دهه پرشور و شعور فجر انقلاب اسلامی گرامی باد. #دهه_فجر #امام_خمینی ره #انقلاب

🥋 #تمشیواری #کروساوا #کیوکوشین #کاراته ❇️ برای رسیدن به پیروزی باید شجاعت شکست‌خوردن را داشته باشید. نیمی موفقیت این است که آدم بداند از زندگی چه می خواهد و نصف دیگرش تلاش برای تحقق هدف‌هاست.☯ @karatehzanjan #شکستن_اجسام_سخت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 قطع ناگهانی تمرینات خطرناک است! ❇️ یکی از اشتباهات رایجی که بیشتر در ورزش‌های همگانی شاهد آن هستیم، قطع ناگهانی ورزش است. فرد پس از این که تمرینات خوبی را انجام داده به ناگاه ورزش را تمام می‌کند. این حرکت همانند این است که با سرعت خیلی بالایی در حال رانندگی هستید و به ناگاه ترمز کنید، جای خط ترمز به صورت عمیق بر روی جاده می‌ماند. همین اتفاق نیز برای بدن ما پیش می‌آید. 🏃‍♂ هنگامی که یک تمرین سنگین و یا حتی پیاده‌روی و دویدن طولانی مدت انجام داده‌اید، سرعت ضربان قلب افزایش پیدا کرده است، بهترین کار این است که آرام آرام ضربان قلب را به حالت عادی برگردانیم. ابتدا باید آرام آرام راه برویم و با انجام دم و بازدم‌های عمیق و یکسان تپش قلب را به شرایط عادی و قبل از ورزش برگردانیم. 🗣 در واقع با تنفس عمیق پس از انجام تمرینات ورزشی سرعت قلب را کم می‌کنیم و همزمان با آرام شدن و عادی شدن ضربان قلب، تمامی اندام‌های بدن به حالت استراحت و آرامش قبل از تمرین برمی‌گردانیم. ☯ #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 رسیدن به قله یقین و رهایی از #تردید.. جوهر و حقیقت هنرهای رزمی است‌!☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 ضربه #یته پرنده حالت نفوذی #کونگ_فو_توآ 🈯️ استاد میکاییلی #Toa #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋ورزشکاری را نمی توان با سکوی قهرمانی و مدال دور گردنش قضاوت کرد. مقام ورزش کار را فقط می توان بر مبنای درک او از اخلاقیات، معنویت و انسانیت سنجید و قضاوت کرد. ✅ اگر در کنار قهرمانی، به خاطر درک اخلاق و انسانیت هم مدال کسب کنیم ماندگار خواهیم شد زیرا قهرمانی تاریخ انقضا دارد ولی پهلوانی ابدیست. ☯ @sambo_qom #فلسفه رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🌸دلم پر مى ‏زند امشب براى حضرت باقر كه گويم شرحى از وصف و ثناى حضرت باقر 🌸نديده ديده ى گيتى به علم و دانش و تقوا كسى را برتر و اعلم به جاى حضرت باقر 🌺ولادت با سعادت خورشید علم، مخزن الاسرار توحید شکافنده معماهاى وجود حضرت امام محمد باقر علیه السلام و فرا رسیدن ماه رجب مبارک باد. کانال حال خوش 🔻 https://eitaa.com/joinchat/206700555C6ffd205a92

❤️ #امام_محمد_باقر علیه‌السلام فرمودند: 🍃 برترین عبادت، پاکی شکم و پاک دامنی است. #أین_الرجبیون #ماه_رجب #لیلة_الرغائب 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

❇️ایپون زیبا 👊 ضربه #اوشیروگری #کیوکوشین_کاراته @karatehzanjan #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 داشتن مچ دست قوی چقدر در مبارزات می تواند به شما کمک کند؟ 👊 دست ها قسمت قابل توجهی از بدن هر رزمی کار هستند، حتی در بعضی از هنرهای رزمی که از دست زیاد استفاده نمی کنند. در صورتی که دست تان ضعیف باشد امکان شکستگی و یا در رفتگی آن نیز بیشتر می شود. در اینجا روش های موثر برای افزایش قدرت دست ها، مچ دست و بند انگشتان را به شما آموزش خواهیم داد. 🍚 حفاری برنج بله، برنج به اندازه طلا ارزش ندارد اما پول نمی تواند یک دست قوی برای شما بخرد. ✅ این #تکنیک باستانی در ام ام ای و دنیای بوکس معروف است. همه چیزهایی که شما باید انجام دهید این است که یک وان را با برنج پر کنید، انگشت های خود را راست کرده و مستقیم در آن فرو ببرید. هنگامی که دست های خود را بیرون می آورید مقداری برنج بردارید و آن را محکم بفشارید و رها کنید. این کار نه تنها برای قوی تر کردن دست تان مفید است بلکه به عنوان یک درمان نیز معرفی می شود. البته بهتر است هنگامی که دست تان را در سطل برنج فرو می کنید از دید مادرتان دور شوید چراکه ممکن است با دمپایی دنبال تان کند...😅 ویدیویی که در بالا قرار داده شده است نحوه انجام کار را به شما نشان می دهد. ☯ (دوستان می توانند به‌جای برنج از ماسه، خاک اره و ماسه، و یا شن نرم یا نمک استفاده کنند.) @honarrazmi #بدن سازی 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 همیشه به یاد داشته باش ... مهارت از خیلی چیزای دیگه مهم تره👌 @wushucaran #مهارت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️