eitaa logo
سلامت منتظران
27هزار دنبال‌کننده
12.1هزار عکس
1.2هزار ویدیو
156 فایل
یاﷲ💚 🔹تجربیات یک دهه فعالیت درحوزه طب اسلامی رادراختیارتان میگذاریم 🔸پیشنهاد👈🏻 @Sh2Barazendeh 🔸سوال و طبیب👈🏻 @sadat68m 🔸درمانکده👈🏻 @jennat 🔸همسران👈🏻 @teb_hamsaran ⛔هرگونه استفاده از پستهای کانال درتمام پیام رسانها #حلال_نیست ⚜یاعلی⚜
مشاهده در ایتا
دانلود
📌چه کنیم به دچار نشویم:🤔 1. صبح، ظهر و شب، هر بار 30 مرتبه دستها را به کمر گرفته و شانه ها را بالا داده و به حالت به عقب دور دهند 2.گردن را به چهار طرف بطور و نَرم، هر طرف 10 مرتبه 3. آرنج را روی میز گذاشته، کف دست را به مدّت 10 ثانیه به فشار دهند 4.به مدّت 10 ثانیه سر را به فشارداده، درحالیکه دو دست را پشت‌سر گذاشته‌و به طرف جلو فشاردهند 5.بایستی سر، کوتاه و سِفت باشد. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran