درمان ترک پاشنه پا ▫️مالیدن وازلین ▫️استفاده از لیموترش ▫️استفاده از عسل ▫️استفاده از موم ▫️مخلوط گلیسیرین و گلاب @MajalePezeshki71

صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود !❤️ صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27% افزایش ميدهد، اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید @MajalePezeshki71

با نوشیدن یک لیوان آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید و با خوردن آب قبل از خواب، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود ! @MajalePezeshki71

تمرین پیاده‌روی در منزل جالبه بدونین کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند ! ▫️فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند ▫️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده + محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند. @MajalePezeshki71

🍚#⁣شیر_برنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشود @MajalePezeshki71

آنچه بعد از ترک سیگار دربدن رخ میدهد! در عرض 48 ساعت پس از ترک کردن سیگار ، اعصاب شما شروع به رشد دوباره می کند و حس بویایی و چشایی شما شروع به برگشتن به حالت عادی می کند @MajalePezeshki71