نیازی نیست اطرافمان پراز آدم باشد، همون چند نفری که اطرافمون هستند آدم باشند کافیه...! حسین پناهی @zahnearamsh71

#تخم_مرغ 🥚🍳تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و مواد پروتئین دار است که پزشکان توصیه می‌کنند 👈 افراد حداقل روزی یک بار این خوردنی را مصرف کنند. ⚠️ اما بانوان باردار باید بدانند تخم‌مرغ‌های شکسته و ترک خورده 👈باکتری‌ها و ویروس‌ها را به خود جذب می‌کنند و به همین علت از خوردن ✖️ تخم‌مرغ‌های عسلی ✖️ و تخم‌مرغ‌هایی که پوستشان شکسته یا ترک برداشته است باید پرهیز کنند.. @MajalePezeshki71

💖 7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید بالش ظرف نگه دارنده مسواک مخازن آب دستگاه های قهوه ساز گوشی همراه کیف دستی بند کفش صفحه کلید رایانه @MajalePezeshki71

💖 بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد! با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید. @MajalePezeshki71

💖 پنج راه براي افزايش آرامش ذهني: - موزيك آرام گوش كنيد - با ارامش در يك جاي زيبا قدم بزنيد - تا حد امكان كمتر در درگيري ها و تنش ها شركت كنيد - بيشتر كتاب بخوانيد - بيشتر ببخشيد @MajalePezeshki71

هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.