✔️زیــاد ننشینید: 🔹#نشستن در حالت سکون باعث : 🔹 گردش خون کمتر 🔹لختگی خون در رگ ها 🔹متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔹ضعف استخوان ها 🔹پوکی استخوان میشود. @MajalePezeshki71

✅با خوردن این خوراکی‌ها حافظه‌ای شگفت‌انگیز داشته باشید #گردو؛ ضد تخریب 🔹رژیم‌های غذایی حاوی گردو باعث تاخیر در فرآیند پیری، تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات می‌شود. #هویج؛ ضد التهاب 🔹هویج دارای مقادیر زیادی از ترکیبی به نام «لوتئولین» است که به کاهش التهاب و تخریب سلول‌های مربوط به حافظه منجر می‌شود. #قهوه و #چای؛ تقویت حافظه 🔹این دو نوشیدنی باعث جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه بازشناختی می‌شود. #اسفناج؛ ضد تنبلی 🔹سبزیجات دارای برگ سبز حاوی ویتامین C و E است که به تقویت حافظه کمک می‌کند. #ماهی؛ ضد فراموشی 🔹خوردن گوشت ماهی دارای امگا3 ممکن است باعث کاهش افت حافظه بازشناختی (پدیده‌ای طبیعی که در افراد سالم نیز با افزایش سن رخ می‌دهد) شود. #توت‌فرنگی و #زغال‌اخته؛ منبع ویتامین 🔹زغال‌اخته و توت‌فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که باعث کاهش تخریب سلول‌های مغزی و افزایش قدرت سیگنال‌دهی مغز می‌شود @MajalePezeshki71

🔴 #شیر_شتر و درمان دیابت 📚حکیم خیراندیش @MajalePezeshki71

#کاکوتی 🌱 چای کاکوتی ضدعفونی‌کننده و بصورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی و رفع علائم سرماخوردگی و سردرد ❗️ کاهش ناراحتی‌ های گوارشی ضدنفخ ، ضداسهال ضدسرفه ، آرامبخش قوی @MajalePezeshki71

#کاهو سرد و تر است، رطوبت بسیار خوبی دارد و رطوبت طبیعی بدن را حفظ می کند. 🥦رفع غلظت خون 🥦تصفیه خون 🥦ملین و ادرار آور 🥦خونساز 🥦رفع غلبه دَم 🥦خواب آور و آرامش بخش 🥦مفید برای #خارش و #کهیر 🥦رفع غلبه صفرا 🥦کاهو به همراه سکنجبین صفرابر فوق العاده است ♻️کاهو مولد #خون_صالح رقیق که بهتر از خون تولید شده از #سبزیهای دیگر است 🥦مصلح کاهو سکنجبین است. افراد سرد مزاج در مصرف کاهو زیاده روی نکنند ⛔️مصرف کاهو با سس مایونز باعث آلودگی خون می شود❌ @MajalePezeshki71

🎾🥗#سیر تا #پیاز 📌اگر شما هم زیاد سیر و پیاز استفاده می‌کنید! بدانید که: ⬇️⬇️⬇️ ⭕️مصرف زیاد سیر و پیار خام، خون را گرم کرده و گرمای حاصل از آن دیر از بین می‌رود ⭕️این گرما ممکن است به قلب صدمه بزند و منجر به تپش قلب، اضطراب، بی‌خوابی، تعریق و فراموشی شود ⭕️سیر و پیاز ذاتاً مضر دِماغ(مغز) هستند ⬅️همچنین سبب تولید بخارات شده و خلط پشت حلق ایجاد می‌شود @MajalePezeshki71