🥋 تکنیک های دست باید اصل #یین و #یانگ را دنبال کنند. 👊 ضربه باید با قدرت درونی اعمال شود. برای هر حمله عکس العملی وجود دارد. ☯ #بروس_لی @bruselee #تاکتیک 🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی و معنای بزرگی نهفته است.)☯

🥋 وقتی در مبارزه همه چیز برابر باشد، حرف اول و آخر را #استراتژی و #فریب می زند. #بروس_لی #اصول_مبارزه 🥊 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 تکنیک های دیدنی #بروس_لی #سینمای_رزمی 🎥 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 #خودباوری مردان بزرگ‌ را می سازد. #بروس_لی 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 شما (در تمرین) به کسی صدمه نمی زنید، بلکه بر #طمع، خشم و حماقت خود غلبه می کنید. یک رزمی کار به #نفس خود حمله می کند. ☯ #بروس_لی @razmee #فلسفه_رزم 🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯بدن را اصولی و رزمی بسازید. #بروس_لی #bruclee #بدن‌سازی رزمی💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 فقط پول دار شدن هدف نیست.. خدمت کردن ساده به دیگران بهترین #هدف است. #bruclee #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تحصیل #علم انسان های بزرگی می پروراند. #بروس_لی 📚 (رزمی کار باید با علم و عمل پیش رود. از #مطالعه غافل نشید!) #bruclee 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اگر شما فقط به #هدف فکر کنید هرگز به آن دست نمی یابید. #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 معرفی سبک های مطرح ورزش های رزمی دنیا (۱) 😑 قبل از شروع #ذهن خود را خالی کنید؛ درگیر سبک نباشید!! چند نوع #رشته رزمی داریم؟ چه تفاوت هایی بین سبک های #ورزش_رزمی در دنیا وجود دارد؟ در اینجا هنرهای و ورزش های رزمی ای خدمت تون معرفی می شود که بسته به علاقه نیاز و سلیقه شخصی تون بتونید در اون موفق بشید. قبل از شروع، این #داستان معروف را بخوانید و سپس فنجان ذهن تان را خالی کنید: 👴 روزی دانشمندی نزد یک #استاد ذن رفت تا درباره #ذن از او سوالاتی بپرسد. در میان صحبت های استاد، هر از چند گاهی مرد دانشمند، حرف های او را قطع می كرد و می گفت: «آه! بله، ما هم این را داریم .. و از این قبیل حرف ها.... ☕️ بالاخره استاد ذن حرف هایش را قطع كرد و شروع به ریختن چای برای مرد كرد. او فنجان را پر كرد، و بعد دوباره در آن چای ریخت تا فنجان لبریز شد. مرد دانشمند گفت: «كافی ست، دیگر فنجان جا ندارد.» استاد ذن گفت: «بله، من هم می دانم. ذهن شما هم مثل این چای دیگر جایی ندارد. اگر شما اول فنجان ذهن خود را خالی نکنید، چطور می توانید فنجان #چای مرا بچشید؟» این یعنی این که تا کسی فکر خود را از اندیشه های (بی خاصیت) قبلی خالی نکند، نمی تواند اندیشه های جدید را قبول کند. ✋ درگیر سبک نباشیم! #دیالوگ معروفی که #بروس‌لی گفت و آن را از رزمی کار های حرفه ای می شنویم! کسانی که توی دنیای رزمی خوش درخشیدند هر کدام در چندین رشته و سبک مختلف کار کرده اند و توانایی های خود را بالا برده اند!  هیچ سبکی تنها و به خودی خود کامل نیست! پس تنها یک سبک نمی تواند شما را کامل کند همان طور که #بروس_لی یک سبک نداشت!!  استاد بروس‌لی به پیروی از یک سبک اعتقاد نداشت و معتقد به استفاده از بهترین تکنیک‌ها از سبک‌های مختلف رزمی بود. 📚 از آن جایی که به #مطالعهٔ فراوان در خصوص انواع سبک‌های رزمی می‌پرداخت از این رو با تمامی سبک‌های مبارزهٔ #غربی و #شرقی آشنایی کامل داشت. 👀 فرض کنید چند نفر که در سبک های مختلف هنرهای رزمی مهارت پیدا کرده اند شاهد يک #دعوای_خیابانی تمام عیار باشند. مطمئنا هر کدام از آنها اين واقعه را يک جور تعريف خواهند کرد. اين اختلاف قول‌ها کاملاً قابل فهم است. چون آنها نمی توانند مبارزه (يا هر چیز ديگر) را آن طور که هست ببینند، زيرا: 👈 نقطه نظر انتخابی خودشان، يعنی سبک شان، چشم آنها را کور کرده است و آنها مبارزه را از پشت عینک سبک خودشان خواهند ديد. 👊 مبارزه، ساده و تمام عیار است. محدود به آمادگی شما يا تجربه تان به عنوان يک #رزمی_کار چینی نیست. ✅ مشاهده و شناخت واقعی زمانی شروع می شود که: الگوهای از پیش طرح شده را به دور بیندازيد و اجرای آزادانه و حقیقی #تکنیک ها موقعی شروع می شود که ماورای سیستم ها (سبک ها) قرار گرفته باشید. ❌ هر کدام از سبک ها نقاط قوت و نقاط ضعفی دارند که آن ها را از بقیه سبک ها جدا می کند! هم‌چنین #قوانین سالم هر سبک هم باعث افزایش قدرت آن سبک می شود. برای درک بیشتر به بررسی ماهیت و ضعف و قوت سبک‌ها می پردازیم. (بدون تعصب) #ادامه_دارد.. tosinso.com/fa #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋اگر شما #زندگی را دوست دارید #وقت را غنیمت شمارید. زندگی سرشار از دقایق و اوقات می باشد. ☯ #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 عمل هر شخصی نحوه اندیشه و #تفکر اوست. #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مرد هنرهای رزمی #بروس_لی با قد ۱۶۵ و وزن حدود ۵۷ کیلوگرم می توانست 👊 در فاصله ای به اندازه یک #اینچ و شش اینچ، قدرتی خارق العاده ایجاد کند. ☯ #bruclee #مشت_شش_اینچی 🤛 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی #هدفت بردار. #بروس_لی #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #جیت_کان_دو #بروس_لی #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #بروس_لی .. هم چنان جاریست 😌😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #شنا با دو انگشت #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #نانچیکو (نانچاکو) #بروس_لی و نزدیک ترین رفیق و هم رزمش #دان_اینوسانتو aparat.com/v/B3hV1 #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کنپو  هنر مبارزه غیر مسلح 🎌 در ژاپن است که حدود ۷۰۰ سال پیش توسط #یوشیدا از #چین به ژاپن آورده شد. 👊 کلمه #کنپو به معنای "قانون مشت" و هم‌چنین به چینی بودن آن اشاره می کند. تطبیق ژاپنی این سبک چینی برای #دفاع در برابر هنرهای رزمی غیر مسلح مناسب بود. تغییرات کمی در کنپو برای غلبه بر سیستم های جدید غیر مسلح که توسعه یافته بودند مورد نیاز بود که ۷ قرن بعد به عنوان #کاراته شناخته شده بود. 👴 یوشیدا و #کوماتسو که هنر خود را به یک سبک واقعا ژاپنی توسعه داده بودند از اصطلاح " دست خالی" برای کنپو استفاده می کردند. کنپوی چینی در سال ۱۹۶۰ توسط #ادپارکر هنگامی‌ که دریافت هیچ سبک کونگ فویی شبیه کنپو وجود ندارد ابداع شد. ✅ نود سال پیش kenpo#  به عنوان یکی از بهترین هنرهای رزمی آن دوران در ژاپن شناخته می‌شد. هیچ کدام از سبک های هنرهای رزمی ژاپنی شبیه کنپو نیست که تصور کنیم از آن مشتق شده است. بسیاری از رزمی کاران ژاپنی ابتدا توسط استادان چینی آموزش داده می شدند. برخی معتقدند که #بروس_لی بیشتر حرکات خود را از کنپوی چینی الهام گرفته است. 🌍 کنپو مدتی بعد از پیدایشش توسط استاد بزرگ کوماتسو به #هاوایی آورده شد. در سال ۱۹۲۰ او پسر سه ساله خود James Mitose را به #ژاپن که پدربزرگ مادری او در آنجا زندگی می کرد و یکی از استادان بزرگ بود فرستاد. 📖 او کنپو را مورد مطالعه قرار داد و به عنوان اولین استاد هنر کوماتسو از کنپو شد. او هرگز در کنپو یا هیچ ورزش رزمی دیگری آموزش ندیده بود ولی حاضر شد که پسر ۳ ساله خود را برای یادگیری آن نزد پدر بزرگش در ژاپن بفرستد. جیمز در سال ۱۹۳۶ پس از مرگ پدرش به هاوایی بازگشت. 💣 پس از حمله ژاپنی ها او آشکارا به تدریس Kempo Ju-Jitsu که بعداً املای درست آن به  Kenpo Jiu Jitsu تغییر یافت مشغول شد. 👑 استاد بزرگ James Mitose تا سال ۱۹۴۲ در هاوایی بود. او که حالا یکی از اساتید بزرگ کنپو به شمار می آمد به راحتی و آشکارا به تدریس آن می پرداخت. او در سال ۱۹۵۳ خود را بازنشست کرد و یکی از شاگردان ارشد خود را به عنوان جانشین خود در باشگاه ورزشی انتخاب کرد. Shizue و Fusae در صدر رتبه بندی رزمی کاران کنپو بودند و در سال ۱۹۵۹ که Fusae تنها هنرآموز ژاپنی در هاوایی بود موفق شد مدرک مربی گری خود را دریافت کند. 🖌 املای kenpo هم به صورت N و هم به صورت M صحیح است. برخی بر این عقیده اند که برخی از مربیان برای تمایز دادن سبک خود که از kenpo مشتق شده بود از واژه  کمپو استفاده می کردند. 👱‍♂ یکی دیگر از شاگردان ارشد Mitose به نام William بعدا به عنوان دستیار ارشد او انتخاب شد. ویلیام به دلیل لیاقت و استعداد زیادی که داشت پیش رفت فراوانی کرد و موفق شد باشگاه kenpo karate خود را تاسیس کند. 👊 پل یاماگوچی قبل از رفتن پیش Mitose با هنرهای رزمی آسیایی زیر نظر William آموزش دیده بود. وقتی که William باشگاه خود را در سال ۱۹۴۹ افتتاح کرد #یاماگوچی پیش او رفت و توانست دان یک خود را در سال ۱۹۵۰ از ویلیام دریافت کند. اما Mitose رسمیت آن را قبول نکرد و آن درجه را فاقد ارزش دانست به همین دلیل یاماگوچی مجبور شد پیش او برود و دو سال بعد یعنی در سال ۱۹۵۲ درجه استاد ارشد را از او دریافت کند. 😓 این یک ضربه به William بود که دانش آموز خود و کسی که قبلا زیر نظر او کار می کرد الان درجه اش بیشتر از او باشد. تعدادی دیگر نیز به این درجه دست یافتند و به همین دلیل William هم ادعا کرد که توانسته Shodan (دان یک) شود. اما Mitose آن را قبول نکرد و فاقد ارزش دانست. 💪 شودان شدن در آن زمان بسیار حائز اهمیت بود و دلیل آن بیشتر این بود که در آن زمان kenpo  تنها ورزش رزمی دارای کمربند های سیاه و سفید بود. تنها Mitose می توانست عنوان مربی را به دیگران بدهد. او عنوان خود را به پروفسور تغییر داد. 🏬 اولین مدرسه کاراته تجاری در ایالات متحده آمریکا توسط رابرت تریاس  در سال ۱۹۴۶ در آریزونا تاسیس شد. تا اواخر سال ۱۹۷۰ اولین چالش این بود که چه کسی صاحب اولین مدرسه کاراته بود. بعدها معلوم شد یکی از شاگردان اد پارکر اولین مدرسه کاراته را در ایالت متحده تاسیس کرده است. ☯ #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش دفاع #چاقو با پا به روش #بروس_لی aparat.com/v/o5qc8 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فقط صبر کنید. من بزرگ‌ترین ستاره چینی جهان خواهم بود. 📣 ادعای عجیب #بروس_لی قبل از این که بزرگ ترین ستاره رزمی جهان شود. #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 من کیستم؟ غولی میان مردان برتر از هر آن که دیده ام یا کوتوله‌ای بی مصرف ناشیانه راه خود بستم؟ مردی هستم به خود مغرور با سبکی همیشه پیروز طبیعت برای سروری زاده هر لحظه برای دوستی آماده؛ یا با یک قلب ترسان پاورچین میان بیگانگان پشت لبخندی یخ زده، می لرزد چون پسرکی گم شده، در جنگلی تاریک بیشتر ما در حسرت اولی هستیم ولی می ترسیم که دومی باشیم ☯ 🖌 شعر از #بروس_لی 📚 کتاب: بروس لی، مردی که فقط من شناختم؛ 📝 نوشته لیندا لی، همسر بروس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بروس لی بیش از هر چیز یک‌ انسان بود. (۳) Bruce Lee Was Human After All by Warren Graham نوشته: وارن گراهام منبع: مجله black belt 📚 برگرفته از نشریه #رزم‌آور ✍ زمانی حکیمی نوشت: روح بزرگ اراده دارد روح ضعیف آرزو 💪 ما به عمد، لی را برتر از کشمکش‌های درونی هر روزه افراد معمولی قرار می‌دهیم تا جایگاه او را در تاریخ حفظ کرده باشیم. آیا لی در دوران فعالیتش هرگز هنگام ورود به یک میدان مبارزه از شکست نترسیده بود؟ آیا روزهائی وجود نداشت که احساس کند نمی‌تواند یک نه صد متر دیگر بدود یا ضربۀ دیگری را اجرا کند؟ به هنگام اولین ناامیدی هایش در سینما آیا هیچ وقت نترسیده بود که نکند انتخاب غلطی صورت داده باشد؟ آیا هرگز احساس نکرده بود که شاید بازیگر چندان خوبی هم نیست؟ 🤔 مسلماً لی گاهی توقف می‌کرد که ببیند آیا آنچه از نظر جسمی برای به دست آوردنش تلاش می‌کرد اصلاً امکان پذیر هست؟ و جایگاهی هم در این سیاره شلوغ و پرجمعیت برای او وجود دارد؟ آیا کوشش‌هایش هم موفقیت آمیز و با ارزش بوده اند یا نه؟ با این حال در درون خود به جنگ با آنچه آفت تاج افتخار، لقب گرفته نیز می پرداخت؛ یعنی: شکاف به خود شک کردن ⛔️ لی اجازه نمی‌داد که ترس‌ها و نگرانی‌هایش سد راه رشدش شوند. او رنج‌ها و مرارت‌های خود را تماماً می‌پوشاند و پنهان می‌کرد. از آنجا که مردی واقعاً خود ساخته بود می‌کوشید تا هم در زمینه هنرهای رزمی و هم در کار حرفه ای فیلم، به مهارت‌های بیشتری دست یابد. 📖 ما فلسفه و کلمات قصار بزرگان را می‌خوانیم و به خود وعده می‌دهیم که آنها را به خاطر خواهیم سپرد و به آنها عمل خواهیم کرد، ولی اغلب در سرسختی و پشتکار کم می‌آوریم و از رسیدن به اهداف خود باز می‌مانیم، ولی بر عزم راسخ و اراده استوار لی هیچ‌گاه خللی وارد نمی آمد. ☺️ با همه این‌ها #بروس_لی هم یک انسان بود و آشکارا نقطه ضعف‌های خاص خود را داشت، ولی در مورد او این نقاط ضعف تنها در خدمت به نمایش در آوردن فضایلش قرار می‌گرفتند. بدین ترتیب، نمونه‌ای که او برای ما به جای گذاشت بیش از هر زمان دیگری می‌درخشد و شکوه خود را از این حقیقت می‌گیرد که بروس‌لی یک انسان واقعی بود. 💪 دانستن اینکه مردی که بسیاری از ستارگان درخشان هنرهای رزمی را با حرکات جذاب و مهارت فراگیر و فزایندهٔ خود شکست داد مثل همه ما درگیر کشمکش با ضعف‌ها و کمبودهای خود نیز بود به طور ضمنی تسلی بخش و مطبوع است، اما لی در دست یابی به آرزوی قلبی خود هم از لحاظ حرفه‌ای و هم از نظر شخصی موفق شد. ✅ چه کسی می‌تواند میراثی بهتر از این از خود برجای گذارد؟ #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥊⚔🇮🇷👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 توازن (۲) 🖌 نوشته #بروس_لی 📰 مجله black belt 💪 صفت ممیز ورزش کار حرفه ای با دیگر ورزش کاران انجام حرکات و اجرای تکنیک ها به راحتی و آسانی است حتی حرکاتی که احتیاج به نیروی بسیاری داشته باشند در حالی که شخص نوآموز حرکات را به سختی انجام می‌دهد و بیشتر نیروی خود را ضایع می‌کند. 🔶 در اینجا لازم است که این نکته را نیز متذکر شوم که حتی عده کمی از ورزشکاران که طبیعتاً بدنی ورزیده دارند و دارای توانائی های خاصی در حرکات ورزشی هستند این امر را تجربه کرده اند. بنابراین شما می توانید بدون آنکه فشار زیادی به ماهیچه های خود وارد کنید حرکات را با کمترین کشش اجرا نمائید. بعضی از ورزشکاران مبادرت به این امر می‌کنند اما این کار می‌بایست توسط همه صورت بگیرد. ⚔ جنگجویانی که حرکاتشان غیر حرفه ای و ناموزون است کسانی هستند که هرگز راه صحیح را پیدا نکرده اند و حریفانشان آنان را برای مدت طولانی معطل می‌کنند. اینان در معرض خطر بسیاری قرار خواهند گرفت و این مسئله تنها به علت نداشتن #توازن (هماهنگی) در حرکات است. 👊 بر عکس جنگجویی که این نکته را رعایت کند می‌تواند هر فنی را با نرمی و به زیبایی هرچه تمام‌تر انجام دهد. او حرکات را با کم‌ترین کوشش و بیشترین ترفند انجام می‌دهد و در حداقل زمان تکنیک‌های بسیاری را اجرا می‌کند. ✅ او با حرکات موزون و برقراری حرکات کاملاً #ریتمیک می‌تواند بر حریف خود غلبه نماید. 🗞 نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 توازن (۳) 🖌 نوشته #بروس_لی 💪 یکی دیگر از محاسن توازن در حرکات این است که فرد به ماهیچه های خود تسلط کامل دارد. او در اجرای فن نسبت به حریف خود همیشه پیش قدم بوده و فنون را به موقع و در وسعت نسبتاً زیادی انجام می‌دهد و می‌تواند عکس‌العمل های حریف خویش را نیز حدس بزند. ✅ علاوه بر این ها حرکات وی هدف دار خواهند بود زیرا به خود اعتماد و ایمان دارد. #ماهیچه‌ها قدرت راه نمایی خود را ندارند، اما حرکاتی که آنها انجام می‌دهند و در نتیجه تأثیر کارشان کاملاً بستگی به نحوه عملکرد سیستم عصبی ای دارد که آنها را هدایت می‌کند، بنابراین یک حرکتی که به صورت بد اجرا می‌شود علل مختلفی دارد: 👈 ممکن است نتیجه تحریکاتی باشد که به سوی ماهیچه ها، غلط فرستاده می‌شود و یا این که پیام‌های عصبی یک ثانیه زودتر و یا دیرتر فرستاده شده است و یا ترتیب پیام‌ها به شکل نادرست صورت گرفته است و بالاخره اینکه پیام به طور ناقص به بخش مورد نظر رسیده است. 👊 اجرای یک حرکت خوب به معنای آن است که سیستم عصبی تحریکات و پیام‌های خود را به صورت درست و دقیق به ماهیچه شخص فرستاده است و به همین دلیل، ماهیچه ها در موقع مقتضی سفت می‌شوند و حرکت را به شکل صحیح اجرا می‌کنند و دوباره به حالت اولیه خود باز می‌گردند. 🧠 با توجه به این مطالب متوجه می‌شویم که علم توازن مربوط به سلسله اعصاب می‌شود و ربطی به ورزش ماهیچه‌ها ندارد. نهایتاً، زمانی شما می‌توانید از #ماهیچه‌ها کاملاً استفاده کنید که پیام‌های درست و دقیق به ماهیچه‌های مذکور رسیده باشند. برای رسیدن به #توازن می‌بایست تمریناتی که نیاز به دقت زیادی دارند انجام داد. 💢 هر عمل پیچیده ای ارتباطات را تقویت می‌کند و اجرای این اعمال پیچیده، باعث می‌شود تا حرکات بعدی شما آسان‌تر و سریع‌تر صورت پذیرد. 😓 اشاره به این نکته باز هم ضروری است که اجرای نادرست اعمال مذکور، باعث خستگی می‌شود و انجام حرکات برای فرد بدون هدف و سخت می‌گردد. ما می‌توانیم #مهارت را فقط به وسیله تمرینات روزانه و مستمر بدست آوریم. توجه کنید: 👈 زمانی که احساس خستگی می‌کنید هرگز به تمرینهای سخت (و مهارتی) نپردازید. حرکات ورزشی را با حرکات نرم و آهسته آغاز کنید و به تدریج به سختی آن اضافه نمائید. ❌ اجرای حرکات نادرست باعث بروز هر نوع اتفاقی خواهند شد و باعث می‌شود تا ورزشکار از رسیدن به هدف باز بماند. 🤩 بنابراین زمانی به تمرین مبادرت ورزید که در شما شور و شوق بوجود آمده باشد. همیشه این نکته را در نظر داشته باشید زمانی که شما خسته باشید انجام هر حرکتی حتی یک حرکت ساده باعث دل زدگی شما می شود. ☯ 📰 برگرفته از نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️