باورتون میشه #خوزستان همچین چشم اندازی داشته باشه 😍🌲 #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 زندانی جسور #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

حدیث ظهور ✳️ امام محمدباقر علیه‌السلام: هوَ وَ اللهِ المُضطَرُّ فی‌كتابِ اللهِ وَ هُوَ قَولُ اللهِ «أَمَّن یُجیبُ المُضطَرَّ اذا دعاهُ وَ یَكَشِفُ السُّوءَ وَ یَحعَلُكُمْ خُلفاءَ الأَرض». 😔 به خدا سوگند که او (مهدی علیه‌السلام) مضطر (حقیقی) است که در کتاب خدا آمده می‌فرماید: «اَمَّن یجیب‌ المضطر اذا دعاه و یکشف السؤء...» 📚 بحارالأنوار ج ٥٢ ص ٣٤١

🥋 تمرین همه جا #بوکس 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋ساز و کار دفاعی  عبارت است از: 👈 واکنش ناخودآگاه خود به عنوان قسمتی از شخصیت، به منظور کاهش اضطراب از طریق تغییر در ادراک واقعیت. 🙅‍♂ مکانیسم‌های دفاعی شیوه‌هایی هستند که افراد به‌طور ناخودآگاه در برابر رخدادهای اضطراب‌آور به کار می‌برند، تا از خود در برابر آسیب‌های روانی محافظت کنند. 🔶 سازوکارهای دفاعی موجب کنار زدن افکار متعارض یا ناخوشایند از حیطهٔ هوشیاری شده و به این ترتیب اضطراب را در فرد کاهش می‌دهند. 🗂 پژوهشگران دریافته‌اند که #سلامت_روانی با چگونگی به‌کارگیری سازوکارهای دفاعی پذیرفته‌شده ارتباط دارد. افرادی که این سازوکارها را به کار می‌برند با اضطراب به‌ خوبی مقابله می‌کنند و پاسخ سازگارانه به کشمکش‌ها می‌دهند. این پژوهش‌گران هم‌چنین دریافته‌اند که آسیب‌شناسی روانی با به‌کارگیری سازوکارهای #دفاعی ناپسند ارتباط دارد. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک رد گرفتن دست در #شمشیرزنی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✅ هر چه موانع جدی تر و سخت تر باشد؛ لذت #تلاش و پیروزی بیشتر است. #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکیدو هنر غافل‌گیر کردن ذهن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 توازن (۳) 🖌 نوشته #بروس_لی 💪 یکی دیگر از محاسن توازن در حرکات این است که فرد به ماهیچه های خود تسلط کامل دارد. او در اجرای فن نسبت به حریف خود همیشه پیش قدم بوده و فنون را به موقع و در وسعت نسبتاً زیادی انجام می‌دهد و می‌تواند عکس‌العمل های حریف خویش را نیز حدس بزند. ✅ علاوه بر این ها حرکات وی هدف دار خواهند بود زیرا به خود اعتماد و ایمان دارد. #ماهیچه‌ها قدرت راه نمایی خود را ندارند، اما حرکاتی که آنها انجام می‌دهند و در نتیجه تأثیر کارشان کاملاً بستگی به نحوه عملکرد سیستم عصبی ای دارد که آنها را هدایت می‌کند، بنابراین یک حرکتی که به صورت بد اجرا می‌شود علل مختلفی دارد: 👈 ممکن است نتیجه تحریکاتی باشد که به سوی ماهیچه ها، غلط فرستاده می‌شود و یا این که پیام‌های عصبی یک ثانیه زودتر و یا دیرتر فرستاده شده است و یا ترتیب پیام‌ها به شکل نادرست صورت گرفته است و بالاخره اینکه پیام به طور ناقص به بخش مورد نظر رسیده است. 👊 اجرای یک حرکت خوب به معنای آن است که سیستم عصبی تحریکات و پیام‌های خود را به صورت درست و دقیق به ماهیچه شخص فرستاده است و به همین دلیل، ماهیچه ها در موقع مقتضی سفت می‌شوند و حرکت را به شکل صحیح اجرا می‌کنند و دوباره به حالت اولیه خود باز می‌گردند. 🧠 با توجه به این مطالب متوجه می‌شویم که علم توازن مربوط به سلسله اعصاب می‌شود و ربطی به ورزش ماهیچه‌ها ندارد. نهایتاً، زمانی شما می‌توانید از #ماهیچه‌ها کاملاً استفاده کنید که پیام‌های درست و دقیق به ماهیچه‌های مذکور رسیده باشند. برای رسیدن به #توازن می‌بایست تمریناتی که نیاز به دقت زیادی دارند انجام داد. 💢 هر عمل پیچیده ای ارتباطات را تقویت می‌کند و اجرای این اعمال پیچیده، باعث می‌شود تا حرکات بعدی شما آسان‌تر و سریع‌تر صورت پذیرد. 😓 اشاره به این نکته باز هم ضروری است که اجرای نادرست اعمال مذکور، باعث خستگی می‌شود و انجام حرکات برای فرد بدون هدف و سخت می‌گردد. ما می‌توانیم #مهارت را فقط به وسیله تمرینات روزانه و مستمر بدست آوریم. توجه کنید: 👈 زمانی که احساس خستگی می‌کنید هرگز به تمرینهای سخت (و مهارتی) نپردازید. حرکات ورزشی را با حرکات نرم و آهسته آغاز کنید و به تدریج به سختی آن اضافه نمائید. ❌ اجرای حرکات نادرست باعث بروز هر نوع اتفاقی خواهند شد و باعث می‌شود تا ورزشکار از رسیدن به هدف باز بماند. 🤩 بنابراین زمانی به تمرین مبادرت ورزید که در شما شور و شوق بوجود آمده باشد. همیشه این نکته را در نظر داشته باشید زمانی که شما خسته باشید انجام هر حرکتی حتی یک حرکت ساده باعث دل زدگی شما می شود. ☯ 📰 برگرفته از نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش فنون ترکیبی توسط: حبیب نورمحمدوف (نورماگومدوف) 🇷🇺 #حبیب عبدالمنافویچ نورمحمدوف  به روسی:  Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов زادهٔ ۲۰ سپتامبر ۱۹۸۸ 🥊 مبارز پیشین و ترویج‌گر هنرهای رزمی ترکیبی اهل #روسیه است که یکی از بهترین مبارزان ترکیبی در تمام ادوار به شمار می‌رود. او از آوارهای داغستان روسیه و نخستین مسلمانِ قهرمان مسابقات #یواف‌سی است که از وی به عنوان «مبارز شکست‌ناپذیر» یاد می‌شود. 💪 #نورمحمدوف با ۲۹ پیروزی و بدون شکست در دستهٔ سبک وزن، طولانی‌ترین رکورد پیروزی پیاپی و بدون شکست را در میان مبارزان ترکیبی دارد. 📑 #زیرنویس فارسی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️