⚫️ درد استخوان ناشی از مصرف زیاد نمک🧐 📌مصرف بیش از حد نمک می‌تواند مانع بزرگی برای سلامت استخوان باشد. هنگامی که نمک غذای معمولی زیاد می‌خورید، کلیه های شما نمی‌توانند آن را کاملاً حذف کنند و این روند سبب کاهش کلسیم می‌شود. 🔹کمبود کلسیم مزمن می‌تواند منجر به ضعف استخوان‌ها، مشکلات دندان و حتی پوکی استخوان شود. @MajalePezeshki71

🔸برای تسکین سردرد دمنوش زنجبیل بنوشيد. 🍃زنجبیل عروق خونی را باز می‌کند و گردش خون را افزایش می‌دهد. خواص ضد التهابی زنجبیل به درمان سردرد کمک ‌می‌کند. این خاصیت دمنوش زنجبیل را تبدیل به یک مسکن عالی برای درمان سردرد به ویژه سردرد‌های میگرنی کرده است. 1️⃣كمى آب داخل قوری بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. 2️⃣ 4 برش کوچک ریشه زنجبیل را کمی له کنید و آن‌ها را داخل قوری بریزید. در قوری را ببندید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دمنوش را از یک صافی رد کرده و همراه با عسل یا نبات میل کنید. @MajalePezeshki71

کفش نامناسب عامل چه بیماری هایی است ؟ - صافی کف پا - میخچه - کمردرد در بزرگسالی و حتی آسیب به بینایی میشود - به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد - در خرید کفش هرگز حرف فروشنده ای را که می گوید کفش کوچک تر بردارید چون به مرور زمان جا باز می کند نپذیرید @MajalePezeshki71

۶ عادتی که چاقت میکنه ولی ازش خبر نداری @MajalePezeshki71

از بین بردن نفخ شکم با دمنوش گلپر  برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.

♦️چربی سوزترین نوشیدنی دنیا : 🔸لیموی تازه، سبزی جعفری، دارچین، سرکه زنجبیل و عسل را مخلوط کنید. 🔸این نوشیدنی را باید یکساعت قبل از خواب مصرف کرد.

🔻 توصیه حکیم حسین خیراندیش برای ساخت معجون آب سیب

💖 📌 افسردگی کارایی مغز را به یک پنجم کاهش می‌دهد ! طبق تحقیقات انجام شده توسط مرکز پژوهش‌های افسردگی، اضطراب و استرس دانشگاه هاروارد، افسردگی می‌تواند کارایی مغز را به یک پنجم کاهش دهد. این کاهش عملکرد به دلیل تاثیرات منفی افسردگی بر توانایی‌های شناختی، تمرکز و انرژی فرد است. + حالا هی شما به فرد افسرده بگو: بخند، پر انرژی باش، برنامه ریزی کن، کار کن، بی حال نباش! پس انقدر توقع زیاد از فرد افسرده نداشته باشین! چون کاری که برای شما خیلی سادست برای فرد افسرده مثل کوه کندن میمونه، پس نیازه خودتونو جای اون شخص بذارین تا بتونین درکش کنین!

💖 فواید خواب نیمروزی 😴 یک خواب نیمروزی کوتاه می‌تواند انرژی شما را تجدید کرده و به بهبود تمرکز و کارایی ذهنی کمک کند. خواب نیمروزی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می‌تواند خستگی را کاهش دهد و باعث افزایش هوشیاری و عملکرد بهتر در طول روز شود. سعی کنید در یک محیط آرام و بدون مزاحمت، این خواب کوتاه را تجربه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.