#فلفل_سیاه
به غذاهاتون گاهی فلفل سیاه اضافه کنید زیرا موجب :
🔸کاهش وزن،
🔹سلامت و شادابی پوست،
🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان،
🔹سلامت مغز،
🔸تسکین سیاه سرفه،
🔹کاهش درد مفاصل می شود
💖
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب میرود!🧠
- تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
- به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند.
#مژه_های_بلند و درخشان
شبها کمی پنبه را در شیر گرم بزنید و به آرامی روی پلک ها را ماساژ دهید
صبر کنید تا شیر کاملا جذب پوست شود و بعد با همین ماسک بخوابید.
#زیبایی
🍃 #خار_پاشنه
💦🍃درمان درد پاشنه پا و کف پا ↯
⇦✨کافیست با استفاده یک روغن گرم زیتون، سیاهدانه، کنجد یا نارگیل محل درد یا موضع را روغن مالی کنید