🥋 هنر رزمی
فعالیتی است که در آن #بدن مکرراً به سمت محدودیت هایش هدایت می شود.
💪 پس باید با دقت بدن را برای این شرایط سخت آماده نمود
و هر #رزمی کاری از مرزهای #فیزیکی اش آگاه باشد. ☯
#شناخت_خود
💪@HrazmiVpahlvani💪
کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی و معنای بزرگی نهفته است.) ☯
😴 ورزش، خواب
شما را تنظیم میکند.
🏓 برای برخی یک ورزش سبک و مناسب میتواند به اندازه یک قرص خواب تأثیرگذار باشد. حدود پنج تا شش ساعت قبل از خواب، ورزش دمای #بدن شما را به شدت افزایش میدهد
و پس از آنکه دما به حالت عادی باز میگردد #سیگنالهای بدن به مغز این خواهد بود که وقت خواب است! 🎾
@SportScience
#لذت ورزش🏋♀
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🥋 #دفاع از خود (۴)
✔️ شناخت نقاط حساس بدن
🔶 شناخت #نقاط_حساس یکی از کلیدی ترین نکاتی می باشد که می تواند به شما در دفاع شخصی کمک کند.
ولی باید بدانید که تنها شناخت نقاط حساس #بدن برایتان کافی نیست، شما باید بدانید چه ضربه ای، با چه شدتی و در چه زاویه ای وارد کنید.
میزان درد که در نقاط حساس بدن وجود دارد با هم متفاوت است. برای مثال ضربه زدن به بیضه های یک مرد تقریباً او را از کار می اندازد.
#ادامه دارد..
@JIOAIKIDO7
#selfdefence
#دفاع_شخصی 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)