چگونه در سختی های زندگی دوام بیاریم؟ در هنگام مواجهه با سختی ها، تمام توجه ما فقط به موضوعی معطوف می شود که آزردگی خاطر ما را به همراه داشته است؛ برای همین هم این موضوع را بزرگتر از آنچه که هست جلوه می دهیم و دائم به آن فکر می کنیم. برای رهایی از این فشارهای فکری کاغذی بردارید و همه نعمت هایی را که هنوز از آنها برخوردارید، بنویسید و برای هر کدام از آنها خدا را شکر کنید. تشکر از خدا اگر بصورت عادت در آید منجر به این می شود که در تمام اوقات تلخ و شیرین زندگیمان علاوه بر حس ستایش، نردبانی از آگاهی برای خود می سازیم که ما را به قله آرامش رهنمون خواهد کرد. رنج و سختی های زندگی برکتی است که خدا بر ما نازل می کند تا با آگاهی از تنهایی مان در این دنیا، کاملا دل به قدرت بی نهایت او ببندیم. @majd_psy @majd_psy @majd_psy majd_psy #سختي #مشكلات #درد #رنج #خدا #معنويت #معنويات #خدانگاري #براي_رابطه_بهتر _بهتر #خوبحالي #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان #مشاور #مشاوره #روانشناس #روانشناسي #اين_نيز_بگذرد #اينستاگرام #كرونا https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

اضطراب اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای اضطراب چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. پنج راه‌ ساده برای کاهش اضطراب و کنارآمدن با آن: ۱. دلیل اضطراب خود را پیدا کنید. اینکه تربیت خانواده تان چقدر نقش داشته و چه الگوهای اضطراب آوری رو ناخودآگاه اجرا می کنید؟ ۲. کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید. اگر کاری را دوست نداشته باشید اضطراب انجام آن کار خیلی بیشتر خواهد بود. ۳. زمان خود را درست مدیریت کنید. همه‌ی ما به یک اندازه وقت داریم ولی خیلی از افراد هستند که هم از فرزندان خود مراقبت می‌کنند، هم شغل تمام‌وقت دارند، هم شبی ۷ ساعت می‌خوابند و هم زندگی مؤفقی دارند. ۴. فهرستی از تکنیک‌های آرام سازی را برای خود آماده کنید. روش‌های کاهش اضطراب برای همه‌ی شرایط تاثیر یکسانی ندارند. برای مثال، وقتی در ترافیک گیر افتاده‌اید یا در خانه هستید، عمیق نفس‌کشیدن می‌تواند مفید باشد ولی وقتی در جلسه‌ای مهم هستید، این کار خیلی به‌دردتان نمی‌خورد. ۵. تفاوت بین نگرانی و اهمیت‌دادن را تشخیص دهید. طرز فکر شما می‌تواند اضطرابتان را افزایش دهد. اینکه به "نگرانی" تان برچسب "بااهمیت بودن" می زنید اضطراب شما را بیشتر خواهد کرد، با خودتان رو راست باشید. #مشاوره #اضطراب #استرس #هيجان #هوش_هيجاني #روانشناسي #سجاد_كريمان _مجد #سجاد_كريمان #خوبحالي #براي_رابطه_بهتر #براي_زندگي_بهتر #زندگي #استرس_و_اضطراب #كرونا #مشكلات https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

آن مرد از وجود مار درون سوراخ بی‌خبر است و زن هم از وجود سنگ روی مرد بی‌خبر است. زن با خودش فکر می کند که من در حال سقوط هستم، نمی توانم بالا بروم چون مار دست مرا نیش زده است؛ چرا مرد کمی بیشتر از قدرت خود استفاده نمی‌کند و مرا بالا نمی کشد!؟ مرد هم با خود فکر می‌کند که من درد زیادی را تحمل می‌کنم، با این وجود با تمام توان دست زن را گرفته ام، چرا زن کمی تلاش نمی کند و خود را بالا نمی کشد!؟ حقیقت این است که شما فشاری که بر روی دیگران است را نمی‌بینید، دیگران هم فشاری که بر روی شما هست را نمی بینند. زندگی اینگونه است. همدیگر را درک کنیم و با هم مهربان باشیم. #مشاوره #زندگی_مشترک #استرس #هيجان #روانشناسي #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان #خوبحالي #براي_رابطه_بهتر #براي_زندگي_بهتر #زندگي #كرونا #مشكلات #کمک_کردن #تلاش_برای_رابطه #رابطه_سازنده #درک #یاری_کردن https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

ببینید و بگویید چقدر با این ویدیو موافق هستید؟ و آیا شماهم حاضرید با شرایط معمولی ازدواج کنید؟ چقدر طرز فکر خانواده هاتون به این پدر و مادرها نزدیکه؟ . . . #ازدواج #دختر #خانواده #ویدیو #ازدواج_آسان #روانشناسی #سجاد_کریمان_مجد #مشکلات #عشق #کلیپ #زندگی #جوان #معضل #ترس #ایران #تهران #Psychology #iran #tehran #girl #video #clip #life #Young #love https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

ازدواجی که از همه جهات کامل باشد وجود ندارد؛ اما مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما و طرف مقابل تان کمک کند که درباره مشکلاتی که اکثر زوج ها با آن ها روبرو می شوند مطلع شوید. ارزیابی جنسی یکی از ضروری ترین مراحل در مشاوره پیش از ازدواج است که اگر به درستی صورت نگیرد، می تواند خسارت جبران ناپذیری به زندگی وارد کند و گاهی منجر به طلاق شود. اگر متأهلید برای ما بنویسید برای ازدواج به مشاور مراجعه کرده اید؟ و اگر مجرید به نظرتان باید پیش از ازدواج به مشاور مراجعه کرد؟ . . . #ارزیابی #جنسی #ازدواج #دختر #خانواده #ویدیو #ازدواج_آسان #روانشناسی #سجاد_کریمان_مجد #مشکلات #عشق #کلیپ #زندگی #جوان #معضل #ترس #ایران #تهران #برای_رابطه_بهتر #خوبحالی https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

🔴شما بگید برای ازدواج دیگه باید به چه چیزهایی دقت کنیم؟؟؟🤔 . . . #ازدواج #دختر #خانواده #ویدیو #ازدواج_آسان #روانشناسی #سجاد_کریمان_مجد #مشکلات #عشق #کلیپ #زندگی #جوان #معضل #ترس #ایران #تهران #برای_رابطه_بهتر #خوبحالی #Psychology #iran #tehran #girl #video #clip #life #Young #love https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5