. خب خب کمال گراهای جمع کجا نشستن؟ تکلیفا رو انجام دادید؟😁 شما یکی از این راهکار های مبارزه با کمال گرایی رو هم انجام بدید برنده اید دقت کردید؟ فقط یکی!!!!!! فقط دنبال یاد گرفتن نباشید دنبال عمل کردن باشید😊 همین الان برگردید مطالب قبل بخونید و یک تکنیک انتخاب کنید🤝 .

. یکی از مشکلات آدم های کمال گرا می دونید چیه؟ این که خیلی فکر می کنن تا یه کاری انجام بدن 🤯 الان وقتشه یا بذارم اوضاع بهتر بشه؟ الان من این کارو کامل می تونم انجام بدم؟ ته این پروژه چی می شه؟ چی کار کنم که کامل بشه؟ به این فکرا اگه بها بدید هیچچچچچ وقت هیچ کاری شروع نمی کنید ❌️❌️❌️ پس باید قدرت تصمیم گیری رو بالا ببرید چطوری؟ فقط یه زمان خاص برای فکر کردن به خودتون بدید 🤔 ده دقیقه مثلا یا حتی بسته به موضوع ۱ روز 💯 بعد از این زمان باید تصمیم بگیرم و عمل کنم🤗 #کمال_گرایی 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️

. این کیه؟ یه آدم کمال گرا که همیشه تو این وضعیت قرار داره می خواد یه کاری رو شروع کنه اتفاقا یه کار بزرگ گاهی حتی دست نیافتنی بعد هی با خودش می گه: الان از این راه برم که بهتر باشه یا اون راه؟ الان این یه هدف دنبال کنم یا اون یه هدف؟ و خلاصه دائم با خودش درگیره 🤯 بهترین راه چیه؟ اقدام کردن به جای فکر کردن زیادی 👌 یعنی تو با ایجاد عادت های مفید خودت رو به عمل کردن عادت بدی 👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ .

. شبتون با این موسیقی زیبا و با معنا بخیر💐 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️

. سلام سلام از ظهر شنبه 😁 آقا ما اول صبح بیدار شدیم رفتیم دندونپزشکی و آخرین دندونم درست کردیم🦷 خدا را شکر بابت دندون های سالم مون☺️ خیلی وقته چالش و سوال جواب نداشتیم 🤔 چون که درباره سبک زندگی حرف می زنیم بیاید از عادت هامون بگیم بهترین و بدترین عادتتون چیه؟👇👇 @Rahnama_Javaher من خودم بهترین عادتم مطالعه ست👩‍🏫 و بدترینش استفاده زیاد از گوشی🤳 .

🎥 باید بیدار باشیم... بالشت نرم و لالایی در شرایط فعلی ممنوع..... #انگیزشی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. سلام سلام 💐 خب بدترین عادتتون که قابل حل شدنه ☺️ با شناخت طبع و مزاج و رفع غلبه مزاجی احتمالی بهترین هم حتما دارید ما نمی خوایم اینجا آدم خود شیفته بسازیم ولی خوبه خوبی های خودمونو ببینیم و نذاریم به پای وظیفه😊🤝 .

. این روزها یه بخش مهم از زندگی ما چیه؟ فضای مجازی و اینترنت🤳 برای اینکه بتونم استفاده درست داشته باشم چند تا راهکار وجود داره همین الان کانال هایی که مورد نیازت نیست و روزهاست چک نکردی حذف کن❌️❌️ کانال هایی که نیاز داری ولی اولویتت نیستن بایگانی کن🧷 هرموقع می خوای فضای مجازی رو چک کنی یه زمانی برای خودت درنظر بگیر یا ساعت کوک کن⏰️ از نرم افزارهای مدیریت زمان استفاده از موبایل استفاده کن🫡 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️