عزت نفس اعتقاد و باوری است که هر فرد نسبت به خودش دارد. از آنجایی که عزت نفس در کودکان اهمیت بالایی دارد و بسیاری از رفتارهای آسیب‌زای کودکان مانند بزهكاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی، پرخاشگری و … ناشی از ضعف عزت نفس در کودکان است، والدین در قبال ایجاد و افزایش عزت نفس در کودکان مسؤولند. کودکان را تشویق کنید تا علایق‌شان را با اشتیاق دنبال کنند. یکی از راه‌های افزایش عزت ‌نفس در کودکان تشویق آنها به پیگیری علایق‌شان است. آنها را تشویق کنید تا کار موردنظرشان را به انتها برسانند. مهم نیست که کار موردنظر چیست. این کار می‌تواند حتی پشت سر گذاشتن مراحلی در یک بازی کامپیوتری باشد. مهم این است که آنها به کاری که شروع کرده‌اند بچسبند و آن را به پایان برسانند. زمانی که کودک‌تان موفقیتی کسب کرد، از او تعریف و تمجید کنید. تعریف نابه‌جا یا بیش از اندازه می‌تواند برای کودک مضر باشد. ولی وقتی کودک‌تان موفقیتی به دست آورد، تعریف و تمجید از او می‌تواند مفید باشد و باعث تقویت عزت نفس او شود. #عزت_نفس #مشاور #مشاوره #كودك #خوبحالي #والدين #پدرمادر #براي_رابطه_بهتر #اعتماد_به_نفس #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

مادری که مبتلا به وسواس است، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور کند واکنش شدیدی به او نشان می دهد. این واکنشِ مادر باعث می شود فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

اگرچه فراهم آوردن امکانات کامل رفاهی امتیازی مثبت محسوب می شه و می تونه کمکی در تربیت بهتر فرزند باشه، اما امکانات رفاهی نه شرط لازم و نه شرط کافی برای تربیت فرزندی صالح است. تصور کنیم بچه ای که از داشتن برادر و خواهر محروم بوده و تمام روز خودش رو در اتاقی پر از اسباب بازی و انیمیشن و کارتون سپری می کنه و به همین ترتیب از بازی و هم نشینی با بچه هایی که با او پیوند خونی و عاطفی دارن و اونا رو برادر یا خواهر خودش می دونه، برخوردار نیست. به نظرتون خوبحالی روانی این کودک با بچه ی دیگه ای که به جای بازی کردن با اسباب بازی های پلاستیکی با خواهرها و برادرهای خودش بازی کرده، با اونا درد و دل می کنه، می خنده، گریه و دعوا می کنه، قابل مقایسه است؟ کدوم یکی از این دو کودک تاب آوری و هوش هیجانی بالاتری خواهند داشت؟ ———————- @majd_psy @majd_psy @majd_psy ———————- #فرزند_پروری #كاهش_فرزند #تك_فرزندي #تك_فرزندي_و_پيامدهاي_آن #هوش_هيجاني #خوبحالي #تاب_آوري #تا_آوري_كودكان #مشاور #مشاوره #روانشناسي #آسيب_شناسي #رفاه_كودك #خواهر #برادر #چند_فرزندي #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

حتی اگر همسر شما رفتار خوبی نداشته باشد، شما نباید پشت سر او نزد فرزندتان حرف بزنید. یکی از بدترین شرایط این است که کودک‌تان را وسط دعوا هایتان قرار دهید. فرزند شما باید بداند که شما هوای یکدیگر را دارید. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا کی هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید. اگر خودتان را به در و دیوار می‌کوبید که «من به اندازه‌ی کافی موفق نیستم» در واقع معیار سنجش شما برای موفقیت از بیخ غلط است. بعضی وقت‌ها آدم فقط به یکی احتیاج دارد که یادآوری کند تا حالا در زندگی به چه چیزهایی رسیده است. --------------------- آدم های مؤفق عموما واجد این ویژگی ها هستند، شما کدامیک از این ویژگی ها را دارید؟ ۱. فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید! ۲. مثبت‌اندیش هستید. ۳. می‌دانيد که شکست همیشگی نیست. ۴. وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید. ۵. زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست. ۶. برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند. ۷. آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید. #موفقیت #خوبحالی #خوشبختی #قدرت_ذهن #مشاور #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #خوب_باش #تلاش_کن #تلاش #سجاد_کریمان_مجد #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

همسران گرامی! مردها تصور می کنند تلاش جهت تامین خانواده، برای نشان دادن علاقه و محبتشان به همسر و خانواده کافی است؛ در حالی که این ها نشانه مسئولیت پذیری تلقی می شود، نه عشق و محبت. سعی کنید بین مسئولیت ها و عشق و ابراز علاقه تعادل برقرار کنید. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

چطور از كمال گرايي منفي خلاص بشيم ؟ 🤔 راهكار ها رو با دقت بخونيد و بهشون عمل كنيد تا معجزه رو ببينيد. 👌🏻 ————— ‎• ارزیابی دقیق انجام بديد ‎وقتی در حال انجام کاری هستید و این فکر به ذهنتون هجوم میاره که این کار افتضاح شده و داره خراب می شه، نباید از اول انجامش می دادم، بی خیالش می شم و... همینجا دست نگه دارید. چشمِ روشن بینتون رو باز کنید و از خودتون بپرسید: چه قسمتی از کار داره خوب پیش میره؟ از کجای کار راضیم؟ ‎اگر دیدید که کار بر وفق مراد پیش نمی ره نباید عصبانی بشید. علت رو پیدا کنید و به جای ناامیدی، سرافکندگی و عصبانیت، یک نفس عمیق بکشید و در پی ایرادها بر بیاین. ————— ‎• قضاوت نکنید ‎وقتی کار به نیمه رسیده و هنوز کامل نشده، مدام نگید که این کار افتضاح شده، خوب نمیشه، نقص داره و اونطوری که می خوام کامل نمیشه. کار نیمه تمام نمی تونه نشون دهنده ی یک کار شکست خورده باشه. ————— ‎• از مسیر هم لذت ببرید ‎لذت بردن فقط برای آخر کار نیست. تمام مراحل انجام کار لذت بخش است. این کار باعث می شه دید شما نسبت به کار بازتر بشه و از انجام اون انگیزه ی بیشتری نصیبتون بشه. ————— ‎• صفر و صد نباشید ‎آیا وقتی یه جعبه سیب می خرین به خاطر اینکه دوتا از سیب ها پوسیده بودن، کل جعبه رو دور میندازین ؟ ‎توی زندگی هم همینطوره، شما باید هم جنبه ی مثبت و هم منفی رو ببینید و از واژه ی «بعضی» به جای مطلق بد استفاده کنید. ————— ‎• باید بدونید که کاری که در حال انجام دادنش هستید، فقط محدود به «حال» میشه و تا ابد ادامه نداره. ————— ‎• از اشتباهات درس بگیرین ————— ‎• کار و زندگی و خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. اگر چیزی در شخصی براتون پسندیده است در خودتون پرورش بدین اما برای نداشتنش احساس شکست نکنید. شما هم خصوصیاتی دارید که شاید دیگران نداشته باشند. @majd_psy @majd_psy @majd_psy #كمالگرايي_منفي #مشاور #درس_زندگي #خوبحالي #روانشناسي #روانشناس #سجاد_كريمان_مجد #براي_رابطه_بهتر

بمبهای مخرب روابط زناشویی به شوخی هم از کلمه طلاق استفاده نکنید. به شوخی هم به همسرتان بی جنبه نگویید به شوخی هم حرف همسر دوم را نزنید به شوخی هم فحش و تمسخر ممنوع است. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

کمال گرایی، یک باور، درون افرادی است که می خواهند تمام کارها را بدون نقص و در بالاترین رتبه ی آن انجام دهند و اگر به آن نقطه ی ایده آل نرسند، سرخورده شده و یا آن را به طور کامل رها می کنند و سراغ کارهای دیگر می روند. این افراد هرگز در زندگی راضی نمی شوند. مدام در حال تکاپو هستند و انرژی زیادی را صرف رسیدن به نتیجه مطلوبِ افکارشان می کنند. افراد کمال گرا عموماً در برابر انتقاد احساس بدی دارند و در ذهنشان بارها و بارها به آن انتقاد پاسخ می دهند. فکرشان این است که آن قدر کارها را بی نقص انجام دهند تا جایی برای انتقاد باقی نگذارند. ⁉️اگر جواب سؤال های زیر برای شما مثبت است شما احتمالا یک کمال گرا هستید. – برای رسیدن به استاندارهایتان دچار مشکل هستید؟ – ترس وحشتناکی از شکست خوردن دارید؟ – فکر می‌کنید که اشتباهات مثل میدان مین هستند؟ – به خاطر حساسیت زیاد روی کار، آخرین مهلت تحویل کار را از دست می‌دهید؟ – مردم به شما می‌گویند انتظارات غیرواقعی دارید؟ – اعتمادبه‌نفس‌تان به دستاوردهای شما وابسته است؟ ✅(در نظر داشته باشید کمال گرایی با تلاش زیاد متفاوت است؛ در تلاش زیاد شما از خودتان راضی هستید و می دانید که می توانید بهتر باشید.) 📲نظرهاتون رو برامون کامنت بذارید. #كمالگرايي #كمالگرا_منفي #خوبحالي #روانشناسي #روانشناس #مشاور #مشاوره #سجاد_كريمان_مجد #راهكار #شناخت_افكار #psychology #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

بهترین تکنیک های تربیتی کودکان ۱_ لحن گفتاری مثبت داشته باشید ٢_ رفتارهای خوب کودک را تشویق کنید ۳_ برای زمان خواب و تغذیه سالم او برنامه داشته باشید ۴_ از اصول تربیتی منظم و مداوم استفاده کنید. ۵_ در زمان مناسب به کودک حق انتخاب بدهید. ۶_ با کودک خود بازی کنید https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

در حالي كه ايران ركورددار بيشترين كاهش نرخ باروري در جهان شده، ما چه كاري براي بهبود انجام داده ايم؟ چرا كشورهاي ديگه در پي افزايش جمعيت و به دست آوردن نيروهاي انساني تازه نفس هستند در حالي كه ايران احتمالا در سي سال آينده جزء پيرترين كشورها خواهد شد!؟ ————————————————————— اینکه داشتن فرزند در رابطه زوجی می تواند باعث گرم شدن رابطه و همچنین تقویت ویژگی های روانی زن و شوهر به عنوان مادر و پدر شود، یک گزاره ی اثبات شده است. @majd_psy @majd_psy #فرزند #جامعه #مادر_فرزند #كاهش_نرخ_فرزندآوري #پيري #هشدار #مشاور #مشاوره #سجاد_كريمان_مجد #unicef #psychology #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

همسران گرامی! فراموش نکنید هیچ چیز مانند بدبینی در خراب کردن یک رابطه خوب زناشویی و ویران کردن یک کانون گرم خانواده قدرتمند نیست. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

با هر کودک، مادر و پدری هم زاده می شود. --------------------------------------------- تولد بچه مثل انفجار یک بمب در زندگی است. روالی که همیشه در خانه حاکم بوده، ناگهان دود می‌شود و قواعد تازه‌ای شکل می‌گیرد. ساعت‌های طولانی بی‌خوابی و نگرانی دربارۀ سلامت، تغذیه و تربیت نوزاد پدر و مادر را به آدم‌هایی تبدیل می‌کند که قبل از بچه‌دار شدن، برای خودشان هم باورنکردنی به نظر می‌رسیده است. انصراف از والد شدنْ میلی است که تقصیرش غالباً به گردن دشواری‌های مالی می‌افتد. عده ای می‌گویند پدیده ی «سندرم گهوارۀ خالی»، به‌خاطر تعهدات مالی و زمانی‌ای است که بچه‌دارشدن به دنبال می‌آورد. ولی این تبیین چندان موجه نیست، چون در بسیاری نقاط دنیا، بیگانگی امروزی با زاد و ولد در میان اقشار مرفه نیز به اندازۀ افراد کمتر بهره‌مند جدی است. تا همین اواخر، بچه‌ها لطف خدا و برکت زندگی شمرده می‌شدند. اکنون، افراد زیادی می‌گویند که بچه‌نداشتن لطف و برکت است. در نهایت، دلیل این بی‌ایمان شدن به روح بشر، نه اقتصادی است و نه زیست‌محیطی. بلکه موتور اصلی این جنبش ضد زادوولد آن است که این اقشارِ جامعه امروزه به سختی می‌توانند "معنایی برای زندگی" بیابند. بازیابی اعتمادمان به روح بشر و فضایل قدیمی بشری، بهترین پادزهر برای این چرخش علیه بچه‌‌دار شدن است. ——————————————————————————— #خوبحالی #کودک #پدر #مادر #روانشناسی #مشاوره #مشاور #اقتصاد @majd_psy #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

معیار زیبایی و دلنشینی، برای ازدواج چیست؟ از کجا بفهمیم کسی به دل ما نشسته است؟ چند هفته پیش در یک گفتگوی لایو این موضوع توضیح داده شد؛ تا آخر ببینید و برای فرد دلنشین زندگی تان ارسال کنید. @majd_psy #ازدواج #دلنشینی #زیبایی #کریمان #مشاوره_ازدواج #عشق #روانشناسی #مشاوره #خوبحالی #برای_رابطه_بهتر #انتخاب#kariman https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5