🥋تی آر ایکس 🏋‍♂ وقت آن رسیده که در کنار #دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدن سازی، تمرینات جدیدی که صددرصد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید. این تمرینات تکنیک‌های تمرینی ورزش TRX# هستند که امروز مخاطبان زیادی دارد. 🔶 ورزش #تی_آر_ایکس چیست؟ 💪 ورزش TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که توسط یک افسر نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است. 👆👇 این نوع تکنیک تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند. ☯ elmevarzesh.com #ورزش_مدرن 🎱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔶 چند تمرین تی آر ایکس 💪 یک رشته ورزشی جدید است که از تمریناتی بر پایه تعادل و وزن بدن ایجاد شده است. در این ورزش از بند #تی_آر_ایکس برای تمرینات تعادلی و قدرتی استفاده می‌شود؛ این بندها به دیوار یا سقف نصب می‌شوند و ورزش‌کار با آن‌ها ورزش می‌کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩