🥋 ۱۰ اصل مهم در هنرهای رزمی
📝 در این متن قصد داریم به برسی نکاتی بپردازیم که در هنرهای رزمی بسیار مهم هستند.
استفاده از این اصول یکی از مهم ترین نکاتی می باشد که باعث پیش رفت شما در هنرهای رزمی می شود.
اصل اول
🀄️ شما باید پیش از هر چیزی معنای هنرهای رزمی و #مبارزه را به خوبی درک کنید.
هنر رزمی قابل تکامل و غنی می باشد که از زمان های قدیم با انسان هم راه بوده و توانسته است که سیر صعودی خود را طی کند.
اصل دوم
🀄️ پس از آنکه مفهوم و معنای هنرهای رزمی را درک کردید باید پیش از مشغول شدن به حرکات خشن و لطیف آن مفهوم درونی "روحی" آن را بیش تر درک کنید.
شما باید بدانید که نرمی نشانه #حیات و سختی نشانه #مرگ و نیستی می باشد.
اصل سوم
🀄️ بعد از آنکه معنا و مفهوم درونی هنرهای رزمی را درک کردید می توانید یک گام جلوتر رفته و به بعد فیزیکی آن یعنی جسم پرداخت.
در حقیقت درون و بیرون لازم و مکمل هم هستند.
در صورتی که جسمی نیرومند داشته باشیم که سرشار از انرژی و نیروهای پاک متعالی باشد روح در درون خانه خود، پرورش یافته و وسعت پیدا می کند.
💪 شما اگر بدنی سالم داشته باشید می توانید روحی نیرومند و سرشار از انرژی داشته باشید.
اصل چهارم
🀄️ برای این که به حرکات فیزیکی در هنرهای رزمی مشغول شوید باید پیش از هر چیزی دقت تان را رشد داده و آن را تقویت کنید.
پس از آنکه فرم های مختلف را یاد گرفتید باید نکات زیر را نیز به کار ببندید.
اصل پنجم
🀄️ با توجه به رشته رزمی که در آن مشغول به فعالیت هستید باید روش تنفس تان را تصحیح کنید و اصول مربوط به #تنفس تان را از مربی خود یاد بگیرید.
فقط به یاد داشته باشید که شما باید روش های تنفس را از مربی هایی یاد بگیرید که در مورد آن اطلاعات کاملی دارند در غیر این صورت اعضای داخلی و خارجی بدن تان آسیب خواهند دید.
اصل ششم
🀄️ به طور معمول اکثر کسانی که به سمت کلاس های مختلف رزمی جذب می شوند باید این نکته را بدانند که یادگیری #استقرار و در کل حالت های مختلف آن و تمرین بسیار بر این اصل در شکل های ساده و مرکب مهم ترین رکن از هنرهای رزمی در جهان می باشد.
اصل هفتم
🀄️ شما نباید برای یادگیری عجله کنید بلکه به جای آن بر روی بهتر کردن #مهارت های ویژه هر روش تاکید کنید تا قادر باشید در آینده در فرم های پیچیده رزمی موفق باشید.
اصل هشتم
🀄️ بعد از آنکه #تکنیکی را از مربی تان یاد گرفتید باید به طور مرتب آن را تمرین و تکرار کنید.
اصل نهم
🀄️ بعد از اینکه بر روی تکنیک های یاد داده شده تسلط پیدا کردید سعی کنید حرکات را با روش تنفس "دم و بازدم" هماهنگ کنید تا این گونه بتوانید حرکات خود را #قدرت ببخشید.
اصل دهم
🀄️ در آخر این مقاله به شما می گویم که روابط بین استاد و شاگرد مهم ترین اصل در هنرهای رزمی می باشد چرا که همه چیز به ارتباط بین این دو نفر بستگی دارد. ☯
@jiu_aikido
#اصول پایه 📚
💪@HrazmiVpahlvani💪
کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 ضربه #فتح_پا از روبرو
در حالت های مختلف #استقرار پا
استاد #میکاییلی. قم
#کونگ‌فوتوآ 🇮🇷
🖌 نکته:
👊 این ضربه در بعضی سبک ها استفاده می شود و نکته آن این است که چون این ضربه با کمک کل بدن صورت می‌گیرد و قبل از آن باید چرخش کمر و شانه ها را نشان دهید،
پس باید این ضربه با #سرعت عالی و فریب حریف اجرا شود در غیر این صورت احتمال لو رفتن آن می رود و #انرژی تان را هدر می دهید.
#مدیر
#تکنیک 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊👊🤼♂🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 دو نکته مفید
از فایت کاراته کنترلی
👊 ۱. قدرت استارت و انفجار
با اینکه شرایط مبارزه اجازه نمی‌ده که #فایتر با خیال راحت انفجار بزنه
ولی واقعا #انفجار ضرباتشون خوبه و اگه نیازمند چابکی بدن هستید و می‌خواهید استارت های قوی داشته باشید، باید یه سَری به تمرینات کاراته کنترلی بزنید.
🤛 ۲. عکس العمل ضربه
توی این رشته به خاطر قوانین خاص رشته، برگشت اکثر ضربات هم با خود عضله فایتر هست نه با #عکس_العمل اصابت ضربه.
ببینید توی خیلی از #ضربات، وقتی فایتر با سرعت دست می زنه، با همون #سرعت هم دستش رو برمی گردونه و این خیلی کمک می‌کنه به:
۱. #استقرار بدن
۲. داشتن #گارد قوی
۳. داشتن #عضلات قوی برای برگشت ☯
#کاراته_کنترلی #شادو #فایت
#shado shado.ir #karate
#شوتوکان #شیتوریو #واداریو
@shadoir
#مبارزه 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊👊🤼♂🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️