🎥پنج جمله ای که نباید به افراد مبتلا به افسردگی بگویید. بنیاد سلامت اجتماعی صبح @SOBH_NGO

🎥 با خودم حرف می زنم، چرا!؟ بنیاد سلامت اجتماعی صبح @SOBH_NGO

📍چگونه از گریه های لجبازانه کودکم جلوگیری کنم؟ 📌بهترین روش برای مواجهه با کودکی که به دلیل گرفتن وسیله‌ای گریه می‌کند، آرام کردن وی و ارائه آرامش به او است. برای این منظور، می‌توانید از راهکار های زیر استفاده کنید: 1- فهمیدن دلیل گریه: ابتدا باید دلیل گریه را فهمید. اگر کودک به دلیل گرفتن وسیله‌ای گریه می‌کند، ممکن است به دلیل این باشد که به آن وسیله‌ای که می‌خواهد بازی کند، دسترسی ندارد. در این صورت، می‌توانید به کودک توضیح دهید که چرا نباید آن وسیله را در دست بگیرد و به او گزینه‌های دیگری برای بازی داده شود. 2- ارائه پشتیبانی: به کودک بگویید که درک می‌کنید چرا گریه می‌کند و در کنار او باشید تا او احساس پشتیبانی کند. اگر کودک دوست دارد با شما درباره واقعه ی اخیر صحبت کند، گوش دهید و سعی کنید به او کمک کنید که بهتر درک شود. 3- به کودک آرامش بدهید: با حرکات آرام و مهربان، به کودک آرامش بدهید. مثلاً می‌توانید به او اعتماد بدهید که همه چیز درست خواهد شد و او نگران نباشد. همچنین، می‌توانید از روش‌های آرامش‌بخشی مثل نواختن موسیقی، ماساژ دادن به کودک و یا استفاده از رایحه‌های آرامش‌بخش استفاده کنید. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه: به کودک پیشنهاد دهید که به جای گریه، فعالیت‌های دیگری را انجام دهد. مثلاً می‌توانید به او پیشنهاد دهید که بجای استفاده از گوشی موبایل، می تواند در آشپزی امروز به شما کمک کند یا با شما به فروشگاه بیاید تا خرید کند. #فرزند_پروری #کودک کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🏛️بنیاد ارتقاء سلامت و توسعه اجتماعی صبح "مجموعه‌ای حرفه ای در راستای آموزش مهارت های اجتماعی و زندگی زیر نظر سید رضا طاهرزاده اردکانی " کانال رسمی ما را در ایتا دنبال نمائید: https://eitaa.com/SOBH_NGO

📍با نوجوان بد خلقم چگونه رفتار کنم؟ 📌نوجوانان ممکن است در دوره‌ای از زندگی خود احساس بدخلقی و انزجار کنند، اما در برخی موارد، این مشکلات می‌توانند به مشکلات بیشتر تبدیل شوند و نیاز به رسیدگی دارند. در اینجا چند راهکار برای رفع بدخلقی نوجوانان را برای شما آورده‌ام: 1. صحبت کنید: اگر نوجوان شما بدخلق است، بهتر است با او در مورد مشکلاتش صحبت کنید و تلاش کنید به او کمک کنید تا درک بهتری از مشکلات خود پیدا کند. شما می‌توانید او را تشویق کنید تا با یک مشاور یا مربی صحبت کند تا بهتر بتواند با مشکلات خود مقابله کند. 2. احترام گذاشتن به حریم شخصی: برای نوجوانان، حریم شخصی خیلی مهم است و اگر از آن‌ها احترام گذاشته نشود، ممکن است با بدخلقی و ناراحتی روبرو شوند. بهتر است از خودتان پرسش کنید که آیا حریم شخصی نوجوان شما رعایت شده است یا نه؟ 3. راهنمایی کنید: شما می‌توانید نوجوان را راهنمایی کنید تا راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود پیدا کند و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کند. این کمک به نوجوان شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به دنبال اهدافش برود. 4. دوست داشتنی باشید: برای نوجوانان، داشتن کسی که به آن‌ها اهمیت می‌دهد و آن‌ها را دوست دارد، خیلی مهم است. به عنوان پدر و مادر، شما می‌توانید این نقش را برای نوجوان خود ایفا کنید و او را در مسیر زندگی با جذابیت های رفتاری خود، همراه کنید. #فرزند_پروری #نوجوان کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

📍چطور نوجوانم را به رفتن به مدرسه علاقه مند کنم؟ 📌رفتن به مدرسه برای بسیاری از نوجوانان ممکن است به دلایل مختلفی مانند عدم علاقه، ترس، ناراحتی و یا مشکلات دیگری که در خانواده یا محیط آموزشی تجربه می کنند، دشوار باشد. در ادامه چند راهکار برای علاقه مند کردن نوجوان به مدرسه آورده شده است: 1- برقراری ارتباط موثر با نوجوان: به نوجوان فرصت بدهید که در مورد مسائل و مشکلات خود با شما صحبت کند و شما باید به او نشان دهید که به او گوش می‌دهید و از مشکلات او اهمیت می‌دهید. با این کار نوجوان به شما اعتماد کرده و به شما گوش می‌دهد. 2- تحلیل عوامل ناخوشایند: در صورتی که نوجوان در محیط آموزشی مورد تحقیر، تنش، فشار و یا تعرض احساس کرده باشد، بهتر است عوامل ناخوشایند را تحلیل کنید و راه حل مناسب را به نوجوان ارائه دهید. بهتر است در این مورد از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید. 3- روش‌های جذاب آموزشی: برای جذب علاقه نوجوان به مدرسه، روش‌های جذاب و متنوع آموزشی مانند بازی، پروژه‌های گروهی و یا استفاده از تکنولوژی می‌تواند مفید باشد. در محیط خانه نیز والدین می توانند با کاربردی تر کردن آموزه های فرزند خود در مدرسه، احساس نیاز بیشتری را برای او نسبت به افزایش اطلاعات و تحصیل، ایجاد کنند. 4- اعتماد به نفس: اگر نوجوان با نگرانی هایی درباره توانایی خود در مدرسه روبرو شده باشد، به او نشان دهید که به نفس خود اعتماد داشته باشد و تلاش کند که به بهترین نحو ممکن به مدرسه برود. تشویق و ترغیب به آنکه تحصیل یک فرایند طولانی مدت است و کسب موفقیت در آن نیز به تدریج اتفاق می افتد. لذا کسب نمرات بالا و پایین، قرار نیست مشخص کننده شخصیت یا توانمندی های فرد باشد. 5- پشتیبانی خانواده: خانواده می‌تواند برای نوجوان پشتیبانی کند و به او نشان دهد که به او اعتماد دارد و همیشه در کنار او خواهد بود. مدرسه رفتن و درس خواندن کاری سخت و نیازمند به تمرکز است. لذا والدین باید بدانند که در این مسیر، بجای ایجاد اضطراب ها و تنش ها، موظف به ایجاد احساس مثبت و آرامش در فرزندان خود هستند. #فرزند_پروری #نوجوان #تحصیلی کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 گفت و گوی درون خانوادگی، گمشده نسل امروز 📌چرا در محیط خانوادگی، دورهمی های مشارکتی نداریم؟ زمان تقریبی کمتر از 4 دقیقه بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 آیا اختلاف نظر و چالش های زیاد در محیط خانوادگی، طبیعی است؟ 📌اختلاف زیاد داشتن خوب است یا نه؟ زمان تقریبی کمتر از 5 دقیقه بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 آیا اختلاف های درون خانواده باعث آسیب می شود؟ 📌چطور اختلافات و چالش های خانوادگی می تواند باعث رشد مان شود؟ زمان تقریبی کمتر از 5 دقیقه بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 فرار کردن از چالش ها و اختلافات چه عواقبی دارد؟ 📌چرا باید حتماً اختلافات بین خانوادگی حل شود؟ زمان تقریبی کمتر از 4 دقیقه بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO

🖍 حل کردن اختلافات از خود اختلاف مهم تر است. 📌چرا باید بجای تمرکز بر مشکل به حل آن توجه کرد؟ زمان تقریبی کمتر از 3 دقیقه بخشی از سخنرانی های سید رضا طاهرزاده #خانواده_سالم کانال بنیاد سلامت اجتماعی صبح در ایتا را دنبال کنید: @SOBH_NGO