با نوشیدن یک لیوان آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید و با خوردن آب قبل از خواب، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود !
@MajalePezeshki71
تمرین پیاده‌روی در منزل
جالبه بدونین کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند !
▫️فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند
▫️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده
+ محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند.
@MajalePezeshki71
🍚#شیر_برنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشود
@MajalePezeshki71
آنچه بعد از ترک سیگار دربدن رخ میدهد!
در عرض 48 ساعت پس از ترک کردن سیگار ، اعصاب شما شروع به رشد دوباره می کند و حس بویایی و چشایی شما شروع به برگشتن به حالت عادی می کند
@MajalePezeshki71
عوارض اعمال تغییر رنگ و کاشت نگین در چشم
▫️معاون درمان بیمارستان چشم پزشکی فارابی:بسیاری از اعمال جراحی چشمی در اماکن نامتعارف برای افراد خطر دارد و عوارض جبران‌ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.مدتی عمل تغییر رنگ چشم در دنیا و کشور ما هم انجام می‌شد، اما بعدا مشخص شد که این وسایلی که داخل چشم گذاشته میشود می‌تواند عوارضی مانند آب مروارید و یا آب سیاه به دنبال داشته باشد و پس از آن عملا انجام عمل تغییر رنگ چشم منسوخ شد.
+ کار گذاشتن نگین‌های چشمی هم می‌تواند مشکلاتی برای بیمار به همراه داشته باشد که توصیه نمی‌شود
@MajalePezeshki71
شوک جهان از 9 قلو زایی این زن!
یک زن ۲۷ ساله در مراکش برای نخستین بار در جهان ۹ قلو به دنیا آورد که شامل ۵ دختر و ۴ پسر است.این کودکان توانسته‌اند رکورد گینس را برای بیشترین تعداد کودکی که توانسته‌اند در یک زایمان سالم به دنیا بیایند بشکنند.
@MajalePezeshki71