🥋 مصدومیتی که ممکن بود به عمر بازیگری بروس‌لی پایان دهد! ♿️ بروس لی در سال ۱۹۷۰ از ناحیه کمر آسیب دید. این اتفاق تقریباً به دوران بازیگری او پایان داد. برای این بازیگر، مصدومیت کمر یکی از چندین مانع اصلی بر سر راه تبدیل شدنش به یک سوپراستار هنرهای رزمی بود. علاوه بر این، یکی از مواردی بود که انتظار نمی رفت بتواند بر آن غلبه کند. 🎥 برای لی، ستاره شدن به دلیل تردید تهیه‌کنندگان و مدیران استودیو برای انتخاب یک آسیایی به‌ عنوان بازیگر اصلی، یک سفر فوق العاده دشوار بود. لی برای به دست آوردن نقش‌ در سریال‌های تلویزیونی و فیلم‌ها تلاش زیادی کرد. حتی پس از شکست بزرگ خود در نقش کاتو در نمایش زنبور سبز شبکه ABC، کارش را متوقف کرد و تا مدت ها شروع به حرکت در جهت مثبت نکرد. این سریال تنها پس از یک فصل لغو شد و لی مجبور شد به دنبال نقش‌های دیگری بگردد. 🏋‍♂ در سال ۱۹۷۰ مشکل بسیار بزرگی وارد زندگی لی شد. زمانی که او تمرین های صبح گاهی را انجام می داد، یک تمرین محبوب با هالتر که معمولاً توسط ورزش کاران و بدن سازان استفاده می‌شود، به کمرش آسیب زد. در حین تمرین، لی احساس کرد چیزی در پشتش شکست. معاینات پزشکی متعدد نشان داد که لی به عصب چهارم ساکرال در قسمت پایین کمر خود آسیب دائمی وارد کرده است. 📚 طبق کتاب «بروس لی: یک زندگی» نوشته متیو پولی، پزشکان به این بازیگر گفته‌اند دیگر هرگز نمی‌تواند کونگ‌فو تمرین کند. او متعاقباً به مدت شش ماه در تخت حبس شد و نتوانست به هیچ عنوان کار کند. 🥊 لی با موقعیت جدید خود می‌جنگید، زیرا می فهمید که آینده ای که در سینما و تلویزیون خواهد داشت به توانایی او در انجام هنرهای رزمی بستگی دارد. برنامه او در آن زمان این بود که در فیلمی به نام فلوت خاموش بازی کند، جایی که مهارت های او نقشی ابزاری برایش ایفا می‌کرد. در واقع، کونگ فو پایه و اساس حرفه او بود. لی که می‌دانست از دست دادن کونگ‌فو به این معنی است که او هرگز ستاره نخواهد شد، تلاش کرد تا از وضعیت خود خلاص شود و زودتر بهبود یابد. 💉 با کمک #طب_سوزنی، تزریق کورتیزون و طب چینی، لی دوباره سرپا شد و به جایی رسید که بتواند دوباره هنرهای رزمی را تمرین کند. پولی در کتاب خود نوشت که تلاش های لی ثابت کرد که پزشکان اشتباه می کنند. روزهای استفاده از #کونگ_فو برای لی به پایان نرسیده بود. متأسفانه، بهبودی لی به این معنا نبود که مصدومیت کمر او مشکل ساز نیست. بر کسی پوشیده نیست که در نتیجه این اتفاق، او تا پایان عمر از #کمردرد شدید رنج می‌برد. #بروس‌لی به اندازه ای خوب شد که در تعدادی از فیلم های کونگ فو، هنرهای رزمی هیجان انگیز و طراحی شده را اجرا کند، اما مشکلات مزمن کمر او تا زمان مرگش در سال ۱۹۷۳، این بازیگر را آزار می داد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👨‍⚕ صحبت‌های مفید و تخصصی #دکترحبیبی 😥 درباره #کمردرد و #پادرد و دردهای مزمن حتماً ببینید. مخصوصاً کسانی‌ که چهل سالی و میان سالی را رد کردند! @M_Self_Defense 👈 این فیلم نه تایید و نه رد می‌شود؛ لطفاً دستورات دکتر را برای حل مشکل خود به کار ببرید و هر کدام از مواردی که راه گشای شما بود، تجربه خود را با ما در میان بگذارید. باتشکر 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😓 دیسک و کمر درد 🔶 دلایل 👈 لخته خون در ناحیه انتهای ستون فقرات 👈 فاصله افتادن بین مهره ها 👈 در رفتن لگن پا 👈 انحراف ستون فقرات 👈 تنگی کانال در برخی موارد، #یبوست نیز سبب کمردرد می‌شود. 🍀 در برخی موارد که مشکلات لخته خون سبب #کمردرد می گردد، می بایست توسط ترکیبات گیاهی هم چون: 🌶 فلفل قرمز، ابن مسعود و غبیرا نسبت به پاک سازی اقدام کرد. 🍀 اعمال مفیدی مانند: چرب کردن کمر با #روغن بنفشه پایه زیتون سبب گرمای کمر می گردد. 🍀 #حجامت انتهای ستون فقرات بسیار تاثیرگذار خواهد بود تا رسوبات و لخته های خون احتمالی خارج گردد. ❇️ در صورتی که عارضه #لخته خون موجود نباشد، بایستی از طریق علاج یدوای نسبت به جا انداختن لگن و یا تنظیم مهره ها توسط شخص متخصص و ماهر در این زمینه اقدام نمود. 🍀 در طول مدت درمان، دوش آب داغ و پشت به آفتاب نشستن هنگام طلوع، بسیار کمک کننده می باشد. @RAZME74MR کانال سروش #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پلانک ⏰ اگر هر روز چند دقیقه حرکت #پلانک را انجام دهید: 💪 ماهیچه‌های قسمت مرکزی بازوها و پاها را تقویت می‌کند. 💪 باعث پیش‌گیری از #کمردرد شده 💪 و به افزایش سلامت و بهبود وضعیت ستون فقرات کمک می‌کند. @Razmiteuk #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کمر درد دارید؟ ✅ بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به #کمردرد و #دیسک_کمر؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده، زیر قوس کمر است. @bbiiggllaarrii #سبک_زندگی ✳️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تمریناتی برای بهبود #کمردرد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴