🔥 تکاوران ارتش رکورد گینس را شکستند. 👮‍♂ استوار یکم علیرضا نصیری از تکاوران مرکز آموزش علوم و فنون رزمی نزاجا موفق شد با ثبت رکورد جهانی خم کردن ۳۹ لوله با ضربه پا رکورد قبلی را که ۲۲ لوله بود بشکند. 💪 هم‌چنین #تکاور عباس زاهدیان، اقدام به ثبت #رکورد جدید #گینس، شکستن ۱۳۰۳ سنگ قرنیز در یک دقیقه، با تیغه‌ی دست کرد که رکورد قبلی این رشته، شکستن ۸۳۲ سنگ قرنیز در یک دقیقه بوده است. @BisimchiMedia #ایران_قوی 🇮🇷💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 توصیف‌هایی شنیدنی از ورزش های رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ۱۴ تمرین برای قوی شدن دست (۴) 💪 ۶ راه کار برای افزایش قدرت انگشتان و پنجه! 🔶 ساعد تمرینات پنجه دست، روی عضلات ساعد هم تأثیر می گذارد. اما باید توجه داشته باشید که نوع فشار این تمرینات با یکدیگر متفاوت است. تمرینات #ساعد بیشتر به قسمت بالای ساعد فشار می آورد و انتهای عضله را تقویت می کنند که اثر آن روی مچ دست مشهودتر است. در ادامه بحث تمرین برای قوی شدن دست به چند مورد از بهترین تمرینات ساعد خواهیم پرداخت. ✊ ساعد با دمبل نشسته روی یک نیمکت بنشینید. در دستتان یک #دمبل بگیرید. به صورتی که کف دست به سمت بالا باشد. با منقبض کردن ساعد، دمبل را به سمت بالا آورده و به آرامی و با کنترل به پایین ببرید. ۳ تا ۵ نوبت، ۱۰ تا ۱۵ تکرار برای هر دست تکرار نمایید. ✊ ساعد با دمبل نشسته معکوس این حرکت مانند تمرین قبلی انجام می‌شود. تنها تفاوت این است که کف دست ها به سمت پایین می باشد. در این تمرین عضلات روی ساعد تقویت می شود. ۳ تا ۵ نوبت، ۱۰ تا ۱۵ تکرار برای هر دست تکرار نمایید. #ادامه_دارد.. #بدن‌سازی_رزمی_با_وزنه 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ترکیبات تهاجمی #بروس‌لی (۶) 🔷 ضرب آهنگ شکسته تغییر ناگهانی ضرب آهنگ می‌تواند زمان بندی حریف را به هم بریزد و به شما اجازه دهد فاصلهٔ مبارزه را ببندید و یا به یک نیم قدم یا به لحظه غفلت حریف، او را بگیرید. 👊 اصل ضرب آهنگ شکسته، به خصوص هنگامی مؤثر واقع می‌شود که: تغییر، در حین اجرای ترکیبی از مشت و لگد انجام گیرد. اگر حریفتان در حال دفاع در برابر حملات پی در پی شما می‌باشد، تغییر ضرب آهنگ مشت هایتان را در نظر داشته باشید و الگوی کار را مدام عوض کنید. در این صورت به احتمال زیادی حریفتان در حال دفاع به چنگ شما خواهد افتاد. 🛡 سپر خود را حفظ کنید. یکی از تله های کاری برای اجرای دسته دسته از ضربات، توانایی کم کردن حالت گارد و فراموش کردن دفاع شخصی است. با این حال مبارز ماهر کسی است که: همواره به سلاح ضد حمله مجهز باشد. پس از اجرای یک مشت یا لگد، شما باید عضوی را که ضربه زده طوری قرار دهید که یا بتواند بازهم ضربه بزند یا به عنوان وسیله ای دفاعی قابل استفاده باشد 👈 بسیاری از مبارزان پس از اجرای یک فن دست یا پای خود را رها می‌کنند تا به زمین بیفتد و با این کار خود را در خطر حمله قرار می دهند. شما به جای این کار باید، یا به فکر دفع ضـد حمله های حریف باشید یا آنها را ضمن سامان دادن به حمله ترکیبی خود، به کمک وسایل دفاعی از میان ببرید. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏞 تصویری بسیار جالب از مرز ایران و عراق و دو روستای "هانه گرمله" در کردستان ایران و "بیاره" در #کردستان عراق #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کشتی با چوخه (۴) 🤼‍♂ وسایل و ابزار کشتی باچوخه چوخه، که جامهٔ پشمین چوپانان و برزگران و در واقع پوشاک قدیمی #ترک‌ها بوده‌ است. چوخه در زمان‌های پیشین، پالتویی ضخیم و مقاوم و دارای آستین بوده، ولی امروزه به یک جلیقهٔ کتانی بدون آستین تبدیل شده‌ است. 🔷 کمربند، شالی که بر روی #چوخه به دور کمر بسته می‌شود و بدن را مانند سنگ (کهڤر، Kevir) محکم نگه می‌دارد و دامن چوخه را به دور آن می‌پیچند. کمربند همان پشتی (Poshti) یا پشتیند (Poshtend) کردی است که در قدیم سه دور، به دور کمر هر ایرانی، بر اساس سه اصل: پندار نیک، گفتار نیک و کردار نیک بسته می‌شد و یادگاری از کمربند زرتشتیان است که به آن کشتی می‌گفتند و شامل هفتاد و دو نخ سفید از پشم گوسفند بود که به دست زنان پارسا در شش رشتهٔ دوازده تایی بافته می‌شد. 💪 کمربند در اسطوره‌های باستانی تمدن بشری، نماد قدرت است. مانند کمربند شم ست – Shem-set که خدایان و پادشان مصر باستان با خود داشتند. 👖 شلوارک، که همانند شلوارک کشتی پهلوانی است، با این تفاوت که کمی به طرف بالا تا می‌شود. 🎷 دهل و سرنا، که با نواختن آن توسط بخشی‌ها، کشتی‌گیر حول میدان کشتی به حرکت در می‌آید و خود را گرم می‌کند و برای مسابقه آماده می‌شود. نوای دهل و سرنا که همان ریتم جنگ است، بانگ آوازی نیز برای خبر کشتی است و از مردم می‌خواهد که جمع شوند و با دل و جان به تماشای کشتی بپردازند. ☯ #ورزش‌های_ایرانی 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴