هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun_شناخت_درمانی_روانشناسی_افسردگی.pdf
50.78M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|شناخت درمانی روانشناسی افسردگی
✍🏼|#دیوید_برنز
• افسردگی نوعی بیماری است و بنابراین لازمه زندگی سالم نیست. و مهمتر آنکه می‌توانید به کمک روشهای ساده بر این بیماری چیره شوید. اخیراً گروهی از روان‌پزشکان و روان‌شناسان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا به پیشرفتهای بزرگی در زمینه درمان اختلالات روانی دست یافته‌اند. این عده که از روشهای مرسوم درمان افسردگی، به آن علت که در شفای بیماران از سرعت لازم بی‌بهره است دل خوشی نداشتند، روش تازه‌ای برای درمان افسردگی و سایر اختلالات احساسی ابداع کردند. پژوهشهای اخیر ضمن تأییدِ توفیقِ روشهای جدید درمان افسردگی، بر سرعت و اثربخشی بیشتر آن نسبت به دارودرمانی و یا روان‌درمانی مرسوم مُهر تأیید زده است. نام این شیوه درمانیِ انقلابی را «شناخت درمانی» گذاشته‌اند.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🫀🪄• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun 23 راه برای غلبه بر تنبلی.pdf
48.48M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|۲۳راه برای غلبه بر تنبلی
✍🏼|#اس_جی_اسکات
• در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم نوشته اس جی اسکات، با ایده‌های بسیاری آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند در زندگی روزانه‌تان بر تنبلی غلبه کنید.
مطالب این کتاب در چهارچوب خاصی به شما ارائه میشود. نخست، به سراغ پدیده‌های روانشناسی نهفته در پس تنبلی می‌رود. سپس به هفت بهانه‌ای که مردم برای به تعویق انداختن کارها می‌آورند می‌پردازد و بعد 23 عادت برای غلبه بر این مانع روانی را معرفی می‌کند و چگونگی به کار گرفتن آنها در زندگی را به شما می‌آموزد.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🦦👊🏻• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun تاثیر.pdf
44.44M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|تاثیر
✍🏼|#رابرت_بی_سیالدینی
• چه چیزی باعث میشود فردی به فرد دیگر جواب «بله» بدهد و چه راهکارهایی وجود دارد تا بتوان تعداد این بله‌ها را تا جایی که می‌خواهیم افزایش دهیم، چیزی است که در این کتاب با آن آشنا می‌شوید. کتاب «تاثیر» اثری از «رابرت بی. سیالدینی» و یک راهنمای جامع و موثر برای تقویت مهارت مجاب کردن و تاثیرگذاری روی دیگران است.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•✨🫂• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun وقتی همه چیز فرو می‌پاشد.pdf
15.15M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|وقتی همه چیز فرو می‌پاشد
✍🏼|#پما_چودرون
• عالی با ترجمه روان و ملموس، وقتی کتابو می‌خونید تحمل درد براتون آسون‌تر می‌شه و یاد می‌گیرید تو هر شرایطی چجوری آروم باشید.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🥀✨• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun ماندن در وضعیت آخر.pdf
18.51M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|ماندن در وضعیت آخر
✍🏼|#هریس_و_تامس
• کتاب ماندن در وضعیت آخر کتابی در زمینه روانشناسی و خودشناسی با موضوع تحلیل رفتار متقابل است. این کتاب در ادامه کتاب «وضعیت آخر» امی و تامس هریس و به درخواست مخاطبانی نوشته شده است که خواهان اطلاعات بیشتری درباره اصول «تحلیل رفتار متقابل» بودند.
نویسندگان در این کتاب، اصول «تحلیل تبادلی (تحلیل رفتار متقابل)» را با ذکر مثال‌هایی ساده و فهمیدنی به‌روشنی توصیف کرده و آن را به‌طرزی ماهرانه و اندیشمندانه به ملاحظاتی گسترده‌تر، مانند ارزش‌های اخلاقی، ارتباط داده‌اند.
«ماندن در وضعیت آخر» درباره دوست‌داشتن و حرف‌زدن و گوش‌کردن و خواستن و دادن و گرفتن و تعیین مقصد و لذّت‌بردن از سفر زندگی با شما سخن می‌گوید و در هر سنی که باشید، این کتاب را آموزنده و سودمند و لذت‌بخش خواهید یافت.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•⛔💡• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun کمی قبل از خوشبختی.pdf
6.33M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|کمی قبل از خوشبختی
✍🏼|#انیس_لودیگ
• کتاب کمی قبل از خوشبختی نوشته‌ی انیس لودیگ که در سال 2013 موفق به دریافت جایزه‌ی خانه‌ی مطبوعات فرانسه شد به ماجرای عاشقانه‌ی مادری 20 ساله به نام ژولی می‌پردازد. این افسانه‌ی مدرن پر از مهر و محبت است و شما را با زندگی آشتی می‌دهد.
موضوع این رمان مسائلی همچون مهربانی، دوستی، عشق و فرزندان است. زن جوانی به نام ژولی با پسر خود که لولو نام دارد به تنهایی زندگی می‌کند. ژولی به عنوان صندوقدار در یک فروشگاه مشغول به کار است. ژولی زندگی سختی را سپری می‌کند تا اینکه یکی از مشتریان ثروتمند فروشگاه نسبت به ژولی ابراز علاقه می‌کند و همین موضوع نقطه‌ی عطفی در داستان است که ماجراهای بسیاری برای ژولی و پسرش به همراه می‌آورد.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•⏪💕• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun انسان در جستجوی خویشتن.pdf
5.17M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|انسان در جستجوی خویشتن
✍🏼|#رولو_می
• با این همه سختی و مشقت در زندگی چگونه می‌توانیم انسجام درونی خود را حفظ کنیم؟ در زمانی که هیچ چیزی از آینده‌مان نمی‌دانیم و تمام آینده مبهم است چطور می‌توانیم به راه خودمان ادامه دهیم؟
کتاب انسان در جستجوی خویشتن شما را با انسجام شخصی در دوران دلهره آشنا می‌کند. این کتاب چیزی نیست که جایگزین روان‌درمانی باشد یا راه ساده‌ای برای خوددرمانی ارائه دهد. اما می‌تواند به‌نحوی به شما در خوددرمانی کمک کند. این کتاب نه‌تنها از دانسته‌های تازه در روانشناسی به لایه‌های پنهان روان اشاره می‌کند بلکه با تکیه بر خرد کسانی که در طول دوران گذشته در ادبیات، فلسفه و اخلاق برای یافتن بهترین راه‌های رفع احساس عدم امنیت خاطر و حل بحران‌های شخصی کوشیده‌اند نیز بهره‌جویی می‌کند. هدف از این کتاب نشان‌دادن راه‌های مقاومت در مقابل عدم تامین خاطری است که در دوران تاریخی کنونی عمومیت دارد.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•💛🪴• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun رویاها.pdf
1.96M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|رویاها
✍🏼|#کارل_گوستا_یونگ
• تحلیل رویا، بخشی اساسی و مهم از روانشناسی تحلیلی است؛ مکتبی در روانشناسی که توسط یونگ بنیان نهاده شد. مقاله های این کتاب که در بین سال های 1909 تا 1945 نوشته شده اند، از مهم ترین نظرات یونگ درباره ی رویا، به خصوص با نظر به رابطه ی میان زبان و رویا، پرده برمی دارند. یونگ در طول این پژوهش ها، دریافت که رویاها خودشان زبانی را می سازند که از طریق آن، ذهن انسان با بدن رابطه برقرار می کند. موضوعاتی همچون «تحلیل رویاها»، «اهمیت تعداد رویاها»، «جنبه های کلی روانشناسی رویا»، «ماهیت رویاها»، «کاربردهای تحلیل رویا» و «نمادگرایی رویا در رابطه با کیمیاگری» در کتاب ها رویاها مورد تحلیل و بررسی قرار می گیرند.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•💖😴• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun مهمان ناخوانده.pdf
21.7M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|مهمان ناخوانده
✍🏼|#شاری_لاپنا
• تریلر جدیدی از شاری لاپنا که حادثۀ جذاب زندانی شدن در یک هتل تفریحی را روایت می‌کند! کتاب مهمان ناخوانده داستان گروهی را به تصویر می‌کشد که برای یک تعطیلات زمستانی دلچسب و ایده‌آل راهی یک هتل کوهستانی شدند و دیگر هیچ‌گاه به خانه بازنگشتند! این اثر در زمره کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🐣🦋• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun_دلایل_خوب_برای_احساس‌های_بد.pdf
32.62M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|دلایل خوب برای احساس‌های بد
✍🏼|#راندولف_ام_نسه
• چرا احساس بدی دارم؟ قدرت واقعی در درک احساسات بد ما وجود دارد. راندولف ام. نسه پزشک، دانشمند و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی در کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد، دیدگاه‌های روانشناسی تکاملی را برای شما شرح می‌دهد تا ریشه‌های مشکلات روانی را از این زاویه نیز بسنجید.
اگر می‌خواهید بدانید چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند، این کتاب را بخوانید. همچنین مطالعه‌ی این اثر به آشنایی بیشتر شما با اصول پزشکی تکاملی و اختلالات روانی کمک می‌کند.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🤍🖤• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun بدن هرگز دروغ نمی‌گوید.pdf
23.09M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|بدن هرگز دروغ نمی‌گوید
✍🏼|#آلیس_میلر
• کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید اثر آلیس میلر کتابی در حوزه روانشناسی تربیتی می‌باشد. این کتاب در مورد تاثیرات هیجانات دوران کودکی و یا سرکوب آنها در بزرگسالی صحبت می کند. در واقع میل نیز مانند فروید به تشکیل شخصیت در دوران کودکی بسیار اعتقاد دارد و به این نتیجه رسیده است که آثار رفتاری که در کودکی با انسان اعمال میشود در بزرگسالی مانند بیماری‌های بروز خواهد داد.
کودکی بسیار دوره‌ی مهمی است، پس باید به چگونگی رشد فرزندانمان آگاه باشیم و آنها را پرورش دهیم. چه شغل مرتبط داریم و فرزند کوچک داریم، چه فرزند کوچک نداریم به دلایل زیر دوره‌ی کودکی بسیار مهم است:
• شخصیت کودک در این سن شکل می‌گیرد
• اتفاقات مهمی در کودکی برای انسان رخ می‌دهد که باید از آنها آگاه باشد
• و آینده کودک وابسته به همان دوران کودکی است
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🧍🏻♀️❌• @Nabaut ┆🌿
هدایت شده از نَبـات | 𝗡𝗮𝗯𝗮𝘂𝘁
@Ketabatun نظریه‌های شخصیت.pdf
22.82M
〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰
🔖|نظریه‌های شخصیت
✍🏼|#شولتز
• کتاب نظریه های شخصیت شولتز از جمله کتابها و منابع معتبری است که به مرور مختصر اما دقیق و علمی نظریه های شخصیت شناسی می پردازد.
❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋
•🌸🪴• @Nabaut ┆🌿