🙆‍♂مراقبه یا مدیتیشن صبحگاهی 🔅 مرحله اول ▫️چهار زانو بنشینید ▫️مچ دستها را بر سر زانو ها قرار دهید ▫️انگشتان‌شست‌واشاره‌رابه‌هم‌بچسبانید ▫️ریلکس باشید ▫️چشمهارا ببندید ▫️چند نفس عمیق بکشید ونگه دارید وآرام از میان دندان ها خارج کنید. 🔅مرحله دوم ▫️حداقل ۲۰ دقیقه به آرامی نفس کشیده وبا افکار خودفقط رفت وبرگشت نفس ها را دنبال کنید ▫️هر لحظه چیزی به ذهنتان آمد فوری آن را خارج کرده و فقط نفس هارا با افکار دنبال کنید ▫️زمان تمام شدن مراقبه چند نفس عمیق بکشید وآرام از لای دندان ها خارج کنید. #سلامت #مراقبت #رشد_شخصی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00

🔶آشنایی با سوره ها 🌸سوره ی نمل ◽️سوره نمل سوره ۲۷ از قرآن است و ۹۳ آیه دارد. ◽️ همانند دیگر سوره‌های مکی، این سوره بیشتر بر اعتقادات پایه‌ای اسلام مانند مبدأ و معاد متمرکز است و از قرآن، وحی و نشانه‌های خدا در جهان سخن می‌گوید. ◽️همچنین، این سوره داستان پنج پیامبر را بازگو می‌کند. داستان سلیمان، ملکهٔ سبا، و سخن گفتن سلیمان با مورچه‌ها در این سوره منشأ نامگذاری آن است. ◽️ این سوره با نوید شروع شده و با انذار پایان می‌یابد. #قرآن #ختم_قرآن #آشنایی_با_سوره‌ها #سوره_نمل @mesbah00

https://ahlolbait.com/media/23039/%D8%AA%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%86%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%B2-%D8%A2%D9%82%D8%A7%DB%8C%DB%8C 🔸تحدیر خوانی سوره نمل 🎙استاد معتز آقایی 👈بزن روی لینک و وارد صفحه دانلود شو #قرآن #روخوانی #ختم_قرآن #سوره_نمل @mesbah00

✨رِجَالٌ لَّا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلَاةِ وَإِيتَاء الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالْأَبْصَارُ ✨ مرداني كه هيچ تجارت و معامله‌اي آنان را از ياد خدا و برپاداشتن نماز و پرداخت زكات ، سرگرم و مشغول نمي‌كند، از روزي كه در آن، دلها و چشم‌ها دگرگون مي‌شود بيمناكند! نشه یه وقت درگیر بازی های دنیایی بشیم آخرتمون فراموش بشه🤭 #تلنگر #قرآن @mesbah00

🌸حدیث‌ از‌ #امام‌رضا (؏) پرسيدند: توڪل یعنے چھ؟ فرمودند: «أن‌لا‌تخـٰاف‌مع‌الله‌أحداً» وقتے خدا را دارۍ‌ از‌ هيچڪس نترس :)! #خدا #حدیث #قرآن @mesbah00

_عزائم! _🙄یعنی چی؟ _سوره های سجده،فصلت،نجم‌وعلق _چرا این سوره ها؟ _چون سجده واجب دارن😁 #تجوید #روخوانی #قرآن #آموزش @mesbah00

پیام قرآنی 🤓🌷 📚Lord, increase knowledge پروردگارا علم مرا زیاد کن 🗞سوره طه #پیام_قرآنی #قرآن #حفظ_انگلیسی @mesbah00

🍏 رابطه حافظه و تغذیه 🍏🍇 مصرف کشمش سیاه، مویز، توت خشک و خرمای زرد به جای قندهای سفید همراه با شیر و چای برای تقویت حافظه بسیار مفید است. این مواد غذایی علاوه بر تقویت حافظه، ترکیبات دیگری مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیوم و سلنیم را به بدن می رساند که جزو مواد غذایی کمیاب و بسیار مورد نیاز سوخت و ساز بدن هستند. #تغذیه #قرآن #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی @mesbah00

یہ‌رفیق‌داشتم میرفتیم‌هیئت‌بین‌اشڪھایـےڪہ‌ واسہ‌آقام حسین‌میریخت‌لبخندمیزد. ازش‌پرسیدم‌چتہ‌دیونہ چرامیخندےوسط‌گریہ؟ الان‌مسخرمون‌میڪنن بااشك‌ولبخندبھم‌خیره‌شدوگفت میدونے‌چہ‌لذتے‌داره‌ازبین‌ میلیاردهاآدم‌روےڪره زمین خداخواستہ‌ڪہ‌من‌هم‌حسینےباشم؟ این‌لطف‌ڪمےنیست.... خوشحالم‌ڪہ‌حسینےام:)) #دلی @mesbah00

رفیق!!! بیخیال نشو... راهش همینه 😊❤️‍🔥 #تلنگر #قرآن #خدا #قربة_الی_الله @mesbah00

⏳به وقت قصه✨ 👥حضرت إبراهيم عليه السلام برگرفته‌ازقصه‌های‌قرآنی‌راه‌و‌چاه ✍شهرام شفیعی. ♡ ‌ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲ ‌‌ ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ #قصه #قرآن #قصه_قرآنی #قصه_شبانه @mesbah00