☜ گوشت باید به طور كامل پخته شود تا عوامل بيمارى زا از بين بروند. 🔺چنانكه حضرت رسول صلى الله عليه و آله از خوردن گوشت خام نهى كرده و فرموده اند:☜ «اين خوردن حيوانات درنده است، آن را نبايد خورد تا آنكه آتش يا آفتاب آن را تغيير دهد». ❀←در احاديث بسيارى، خوردن گوشت قديد (گوشت خشكانيده پاره كرده، يا گوشت به درازا بريده خشك كرده) كه در سايه خشك كرده شده باشد، منع شده است، زيرا دردها را به حركت در مى‏آورد و معده را سست مى‏كند. 🔸 گوشت پخته و گوشت چرخ كرده سريع‏تر از گوشت معمولى فاسد مى‏شوند، لذا بايد از نگه داشتن بيش از حدّ آنها پرهيز شود. ☜گوشتى كه مگسها روى آن مى‏نشينند و سفيد رنگ شده، اسهال‏آور است و نبايد مصرف شود. ✍️ادامه دارد... _______________________ منبع📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 119 #گوشت #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🌸 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🔺راههاى تشخيص تخم مرغ كهنه و مانده‏؛ 🔸← تخم مرغ كهنه و مانده، زيان‏بخش است، هر چه تخم مرغ تازه باشد، براى مصرف مناسب‏تر است. 🔹← تخم مرغ تازه در ته آب به صورت افقى قرار مى‏گيرد، امّا اگر روى آب قرار گيرد يا در ته آب يا ته ظرف زاويه‏اى بسازد، به طورى كه قسمت پهن آن بالاتر قرار گيرد، كهنه است. ☜همين آزمايش را مى‏توان با قرار دادن تخم مرغ در آب نمك (125 گرم در ليتر) انجام داد، تخم مرغ تازه در ته آن و تخم مرغ كهنه در بالاى آن قرار خواهد گرفت. ۩ اساس اين دو آزمايش بر اين است كه هر چه تخم مرغ، بيشتر بماند، در قسمت پهن آن فضاى خالى، حجيم‏تر مى‏گردد. ۩←امّا در جاهاى مرطوب، كه به علت كندى تبخير، بزرگ شدن اتاقك‏ هوايى ته تخم مرغ، ديرتر صورت مى‏گيرد و بنابراين بايد از راههاى ديگرى استفاده كرد. ✍️ادامه دارد... ______________________ 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 124 #تخم_مرغ #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🍳 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

۩←اگر كسى كه عادت دارد هر روز يك وعده غذا بخورد، عادت خود را ناگهانی تغيير دهد و روزى دو بار غذا میل کند ناتوانى، تنبلى و سستى به او روى مى‏آورد. ● اگر غذاى ناهارش در معده او باقى بماند و هضم نگردد، موقع شب، توان را از دست مى‏دهد و شام را بدون اشتها مى‏خورد، در نتيجه؛ ☜ آروغ ترش، بدنفسى، دل به هم خوردگى، دهن تلخى و لينت(نرمی) شكم به وى دست مى‏دهد. 😨 ممكن است چنين كسى، دچار ترس و بيتابى شود، دهانه معده‏اش به درد آيد، در معده‏اش سوزش پيدا شود 🔺 ممكن است ادرار و مدفوعش همراه با سوزش باشند كه شايد بر اثر ريزش زهره به معده باشد. ✍️ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 139 #وقت_غذا_خوردن #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

🍞كسى كه مى‏خواهد قبل از شروع به ورزش، چيزى بخورد، بهتر است نان خالى تناول كند، آن قدر كه پيش از آغاز ورزش، معده شروع به هضم كند. 🏃‍♂اگر ورزش قبل از غذا خوردن باشد بايد حركات قوى و اگر ورزش بعد از غذا خوردن است حرکات باید نرم و آهسته صورت گيرند. ⚠️حركات ورزشی نبايد چنان باشد كه اشتهاى كاذب برانگيزد، براى اصلاح اشتهاى كاذب، كه ميل به تند مزگى و نفرت از شيرينى و چربى دارد، بهترين راه، قى كردن بوسيله موادّى‏ مانند سكنجبين و ترب، پس از خوردن ماهى است. ✍️ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 139 #وقت_غذا_خوردن #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

⚠️شخص فربه اندام نبايد بلافاصله پس از استحمام، غذا بخورد بلكه بايد بعد از خروج از حمّام و پيش از غذا، خواب سبكى بكند و همچنین بهتر است كه بيشتر از يك وعده، غذا نخورد، غذايى را پيش از هضم غذاى اوّلى تناول نكند و پس از خوردن، حركات تند انجام ندهد تا غذا قبل از هضم فرو نرود يا مزاجش بر اثر خضخضه (حركت غذا) تباه نگردد ✍️ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 140 #وقت_غذا_خوردن #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

○⇚در موقع صرف غذا نبايد آب نوشيد، زيرا آب، بين طعام و جرم معده جدايى مى‏اندازد و هضم غذا را دچار اختلال میکند. ☜بنابراین بهتر است آب خورده نشود تا آنكه خوراك به وارد قعر معده شود. علامت ورود طعام به قعر معده آن است كه قسمتهاى بالايى شكم سبك مى‏گردد. 🔥در طبایع گرم در صورت تشنگى بسيار بايد كمى آب خنک مكيد و از آن تجاوز نكرد. 🥤 اين مقدار آب مكيده، معده را انبساط و انقباض مى‏بخشد. ⚠️آنچه مسلم است اين است كه نوشيدن آب در موقع غذا خوردن، براى معده زيان‏بخش مى‏باشد، زيرا آب خود سريع الهضم است و به آسانى فرو مى‏رود و طعام را قبل از آنكه از راه طبيعى هضم شود، با خود به معده مى‏برد و سبب تعفّن و بند آمدن‏ها و فساد مى‏شود. ✍️ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 140 #آب #وقت_غذا_خوردن #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

🔺بهتر است كسانى كه بلغمی هستند بعد از صرف غذا، تشنگى را تحمّل كنند، و تا دو ساعت بعد نوشیدنی و مایعات استفاده نکنندـ 🚫 تشنه ماندن به مدت طولانی بعد از غذا و خوابيدن بعد از غذا، براى افراد با طبع و مزاج گرم خوب نيست. 🔥اگر كسانى كه بيمارى صفراوى دارند براى مدت زيادى گرسنه بمانند، زهره به معده راه مى‏يابد و هر غذايى كه بعد خورده شود، حرارت زیاد معده آن را دچار فساد میکند. گاهی حرارت بالا باعث بی اشتهایی فرد می شود، در این حالت فرد صفراوی می تواند آلو، شیرخشت و بعد از مدت 20الی 30 دقیقه غذا را میل کند. ✍️ادامه دارد... 📚منبع؛ دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 140 #آب #وقت_غذا_خوردن #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

📚 بهترین نوع غذاهای مطلوب ۱ 🌮 غذای مطلوب غذایی است که شخص از آن بسیار لذت می‌برد البته در حالت تعادل مزاجی بدن و اندام ها لذت‌بخشی خوراک به این معناست که معده آن را به خوبی می‌پذیرد و به خوبی آن را هضم می‌کند. 🏃‍♂ اگر شخص تعادل مزاجی نداشته باشد یا مزاج اعضای بدن مخالف هم باشند مثلا کبد با معده اختلاف مزاجی داشته باشد یا غلبه و فساد مزاجی داشته باشد، لذت‌بخشی خوراک مقیاس خوبی آن غذا نیست. ⚠️ گذشته‌ از این غذایی که بسیار لذت بخش باشد وقتی به مقدار زیاد خورده بشود زیان آور خواهد بود.«۱» _______________ ۱_قانون در طب، ص ۳۸۲ ✍️ادامه دارد... 📚 دایرة المعارف بزرگ طب اسلامی، ج ۷، ص: ۱۵۰ #غذای_مطلوب #سالم_بمانیم #مزاج_شناسی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬❁▬▬ ❁▬▬❁▬▬▬

🍲جويدن غذا 📚در روايات تأكيد فراوانى بر خوب جويدن و خرد كردن غذا شده است. اگر غذا خوب جويده شود با موادّ ميكروب كشى كه در بزاق است ضدّ عفونى مى‏شود. ❀در حين جويدن معلوم مى‏شود غذا با مخاط دهان چه مى‏كند. ☜گرم و سرد را معتدل مى‏سازد ☜كمك به بلع مى‏كند ☜هضم موادّ نشاسته‏اى را آسان مى‏سازد ☜ اگر لقمه كوچك باشد 95% پروتئين به اسيدهاى آمينه تبديل و قابل جذب مى‏شود هر چه اعضاى جوندگى، بيشتر حركت كند، تهيّه بزاق با برداشت از خون آسان‏تر خواهد بود ✍️ادامه دارد... دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص:141📚 ———————————————————— #جویدن_غذا #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬✿🥗✿▬▬▬▬▬

امام على عليه السلام: «بگذاريد غذاى گرم، سرد شود. رسول خدا صلى الله عليه و آله طعامى را كه به نزدش آورده بودند، در جاى خود گذاشت تا آنكه از حرارت آن کاسته شد». و فرمود: «خدا براى ما آتش نمى‏خواهد و بركت در سردى است».در روايت ديگرى وارد شده است: «بخوريد پيش از سرد شدن، زيرا آن گواراتر است». از اين روايات چنين بر مى‏آيد كه غذا نبايد زياد گرم يا سرد باشد. 🍱وقتی غذای داغ می‌خوریم، حرارت معده افزایش می‌یابد.شرایط معده در کیفیت هضم غذا بسیار مهم است. ☜ این شرایط به میزان حرارت و رطوبت معده بستگی دارد. معده‌ای که سرد یا خشک باشد، نمی‌تواند کار هضم را به درستی انجام دهد. معده بسیار گرم با رطوبت بالا نیز باعث اختلال در هضم می‎شود. 💧بنابراین، باید دو فاکتور رطوبت و حرارت معده را مدنظر داشته باشید و آن را در حد اعتدال نگه دارید تا با مشکل اختلال در هضم غذا مواجه نشوید. ☕️ زمانی که غذای داغ می‌خورید، این اعتدال رعایت نمی‌شود. دمای معده از حد مناسب بالاتر می‎رود و هضم غذا را به درستی انجام نمی‌دهد. ●←در واقع سیستم گوارش کار خود را به خوبی انجام نمی‌دهد و جذب غذا با مشکل مواجه می‌گردد. ✍️ادامه دارد... 📚صحيفة الرضا عليه السلام ص 15؛ علل الشرايع، ج 2، ص 205. #توصیه_معصومین_علیهم_السلام #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁══🍎═══❁┈••✦

🔺علائم سوء تغذیه1⃣ ۩← تغذیه درست و عدم سوء تغذیه از مسائلی هستند که در بوجود آمدن نسلی سالم تاثیر غیر قابل انکاری دارند. ☜كودكانى كه از مادران مبتلا به سوء تغذيه به دنيا مى‏آيند، از اوّل كودكى ضعیف هستند. 🧕اگر مادر دچار سوء تغذیه خیلی شدید باشد فرزندی که از این مادر متولد می شود ممکن است با برخی از بیماری ها درگیر باشد. 💯از مشخصات تغذيه بد مى‏توان به موارد زير اشاره کرد؛ ⓵⇤ رنگ پريدگى و شل شدن پوست ⓶⇤ نرم و كوچك شدن عضلات‌ و‌ماهيچه‏ها ⓷⇤ عدم وجود چربى در زير پوست ⓸⇤ رنگ پريدگى ⓹⇤ خشكى، عدم طراوت و درخشندگى موها ⓺⇤ گودى چشمها ⓻⇤عصبانيّت و بى حوصلگى ⓼⇤سوء هاضمه و يبوست ⓽⇤ ايرادگيرى از غذاها و كم اشتهايى 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 152 ✍️ادامه دارد... #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════❁🌸❁═════

🔺علائم سوء تغذیه 2⃣ ⓵⇤سینه باریک ⓶⇤ناتوانی در کارها ⓷⇤شکم برآمده ⓸⇤حساسیت در برابر عفونت ها و مشکلات ⓹⇤عدم تمرکز در خواب و حواس ⓺⇤صورت چروکیده و کشیده و ناراحت ⓻⇤افسردگی و..... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 152 #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════❁🌸❁═════

🔰نمونه‏اى از غذاهاى كامل 💢منظور از ذكر انواع مختلف غذاها، مصرف همه آنها توسط يك فرد نيست بلكه منظور ذكر انواع سالم غذاها مى‏باشد كه مى‏توانند مورد مصرف قرار گيرند. صــبـحــانــه: ●← نان ●← تخم مرغ پخته، يك عدد. ●← شير جوشيده ●← عسل طبیعی ●←مربا نـاهـار: ●←انواع گوشت ●←سبزيجاتى مانند:هويج، اسفناج، كلم ●←سيب زمينى ○←برنج ○←حبوبات ○←ميوه‏جات مختلف شـام: ○←انواع گوشت؛ به صورت آب پز، كباب ○←تاس كباب ○←حبوبات ○←ميوه به مقدار كم ○←مربّا به مقدار كم. 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 151 ✍️ادامه دارد... #برنامه_غذایی #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ══════════❀ ⃟⃟ ⃟ ⃟✤

غذای کامل1⃣ 🔸برای داشتن و بهره بردن از سلامتی کامل، باید دو نکته را رعایت کرد؛ 1_ توجه به نسبت درجه بندی خوراکیها 2_ترتیب خوردن خوراکیها ○←اگر کسی غذای سنگین و دیر هضم خورد، نباید بلافاصله غذای زود هضم و رقیق بخورد، چون غذای رقیق و زود هضم قبل از غذای سنگین هضم می‌شود و غذای سنگین بالا می‌رود و با سایر غذاها مخلوط می‌شود و سبب تباهی و فساد آن می‌گردد البته استثنا هم دارد که بعدا ذکر خواهیم کرد. ✍ادامه دارد... 📚 دایرة المعارف بزرگ طب اسلامی، ج ۷، ص: ۱۴۹ #غذای_کامل #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬✿○✿▬▬▬▬▬

غذای کامل 2⃣ ○← نباید پس از خوردن غذای لغزنده و چرب بلافاصله غذای مقوی و سخت را استفاده کرد ☜چون غذای مقوی همراه آن در معده حرکت کرده و هضم نمی شود. به عنوان مثال؛ ⚠️نباید ماهی و غذاهای مشابه آن را، بعد از ورزش های شدید و خسته کننده میل کرد، زیرا این غذا را فاسد کرده و باعث می‌شود اخلاط خوب که توسط مواد غذایی به بدن می‌رسد را از بین ببرد. ←خوردن غذای سنگین و سخت پس از خوردن غذای چرب و روغنی خوب نیست. ✍ادامه دارد... 📚 دایرة المعارف بزرگ طب اسلامی، ج ۷، ص: ۱۴۹ #غذای_کامل #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬✿○✿▬▬▬▬▬

غذای کامل 3⃣ 3_کسانی که معده سست و ضعیف دارند، نمی توانند غذا را به مدت طولانی در معده نگه دارند تا هضم شود و قبل از هضم شدن از بدن خارج می‌شود، باید قبل از غذایی که می‌خواهند مصرف کنند مختصری از مواد قابض ملایم استفاده کنند. 4_از کیفیت و وضع معده همواره باید مراقبت کرد. 5_عادت کردن به نوع غذا نیز اهمیت دارد و کسی که زیاد گوشت می‌خورد و در آسایش است، باید خود را به رگ زدن (حجامت) عادت دهد. ✍ادامه دارد... 📚 دایرة المعارف بزرگ طب اسلامی، ج ۷، ص: ۱۴۹ #غذای_کامل #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬✿○✿▬▬▬▬▬

🔺ناسازگاری‌های غذایی ناسازگاری جنبه‌های مختلف دارد: ۱_ ناسازگاری‌های اجتماعی: که شخص به صورت مادرزاد تحمل بعضی از مواد غذایی را ندارد یا برخی از آنزیم‌ها در بدن او کم یا زیادتر از حد طبیعی است. ۲_ناسازگاری ساختمانی: مردم در منطقه‌ای ماده‌ی غذایی را به صورتی خاص استفاده می‌کنند تغییر در آن باعث عوارض گوارشی می‌شود. ۳_ناسازگاری‌های اکتسابی: حساسیت و آلرژی به برخی مواد غذایی که گاهی به صورت ناگهانی پیدا می‌شود و در برخی نیز به صورت همیشگی است. ۴_ناسازگاری‌های تحت عنوان تضاد: گاهی بین دو ماده غذایی یا دو دارو تضاد و ناسازگاری وجود دارد که مصرف همزمان و بدون فاصله باعث مشکلات گوارشی می‌شود. ✍ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامی، ج7، ص:156، 157 #ناسازگاری_غذایی #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═▬▬▬┄═⛔️═┄▬▬▬═

🔺كليّه اين رژيمها موجب ضعف سلولها و بافتها شده و بر اثر سوخت و ساز بيش از اندازه بدن و فشارهايى كه به اعصاب و قلب وارد می‌آيد، رژيم گيرنده به امراض روحى و جسمى بسيار، فرسودگى و پيرى زودرس، دچار می‌گردد. ✨در حالى كه متعادل شدن وزن بدن با تغذيه طبيعى و با بهره‏‌گيرى از كلّيه انرژيهاى طبيعى گذشته از اين كه به دوباره سازى كلّيه جوارح می‌انجامد، هيچ گونه عوارض جانبى نيز ندارد. دكترگيلورهاوز غذاشناس، اعتقاد دارد: فقدان محبّت خانوادگى و اجتماعى، انسان را به دامان بدخورى می‌اندازد. 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 161 #اصول_تغذیه #سالم_بمانیم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬┅●┅▬▬▬▬▬

🔺برخی مضرات استفاده از داروهای شیمیایی ▪️استفاده بی رویه از داروها به خصوص در افراد پير، باعث به وجود آمدن امراض ديگر مى‏شود. مثلًا: 1- آتروپين در افراد مسن باعث آب سياه، انسداد روده، فلجى و بند آمدن ادرار مى‏شود. 2- داروهاى سقوط دهنده فشار خون، موجب انسداد و ترمبوز عروق مغز و قلب و احشا است. 3- داروى اندوژنيك و هورمون، موجب احتباس آب و ضايعات پوستى و سرطان پروستات است. 4- كورتون و داروهاى كورتون دار، باعث آب شدن عضلات و پوك شدن استخوان و زخم معده است. 5- مسكّن باعث كم هوشى، كم حافظه‏گى و كم خوابى مى‏شود. «1» (1)- تغذيه سالم، دكتر نوّاب، ص 421. ✍️ادامه دارد... 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 168 #مضرات_بی_رویه_دارو #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬┅📚┅▬▬▬▬▬

🔺روزه داری ☜اگر چه روزه گرفتن و گرسنگى، گاهى نوعى تحريك عصبى و بعضاً ضعف را بدنبال دارد، ولى در عين حال كيفيات و فوائد ارزشمندى دارد. 🔺قند كبد در خون می‌ريزد و چربیهايى كه در زير پوست ذخيره شده‏‌اند و نيز پروتئين‏هاى عضلات و غدّد و سلّولهاى كبدى آزاد می‌شوند ← و به مصرف تغذيه بافتها می‌رسند و تمام اعضا، موادّ خاصّ خود را براى نگهدارى تعادل محيط داخلى و قلب قربانى می‌كنند. ▪️به اين ترتيب روزه، تمام بافتهاى بدن را می‌شويد و آنها را عوض می‌كند.دكتر مارتين آلمانى: جريان سموم حاصله از غذا كه از مغز می‌گذرد ناراحتی‌هاى جسمى و روحى در پى دارد.دكتر گوئل پا فرانسوى می‌گويد: بيماری‌ها از تخمير غذا در روده‏‌هاست كه همه با روزه اصلاح می‌شوند. 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 169 #روزه_داری #سالم_بمانیم ═▬▬▬┄═🍝═┄▬▬▬═

🔰روزه داری ❀← در آغاز روزه دارى، زبان باردار، عرق بدن زياد، دهان بو مى‏گيرد، گاه آب از بينى راه مى‏افتد، و همه اين‏ها علامت شستشوى كامل بدن است. ☜پس از 3 الى 4 روز، بو برطرف مى‏شود، اسيد اوريك ادرار كاسته مى‏شود و شخص، احساس سبكى و خوشى خارق‏العاده‏اى مى‏كند و در اين حال، اعضا هم استراحت دارند. ✿←تأثير پرهيز، سبب كُند شدن ضربان قلب و پايين آمدن فشار خون، كم شدن حرارت بدن و به طور قابل توجهى موجب تقليل در ميزان متابوليسم بدن مى‏شود. ۩←در مدت گرسنگى، در 2 تا 3 روز اوّل گليسمى، مقدار كلسترول و موادّ ستونيك سرمى پايين مى‏آيد و در روز سوم، اين مقادير ثابت مى‏شوند، لاكتانها با گرسنگى تغيير نمى‏كنند، و مغز در زمان گرسنگى از اسيدهاى چرب استفاده مى‏كند. 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 169 #روزه_داری #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═▬▬▬┄═🍝═┄▬▬▬═

🔰روزه داری ☜روزه در مبارزه با چاقى، روشى بسيار مؤثّر است. انسان در موقع گرسنگى ملايم، داراى ←عواطف رقيقتر ← هوش و حواسّ بيدارتر ←فكر روشنتر و روانتر ←ذوقيات لطيف‏تر و غيرت مى‏باشد. شهوت جنسى و حالت غضبى نيز در اين موقع، حادتر است، و حالات روحى نورانى و حضور قلب بيشتر مى‏باشد. 🌸روزه‏دارى، صرف نظر از فوائد بهداشتى و اجتماعى، وسيله بسيار مؤثّرى براى بيدار نگاه داشتن و رشد ساير فضايل بشرى است. ✿←اثر اجتماعى روزه، آن‏چنان نيرومند مى‏باشد كه توانسته ضامن اجرايى خوبى براى هماهنگ ساختن كليه مسلمانان سراسر جهان بوده و روز پايان را عيد مسلمانان و كرامت و شرف پيشوايان مسلمان معرّفى كرده‏اند. «1» ▪️روزه، انسان را به نظم، قناعت، صبر، صدقه، جلوگيرى از شهوات و ساير فضايل عادت مى‏دهد. ✨جالينوس گفته: هر كه خوراكش كم است، عمرش زيادتر است. ⚠️تنفس غبار، گرد و خاك و دود از مبطلات روزه محسوب گرديده است و اين نهايت توجّه اسلام را به امر بهداشت مى‏رساند. 🔅رسول اكرم صلى الله عليه و آله: «هر چيز را زكاتى هست و زكات تن، روزه داشتن است». «2» 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 169 (1) اوّلين دانشگاه و آخرين پيامبر، ج 3 ص 86. ( 2) تغذيه طبيعى، ص 98. #روزه_داری #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═▬▬▬┄═🍝═┄▬▬▬═

🔺علائم سوء تغذیه1⃣ ۩← تغذیه درست و عدم سوء تغذیه از مسائلی هستند که در بوجود آمدن نسلی سالم تاثیر غیر قابل انکاری دارند. ☜كودكانى كه از مادران مبتلا به سوء تغذيه به دنيا مى‏آيند، از اوّل كودكى ضعیف هستند. 🧕اگر مادر دچار سوء تغذیه خیلی شدید باشد فرزندی که از این مادر متولد می شود ممکن است با برخی از بیماری ها درگیر باشد. 💯از مشخصات تغذيه بد مى‏توان به موارد زير اشاره کرد؛ ⓵⇤ رنگ پريدگى و شل شدن پوست ⓶⇤ نرم و كوچك شدن عضلات‌ و‌ماهيچه‏ها ⓷⇤ عدم وجود چربى در زير پوست ⓸⇤ رنگ پريدگى ⓹⇤ خشكى، عدم طراوت و درخشندگى موها ⓺⇤ گودى چشمها ⓻⇤عصبانيّت و بى حوصلگى ⓼⇤سوء هاضمه و يبوست ⓽⇤ ايرادگيرى از غذاها و كم اشتهايى 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 152 ✍️ادامه دارد... #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════❁🌸❁═════

. 🪴 امروز بازهم درباره این مطلب صحبت میکنیم یکسری ترفندهایی برای از بین بردن ضررهای مواد غذایی ناسالم و بدست آوردن سلامتی میگیم مثلا جاهایی که مجبور شدیم و راه چاره ای نبود مثل مهمانی ها و...یک غذای ناسالم خوردیم ، بعدش باید چکار کنیم؟!🤔 امروز حتماً این ترفندهای مهم سلامت ساز رو خواهیم گفت 👌 #سبک_زندگی #سالم_بمانیم

🔰روزه داری ☜روزه در مبارزه با چاقى، روشى بسيار مؤثّر است. انسان در موقع گرسنگى ملايم، داراى ←عواطف رقيقتر ← هوش و حواسّ بيدارتر ←فكر روشنتر و روانتر ←ذوقيات لطيف‏تر و غيرت مى‏باشد. شهوت جنسى و حالت غضبى نيز در اين موقع، حادتر است، و حالات روحى نورانى و حضور قلب بيشتر مى‏باشد. 🌸روزه‏دارى، صرف نظر از فوائد بهداشتى و اجتماعى، وسيله بسيار مؤثّرى براى بيدار نگاه داشتن و رشد ساير فضايل بشرى است. ✿←اثر اجتماعى روزه، آن‏چنان نيرومند مى‏باشد كه توانسته ضامن اجرايى خوبى براى هماهنگ ساختن كليه مسلمانان سراسر جهان بوده و روز پايان را عيد مسلمانان و كرامت و شرف پيشوايان مسلمان معرّفى كرده‏اند. «1» ▪️روزه، انسان را به نظم، قناعت، صبر، صدقه، جلوگيرى از شهوات و ساير فضايل عادت مى‏دهد. ✨جالينوس گفته: هر كه خوراكش كم است، عمرش زيادتر است. ⚠️تنفس غبار، گرد و خاك و دود از مبطلات روزه محسوب گرديده است و اين نهايت توجّه اسلام را به امر بهداشت مى‏رساند. 🔅رسول اكرم صلى الله عليه و آله: «هر چيز را زكاتى هست و زكات تن، روزه داشتن است». «2» 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 169 (1) اوّلين دانشگاه و آخرين پيامبر، ج 3 ص 86. ( 2) تغذيه طبيعى، ص 98. #روزه_داری #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═▬▬▬┄═🍝═┄▬▬▬═