🥋 تمرینات دیدنی #نیروهای_ویژه در دل طبیعت @kuqusionschoolashkezar #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فیلمی جالب از قبل ورود #محمدعلی کلی به رینگ 🥊 تو این مسابقه قراره با جورج فورمن بجنگه... همه ترسیدن و فکر می کردن که محمدعلی می‌خوره (علی بر می گرده و باهاشون برخورد می کنه 😁) حتی پیش بینی ها هم این و نشون می‌داد. ولی صلابت و اعتماد به نفس این مرد رو ببینید. 👏 @razm_avaran1313 #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🚰روش درست نوشیدن آب به صورت نشسته است. 🔹وقتی ایستاده آب می‌نوشید (مخصوصا در شب) آب به سرعت از روده پایین می‌رود و مواد مغذی جذب نمی‌شوند! که سبب بروز: آرتروز، قولنج، تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی می‌شود. @fitness_nasim #تغذیه_سالم 🥛 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌹 امام رضا علیه السلام: 🤲 هرگاه می خواهی دعایت به عرش برسد و مستجاب گردد، اول در حق پدر و مادرت دعا کن. 📚 بحارالأنوار ج‌ ۶۱ ص‌ ۳۸۱ 🌹🥀🌺🌸🌼🌻🌞🌷 @nooredideh

🥋 یک لحظه #تکواندو... @IranianTaekwondo #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش و بهبود روابط خانوادگی ✅ شاید خیلی از انسان ها ورزش را به دید یک دارو و یا تفریح می نگرند در حالی که واقعیت چنین نیست. شواهد نشان می‌دهد که با ورزش های مختلف می‌توانید به سطح بالاتری از انرژی شخصی برسید که در شکل زندگی شما نفوذ می‌کند و ریشه تغییر در روند زندگی و راه حل بسیاری از مشکلات و مسائل خواهد بود. 🚶‍♂ اگر تا حالا صرفا به پیاده‌روی و ورزش های داخل منزل اکتفا می‌کردید پیشنهاد می‌کنیم که برای فعالیت جسمانی به ورزش‌های سرگرم‌کننده و رقابتی نگاهی بیاندازید و سطح انتخاب‌ خود را ارتقا دهید. 📚 با بررسی نتیجه پژوهش‌های چندگانه می‌توان گفت با انتخاب فعالیت‌های جسمانی منظم و باشگاهی، می‌توانید #استرس خود را کاهش دهید و موجبات آرامش روح و روان و شادی خود را فراهم کنید . 🏓 در نگاه اول مهارت‌های ورزشی از لحاظ سلامتی و ترشح هورمون های ضدافسردگی و ایجاد هیجان رقابتی برای ما زندگی بهتری را به ارمغان می آورد اما در حقیقت مطلب فراتر از این هاست. ✅ تعداد زیادی از ما جنبه اجتماعی فعالیت بدنی را دوست داریم اما اهمیت آن را (به خصوص برای کودکان مان) در نظر نمی‌گیریم. در حقیقت یک ورزش اسلامی به ما اجازه می‌دهد تا دوستانی پیدا کرده و رابطه دوستی خود را با آنها گسترش دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن روابط خوب با دوستان خوب ورزش کار، روابط فرد با خانواده را نیز بهبود می‌بخشد. ☯ @remakaran #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 راز نهایی #ضربات پای عالی #قدرت 💪 aparat.com/v/sfEKg #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ دل جویی کامران قاسم‌پور از حریفش 🤼‍♂ بعد از باراندازهای پیاپی #قاسم‌پور، کشتی‌گیر روس از ناحیه دنده احساس درد کرد. قاسم‌پور هم پس از بازی به رخت‌کن رفت و ضمن دل جویی از حریفش، برای او کیسه یخ برد. #ورزش_کار_پهلوان 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌴 دریای نخل #بوشهر #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️