🥋 ستون فقرات
ما دارای پنج ناحیه است:
🔶 #ستون_فقرات گردنی
🔶 ستون فقرات قفسه #سینه
🔶 ستون فقرات #کمری
🔶 #استخوان_خاجی
🔶 و #دنبالچه.
✅ عضلات شکم و پشت، به حرکت و حفظ ستون فقرات و حفظ انحنای طبیعی کمک می کنند.
بنابراین ضروری است که عضلات خود را به خوبی تمرین دهیم تا بتواند به طور مداوم از ستون فقرات ما حمایت و محافظت کنند.
❌ به عنوان مثال، وزن اضافی بدن می تواند ستون فقرات را از خط خارج کند.
وضعیت بد بدن و #عدم_ورزش باعث ضعیف شدن عضلات می شود و در نتیجه صدمه به ستون فقرات وارد می شود.
در صورت #عدم وجود قدرت عضلانی کافی برای حرکت دادن بدن در یک جهت خاص یا کمک به بدن در حمل اشیاء سنگین، باعث آسیب دیدگی در ستون فقرات می‌شود.
#آناتومی
💪 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی و معنای بزرگی نهفته است.)
🥋 تاریخچه
#ورزش_کشتی در ایران
🤼♂ کشتی در ایران یکی از پرطرف دارترین ورزش‌هاست و ریشه در تاریخ و سنت‌های ایرانی دارد به طوری که معمولاً به عنوان ورزش ملی ایران از آن یاد می‌شود.
کشتی از دوران #باستان در ایران تمرین می‌شده و در میان سبک‌های گوناگون ملی و محلی، کشتی #پهلوانی فراگیرترین سبک آن بوده است.
🏬 در میان سبک‌های بین‌المللی کشتی نیز کشتی آزاد محبوب‌ترین روش به‌شمار می‌رود.
#باشگاه_پولاد نخستین باشگاه ورزشی در ایران است که در سال ۱۳۰۰ توسط #حسین_رضی_زاده (آقاشریف) در خیابان شاهپور (وحدت اسلامی) تأسیس شد.
🔶 انواع #سبک های کشتی
🤼♂ #کشتی_پهلوانی یا #زورخانه‌ای:
در سراسر ایران
🤼♂ کشتی #لوچو:
از ورزش‌های محبوب روستاهای #مازندران است و چون جایزه کشتی‌گیران را بر نوک یک چوب در وسط میدان آویزان می‌کنند به آن لوچو گویند.
🎁 #جایزه: قواره پارچه، شال و ترمه و گاهی گاو یا گوسفند است که به همان چوب وسط میدان بسته می‌شود.
🤼♂ کشتی با #چوخه:
این کشتی در سراسر خراسان به ویژه قوچان، شیروان و اسفراین رواج دارد و در فضای آزاد به اجرا در می‌آید.
🤼♂ کشتی #گیله مردی:
این کشتی در استان #گیلان و غرب مازندران رواج دارد.
در این کشتی هر جای بدن حریف با زمین تماس پیدا کند شکست خورده‌است.
در این کشتی، علاوه بر فنون کشتی از ضربات #مشت نیز استفاده می‌شود؛ و کشتی گیران گیله مرد تنها یک شلوار تنگ استفاده می‌کنند و جایزه آن گاو، گوسفند، پارچه و… است.
🤼♂ کشتی #چَکِ_چیشت:
در منطقه کجور شهرستان #نوشهر و نور استان مازندران
🤼♂ کشتی #میس_میسی:
در منطقه کلارستاق شهرستان #چالوس و #کلاردشت استان مازندران
🤼♂ کشتی #بندی:
در شهرستان #سوادکوه و سوادکوه شمالی استان مازندران
🤼♂ کشتی زوران پاتوله:
در #کردستان
🤼♂ کشتی #لری: در #لرستان
🤼♂ کشتی #جنگ (یا #زوران):
در منطقه #الیگودرز
🤼♂ کشتی #بغل_به_بغل: در #قزوین
🤼♂ کشتی #عاشیرما: در #آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی
🤼♂ کشتی #گوراش یا #ترکمنی:
در مناطق #ترکمن‌نشین
🤼♂ کشتی #عربی:
در میان ایلات و عشایر #خوزستان
🤼♂ کشتی #کمربندی: در استان #اصفهان
🤼♂ کشتی #لشکرکشی:
در #ابرکوه به ویژه مهردشت، استان #یزد
🤼♂ کشتی #کج_گردان:
در #سیستان و بلوچستان به ویژه در روستاهای شهرستان #زابل
🤼♂ کشتی #دسته_بغل:
در استان #فارس به‌ویژه منطقه ارسنجان
🤼♂ کشتی #کمری:
در آذربایجان و ترک‌های #قزلباش
#wrestling
#ورزش‌های_ایرانی 🇮🇷
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)