🔴ویتامین های بدنتون رو با خوردن این دانه‌ها، تامین کنید #سالم_باشیم

🔴 برای اینڪه پوستتان ظاهر خوبی داشته باشد، بادام بخورید 💠 بادام دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضدپیری است که به کاهش چروک ها ودیگر نشانه های افزایش سن کمک می ڪند #بادام

🔴 به فکر سلامت کبد کودک باشید دشمنان کبد را بشناسيم. 💠 جویدن آدامس وپاستیل 💠 سس مایونز 💠 خوردن یخ 💠 خوردن غذای خیلی چرب وغذاهای شب مانده 💠 میوه سبزونارس مثل گوجه نارس #کبد

. 🔰#بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜 ♻️بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند #کلسیم و #فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود🥜 ♻️ همچنین حاوی مقادیر زیادی #ویتامین_E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.‌‌👇

✅ خواص اصلی انواع ارده، انرژی زا بودن آنهاست و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند.

. آیا با جادوی هل آشنا هستید؟ 👈هل اثر گرما بخشی و اشتها آور دارد و همچنین نشاط آور است. مصرف هل بخصوص در فصل های سرد برای افزایش انرژی بسیار مفید است‌‌.👇

💥#سرکه در درمان سوختگی معجزه می کند 🔹سرکه سفید دارای اسید استیک( یک جزء از آسپرین) است که می تواند به تسکین درد، خارش و التهاب ناشی از سوختگی کمک شایانی کرده و به عنوان یک ضد عفونی کننده و قابض(موجب بسته شدن منافذ باز پوست می شود) شناخته می شود. 🔹کافی است یک پد پاکیزه پنبه ای یا تکه ای گاز استریل را در سرکه قرار داده و مستقیم روی محل سوختگی قرار دهید. ⬅️به منظور تاثیر بیشتر از یک حوله نازک و تمیز خیس شده در محلول رقیق سرکه به عنوان یک کمپرس تسکین دهنده روی گاز استفاده کنید.‌‌👇

🔴 « ملکه روغن ها‌‏، روغن کنجد » 💠 مانع جدی آلزایمر 💠 کاهش کلسترول بد 💠 انعطاف پذیری مفاصل 💠 جلوگیری از سکته قلبی 💠 جلوگیری از سرطان سینه 💠 آنتی اکسیدانی فوق العاده 💠 برای زیبایی پوست و مو عالی #کنجد #روغن_کنجد