🌸 میلاد با سعادت هشتمین اختر تابناک ولایت، حضرت علی بن موسی الرضا علیه‌السلام را به پیشگاه امام زمان عجل الله تعالی فرجه و شما همراهان عزیز تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. شاه پناهم بده، خستۀ راه آمدم آه نگاهم مكن، غرق گناه آمدم گر بپذیری #رضا، ور نپذیری قضا زائر ناخوانده‎ام، خواه نخواه آمدم راه #خراسان چنین، ماه خراسان چنان شاه خراسان ببین، بهر پناه آمدم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نمایش دفاع شخصی تکواندو #هوشین_سول aparat.com/v/U59hi 🙅‍♂ آموزش و نمایش #دفاع شخصی #تکواندو توسط یکی از بزرگ‌ترین اساتید کره جنوبی هوشین سول 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جوجیتسو 🈴 یک هنر رزمی ژاپنی است که هم می‌تواند هجومی و هم دفاعی باشد. #جوجیتسو را به نوعی مادر همه ورزش‌های ژاپنی می دانند و با تفکیک هر یک از فنون و ضربات، ورزش جدیدی را متولد کردند. 👊 در این روش بر خلاف جوجیتسوی #برزیلی، از ضربات دست و پا هم استفاده می‌شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکی_جو فنون چوب در #آیکیدو @JIU_AIKIDO #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #کونگ‌فوتوآ تمرین تکنیک‌های #چوب و #میت زنی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #ووشو فرم #شمشیر پهن 🗡 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بودو (۲) 🈴 بوجوتسو هم مثل بودو ترکیبی از ریشه‌های bu (武) و jutsu (術: じ ゅ つ)، به معنی تکنیک است.  بنابراین، بودو به عنوان «راه رزمی»، یا «راه جنگ» ترجمه می‌شود در حالی که bujutsu به عنوان «علم جنگ» یا «هنر رزمی» ترجمه شده‌ است. با این حال، در انگلیسی اصطلاح «هنرهای رزمی» به هر دوی این مفاهیم اشاره دارد. ✅ بودو و بوجوتسو تفاوت بسیار ظریفی دارند. در حالی که بوجوتسو فقط به قسمت فیزیکی نبرد (چگونه می‌توان دشمن را به بهترین نحو شکست داد) توجه می‌کند، بودو به ذهن و نحوه رشد خود هم توجه می‌کند. 🖌 اولین کاربرد کلمه #بودو به کویو گونکان (قرن شانزدهم) برمی گردد که برای توصیف شیوه زندگی #سامورایی‌ها به جای تمرین تکنیک‌های رزمی مورد استفاده قرار گرفت. این کلمه بعداً مجدداً نظریه‌پردازی شد و با تعریفی که امروزه می‌شناسیم بازتعریف شد. 🏬 این کار ابتدا توسط نیشیکوبو هیرومیچی و دای نیپون بوتوکوکایی انجام شد. هنگامی که نام مدرسه حرفه‌ای هنرهای رزمی آن‌ها از بوجوتسو سنمان گاکو به بودو سنمان گاکو تغییر یافت. ادامهٔ کار توسط جیگورو #کانو، بنیان‌گذار جودو انجام شد که نام هنر خود را به جای جوجوتسو، جودو گذاشت. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

صلوات خاصه امام رضا علیه‌السلام

🥋 کسی که مبارزه کردن نمی‌داند بدبختی‌ هایش را #سرنوشت می‌نامد. مبارزه کن! و شکست را نپذیر... 💪 زندگی‌ ات همانی خواهد شد که آرزویش را داشتی. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #یوگا aparat.com/v/HlRc4 🔶 قسمت سوم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آکروبات رزمی @NINJADORCHEH 🥷 #نینجوتسو اصفهان درچه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 خارجی‌ها دوست دارن ایرانی باشن باورتون میشه؟ چی باعث میشه شما به ایرانی بودنتون افتخار کنین؟ ... چقدر با حرفاشون موافقید؟ ... 📆 ۱۴۰۲ #بین‌المللی خوش‌خبر 👇🇮🇷 ایتا | بله | روبیکا | شاد | تلگرام | سروش | آپارات @gooodnews_ir

🔅 السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ الْحُجَجِ عَلَى الْخَلْقِ أَجْمَعِينَ... 🌱سلام بر تو ای مولایی که عصاره همه فرستادگان خدایی. 🌱سلام بر تو و بر روزی که خواهی آمد و با اعجاز موسایی و دَم عیسایی و خُلق محمّدی ات، دل‌ها را فتح خواهی کرد. 📚 بحارالأنوار ج‏ ۹۹ ص ۹۷ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

🎥 دوربین مخفی 🤩 یک روز شگفت انگیز در زندان و همراه با زندانیان جرائم غیرعمد 🔹 حیرت زندانیان با مشاهده صحنه ای که انتظارش را نداشتند... @sargesfahan #یا_علی_بن_موسی_الرضا 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🚘آبشار رنگین کمان تصویر زیبایی از آبشار رنگین کمان ؛ در طبیعتِ چشم نوازِ شهرستانِ دورود ؛ استان لرستان. #لرستان #آبشار_رنگین_کمان #ایران_زیبا 🏝@iran_zibayman

✳️ حضرت رسول صلی‌الله علیه وآله: 🍲 خوردن شام را وامگذارید، هر چند به مشتی خرما باشد. زیرا واگذاشتن آن انسان را پیر می‌کند. 📚 کنزالعمال ج ۱۰ ص ۴۶

🥋 یک روش غلبه بر دفاع #جوجی_گاتامه aparat.com/v/Kj0JH #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تنفس صحیح ✅ بـرای دسـت یابی به بهترین روش تنفس مراحل زیر را پیروی کنید. در ابـتدا ممکن است آنها برای شما دشوار به نظر برسند اما با اندکی ممارست قطعاً متوجـه تفاوت در عملکرد خود خواهید شد. 🔶 روی یـک ســطح هموار به پشت دراز بکشید و یک بالش زیر سر خود قرار دهید: ۱- فعالیت بخش پایینی شش را افزایش دهید (ناحیه شکم): یک دست خود را روی شکم خود قرار دهید. عضلات شکم خود را منقبض کنید تا سفت شوند. مجددا آن عضلات را شل کنید تا تفاوت میـان انـقـبـاض و شـل بـودن عـضـلات آن ناحیه را احساس کنید. این تمرین را ۵ مرتبه تکرار کنید تا آگاهی شما از ناحیه شکم افزایش یابد. چند لحظه استراحت کنید و سپس نفس بکشید. مـهـم نیـسـت سـریـع نـفــس بکشید و یا آهسته. یک دست خود را روی شکم قرار دهید به به طـریقـی نـفـس خود را به درون بکشید تا دست واقع روی شکمتان، به سمت بالا حرکت کند. از طریق دهانتان عمل بازدم را انجام دهید با صدای کشیده هااااا. توجه کنید که چگونه شکم شما از هوا خالی شده و دستتان به پایین باز می گردد. این عمـل را ۱۰ مرتبه تکرار کنید. ۲- فعالیت بخش فوقانی شش را افزایش دهید (ناحیه قفسه سینه): روی زمین دراز کشیده و دست‌های خود را از یکدیگر باز کنید (مـانـنـد یـک صــلیب) طوری کـه دستـانـتـان خـط افـقـی و بدنـتان خط عمودی صلیب را تشکیل دهند. اکنون متوجه خواهید شد از هم گشـودن دستهایـتـان فـضای بیشتری در اختیار قفسه سینه شما قرار می‌دهد. اکنون دستان خود را محکم روی قفسه سینه قرار دهید به طور دســت به سینه و گویی خود را در آغوش گرفته اید. ۵ مرتبه این عمل را انجام دهید. 🗣 این تمرین را تکرار کنید اما این بار نفس خود را به درون بکشید در حالی که دستان خود را کاملاً به سمت خارج از هم گشوده اید و نفس خود را خـارج کنـید در حالی که دستان خود را روی قفسه سینه بطور دست به سینه قرار داده اید. ۱۰ مرتبه این عمل را تکرار کنید. ۳- فعالیت فوقانی و تحتانی را هماهنگ کنید: از طریق ناحیه شکم نفس بکشید و اجازه دهید هوا حفره قفسه سینه را نیز پر کند. این عمل را تا آنجا که ممکن است با ملایمت انجام دهید. این عمل را تکرار کنید تا انجامش برای شما سهل گردد. اکنون دم و بازدم خود را هماهنگ کنید. عمل دم را به درستی انجام داده و سپس اجازه دهید هوا پیش از آنکه از ناحیه شکم خالی گردد نخست از بخـش فوقانی شش‌ها خارج گردد. آن‌قدر این تمرین را تکرار کنید تا به سهولت قادر به انجامش گردید. 🔶 تنفس صحیح برای شما بسیار حائز اهمیت می‌باشد چون با به کارگیری از ظرفیت شش‌ها، #اکسیژن بیشتری به بدن تان خواهد رسید و هم‌چنین در هنگام مواجه با عـوامل استرس زا بهتر می‌توانید واکنش نشان دهید. 👈 نتایج #تنفس صحیح عبارتند از: ۱- افزایش تمرکز ۲- حداکثر تبادل اکسیژن ۳- آرامش ذهن در پی آرامش جسم super.fight.loxtarin.com 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنرهای رزمی و زندگی یکی هستند و هر دو در هم جریان دارند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مسابقات #دای_دوجوکو 👊 دای‌دو جوکو یک ورزش رزمی ترکیبی ژاپنی است. این رشته ترکیبی از بوکس، کیوکوشین و جودو است و می‌توان به این رشته لقب قوی‌ترین سبک غیرکنترلی جهان را نیز داد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استاژ 🖌 کلمه ای فرانسوی است به معنی دوره آموزشی که افراد در آن شرکت کرده و به دانش خود می افزایند. 🇮🇷 در فارسی به معنی #کارآموزی است و افرادی که نیازمند یادگیری هستند در این دوره شرکت می‌کنند. در این دوره آموزشی افراد شرکت کننده: ✅ یا به علمشون اضافه می‌کنند ✅ یا علمشون رو به روز رسانی می‌کنند ✅ و یا اینکه اونها رو تثبیت می‌کنند. 🗯 استاژ در همه زمینه های علمی وجود داره. یعنی هر کجا دانشی هست، استاژی هم هست. 🌹 از کسی که تجربه و معلوماتش بیشتره و به عبارتی استاد این راه هستش دانش فرا می‌گیریم 📙 البته هر کس به اندازه گنجایش خودش در این دوره چیزهای جدید یاد می‌گیره. کمربند مشکی اندازه خودش و کمربند سفید هم به اندازه خودش. 📜 در آخر هر استاژ هم، یک حکم به هنر جویانی که شرکت کردند تعلّق می‌گیره @kataromobarez 🏞 عکس: استاژ فنی بین المللی سبک #کیوکوشین ناکامورا کاراته در ورزشگاه شهید چمران شهرستان رامسر مازندران با حضور ماساناگا #ناکامورا قهرمان جهان از ژاپن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ امام خمینی قدس سره: ای ملت عزیز! قوی باش که پشتیبان تو خداست، با اراده مصمم به پیش برو که نگه دار تو خداست. تو برای خدا، برای جمهوری اسلامی قیام کردی، قوی دل باش که پیروز خواهی شد. #معجزه_قرن #روح_الله #چهارده_خرداد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

✅ امیرالمؤمنین علی علیه السلام: 👊 تلاش و کوشش بر عهده توست، نه موفقیت 📙 غررالحکم ج ۱ ص ۵۷۴ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️