🕺 ورزش پیلاتس پیلاتس نوعی ورزش است که تمرکز آن بر #تقویت بدن یا تاکید بر روی عضلات میانی بدن است. تمرینات این ورزش به بهبود آمادگی جسمانی کمک بسیار زیادی می‌کند. این ورزش نیز درست مانند #یوگا به تعادل و #انعطاف پذیری تاکید دارد. هم چنین مجموعه تمرینات این ورزش به گونه‌ای ترتیب داده شده اند که احتمال آسیب دیدگی را در افراد به حداقل می‌رساند. تمرینات پیلاتس توسط جوزف #پیلاتس در #آلمان توسعه داده شد؛ 😌 او پیلاتس را به عنوان یک برنامه تمرینی برای رقصندگان و سربازان آسیب دیده اختراع کرد.  جوزف پیلاتس معتقد بود که سلامت جسمی و روانی با هم ارتباط تنگاتنگی دارند.  در دهه ۱۹۲۰ او به ایالات متحده مهاجرت کرد و یک استودیوی پیلاتس در نیویورک افتتاح کرد. ☯ #ورزش_های_متفرقه 😊 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #وینگ_چون کونگ‌فو و نیروهای ویژه ارتش #آلمان KSK aparat.com/v/6tJpX #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کیت کرنشپشت  Keith kernspecht 👊 از اساتید هنررزمی #وینگ‌چون و رئیس و بنیان‌گذار سازمان اروپایی وینگ چون می‌باشد. این سازمان تنها در ۳ کشور آلمان، سوئیس و اتریش ۱۵۰۰ باشگاه را اداره می‌کند. 🔶 زندگی او در طول دوران تحصیلش به شدت در مورد هنرهای دفاع شخصی آسیایی (که در آن زمان در آلمان نادر بود) به مطالعه می‌پرداخت و بعدها با فراگیری مترجمی وارد پلیس آلمان شد و پس از کسب عنوان سرمربی وینگ چون اروپا به تحصیلاتش ادامه داد تا اینکه به مقام استادی در دانشگاه رسید. 📚 در اواخر دهه ۱۹۵۰ شروع به مطالعه و تمرین هنرهای رزمی شرقی و غربی کرد. این هنرهای رزمی شامل: کشتی آزاد، کشتی حرفه‌ای، جوجیتسو، جودو (دان ۲)، کمپو (دان ۲) و شائولین کونگ فو بود. او سپس در سبک‌های شوتوکان و وادوریو (دان ۳) در کاراته، کوبادو، تکواندو، آیکیدو و اسکریما را نیز تمرین کرد. 🏢 او بعدها وینگ چون را از #لئونگ_تینگ آموخت و در سال ۱۹۷۵ برای اولین بار لئونگ تینگ را به #آلمان دعوت کرد و سازمان اروپایی وینگ چون را تأسیس کرد. #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴