری نمی‌توانید در جودو اتخاذ کنید. گاردهایی نظیر گرفتن کمربند بیش از سه ثانیه یا گرفتن آستین به صورت طپانچه ای از انواع گاردهای غیرمجاز محسوب می‌شوند. این به دلیل این واقعیت است که گارد مزبور بیش از حد دفاعی بوده یا برای حریف رهایی از آن بیش از حد دشوار است. 🔷 معمولاً مربیان توصیه به داشتن یک گارد (اصلی) و کار روی دو یا سه حمله از طریق آن گارد می‌کنند. آن گاه داشتن یک گارد بیشتر که شما مبادرت به حمله از آن می‌کنید، گاردهایی نظیر: گارد سنتی یقه و آستین، گارد از بالا، دوروی، یک جفت آستین، جفت یقه و گارد ضربدری، تنها برخی از گاردهایی هستند که ممکن است به منظور پرتاب حریف خود مورد استفاده قرار دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نبرد باستانی چین و‌ روم #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

سلام ☃️ صبح زمستونیتون به خیر 😍 ان شاالله یه هفته خوب و پرانرژی همراه با پیش‌رفت‌های دیدنی در هنرهای رزمی داشته باشید.

💣 هیجان با نون اضافه 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #کونگ‌فوتوآ #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #سانچیکو #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هنر رزمی کوک سول وان (۱) 🇰🇷 کوک سول وان 국술원 مجموعه هنرهای رزمی باستانی مدرن کره است که در سال ۱۹۵۸ به وسیله «سو این هیوک» سازمان یافته شد. وی در سال ۱۹۶۱ تشکیلات سازمانی کوک سول را معرفی کرده و آن را کوک سول وان (انجمن هنرهای رزمی سنتی کره) نامید. هدف هیوک ارائه گستره کاملی از هنرهای رزمی کره ای و یک‌پارچه سازی آن، شامل ضربات دست و پا و استفاده از سلاح های سرد بود. یکی از اسرار #کوک_سول_وان برای موفقیت آمیز بودن مفصل این است که مدافع دستش باز باشد. 🏢 کوک سول وان یا انجمن هنرهای رزمی سنتی کره (اولين هنر رزمی دفاع شخصی کره‌ای در ايران) یکی از کامل ترین و در عین حال کاربردی ترین هنرهای رزمی است که اکنون در بسياری از کشورهای دنیا تدریس می‌شود. این هنر رزمی، طيف وسیعی از شیوه‌های مبارزه‌ای آسیای باستان را پوشانده و هم زمان به گسترش تکنیک‌ها و نیروی درونی هم می پردازد. 🇮🇷 کوک سول وان، در سال ۱۳۵۹ خورشیدی به وسیله مهندس داریوش غفاری، کوک سول کار مقیم آمريکا وارد ایران شد و در اول آموزش آن به وسیله وی در باشگاه آتش‌نشانی تهران شروع شد. بنیان گذار کوک سول وان در ایران در طول دهه ۱۳۶۰ و آغاز دهه ۱۳۷۰ به آموزش این هنر رزمی در نقاط مختلف تهران از جمله محله سید خندان پرداخت. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #ساندا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏴 در سال‌روز شهادت امام هادی علیه‌السلام به یاد هادی دل‌ها شهید ابراهیم هادی 🌷 خواهر شهید نقل می‌کند: یک روز موتور شوهرخواهرم را از جلوی منزل مان دزدیدند، عده ای دنبال دزد دویدند و موتور را زدند زمین، ابراهیم رسید... و دزدِ زخمی شده را بلند کرد! نگاهی‌ به چهره وحشت‌زده‌اش انداخت و به بقیه گفت: اشتباه شده ! بروید. ابراهیم دزد را برد درمانگاه و خودش پیگیر درمان زخمش شد آن بنده‌ خدا از رفتارِ ابراهیم خجالت‌ زده شد... ابراهیم از زندگی اش سوال کرد کمکش کرد و برایش کار درست کرد طرف نماز خوان شد، به جبهه رفت و بعد از ابراهیم در جبهه شهید شد..! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎥 نماهنگ زیبای دختران رزمی‌کار ایران زمین @nopi313 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

تقدیم به بانوان محترم کانال

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋‌ دفاع شخصی ذهنی 👈 کلیپ و ببینید: درگیری واقعی و اشتباه فرد چاقو به دست این شخص چون فکر می کنه چاقو دستشه، پس شخص مقابلش می‌ترسه و بی توجه حمله می‌کنه و چوب می‌خوره تو سرش و چاقو از دستش می‌افته به این میگن شجاعت منفی 👈 صرف داشتن چاقو، بهش اعتماد به نفس کاذب داد و چوبش رو خورد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تقویت انگشتان دست به روش بدن‌سازی رزمی 🔶 استاد #میرزایی بنیان‌گذار #کونگ‌فوتوآ در ایران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩