☀️ #طهورا ¦ پاداش بخشش 🔸 سینمایی رسوایی ۲ 👥 معاونت فناوری، اطلاع رسانی و فضای مجازی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦ هرم غذایی چیست؟     🔸 هر کشوری راهنمای غذایی مخصوص به خود دارد در برخی کشورها این راهنما به شکل هرم است. هرم غذایی گروه های غذایی و موادی که در هرگروه جای می گیرد را معرفی میکند. قرارگرفتن موادغذایی در بالای نوک هرم بدین معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از موادغذایی کمتر مصرف کنند. (قند وچربی) ◀️ چه بخوریم تا سالم زندگی کنیم .. 🧕 معاونت خواهران 🌐 @ShahidArjmand

💥 #تلنگر ¦ کنش و واکنش های عاطفی خالصانه 🔸 این تصاویر از بعضی از رسانه ها پخش نمی شود.. ◀️ نشر حداکثری به نیت ایجاد رابطه عمیق تر بین برادران ایرانی و عراقی حماسه اربعین 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🎥 #ببینیم ¦ پیاده روی اربعین 🔸 سیاسی ترین راه پیمایی جهان ◀️ استاد رحیم پور 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🌿 #راه_زندگی ¦ دومینوی خطرناک 🔸 در بازی دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 🔸 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 🔸 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. ◀️ توصیه جدی مشاورین این است هرگاه یک خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ سریعتر روابط زن و مرد، موثر است. 📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

❤️ #عشق_و_بیداری قسمت نشد که گاه به گاهی ببینمت حتی به قدر نیم نگاهی ببینمت تکلیف بی‌قراری این دل چه می‌شود؟! اصلاً شما اگر که نخواهی ببینمت… ای کاش یک سه شنبه شبی قسمتم شود در راه جمکران سر راهی ببینمت یا که محرمی شود و بین کوچه‌ای در حال کار نصب سیاهی ببینمت آقا خدا نیاورد آن روز را که من سرگرم می‌شوم به گناهی ببینمت با این دل سیاه و تباهم چه دل‌خوشم بر این خیال کهنه واهی، ببینمت! دارم یقین که روز وصال تو می‌رسد ذکر لبم شده که الهی ببینمت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🏴 #تسلیت 🔸 ضمن تسلیت اربعین حسینی، نایب الزیاره تمامی همکاران در حرم امام حسین علیه السلام هستیم .. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

☀️ #طهورا ¦ روز مسابقه 🔸 دنیا و آخرت ◀️ دکتر جواد فروغی 👥 معاونت فناوری، اطلاع رسانی و فضای مجازی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🌐 #شبکه_های_اجتماعی 🔸 مگه اونجا که بی حجابی آزاده، چشم و دل سیر نبودن؟ ◀️ پس چی شد🤔 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ ایستگاه صلواتی 🔸 همزمان با اربعین حسینی، به همت کارکنان امداد، حراست و جمعی از بسیجیان پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی ایستگاه صلواتی جهت پذیرایی از زائران پیاده و عزاداران حسینی در محل ورودی اداره گاز مناطق ۱ و ۶ برپا گردید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦ برنج قهوه ‌ای 🔸 یکی از منابع بسیار محبوب و مرغوب کربوهیدرات چند کربنه (پلی ساکارید) بوده که همیشه و حتی در سخت ترین رژیم ها در سبدغذایی ورزشکاران حرفه ای جا خشک کرده است. دلیل عمده ی آن پایین بودن عدد گلیسمیک (سرعت آزاد شدن و جذب مواد غذایی در بدن انسان) است که باعث پیشگیری از بالارفتن ناگهانی قندخون شده و مانع ترشح زیاد و ناگهانی انسولین که نتیجه اش افزایش وزن نامطلوب و افزودن چربی در بدن است، می شود. 🔸 همچنین برنج قهوه ای سرشار از منیزیم است. منیزیم ماده ای معدنی است که به بدن کمک می‌ کند پروتئین و کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند. به همین دلیل مصرف برنج قهوه‌ ای باعث افزایش انرژی می شود. ◀️ برنج قهوه ای را می‌ توان با انواع گوناگون غذا مصرف کرد. مثلا می‌ توانید برنج قهوه ای را در کنار پروتئین‌ های کم چرب و سبزیجات به عنوان یک وعده غذایی مصرف نمایید. 🧕 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🌸 #مهربانو 🔸 صعود کوهنورد گرگانی خانم عباسی برفراز قله آرارات کشور ترکیه و اهتزاز پرچم یاحسین و با شعار: حجاب هویت من است ◀️ نجات اهل عالم با حسین است.. 🧕 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

💥 #تلنگر ¦ ما خیلی گیجیم 🔸 اوضاع از زمان امام حسن (علیه السلام) هیچ فرقی نکرده، هنوز هم مشکل ظهور ما هستیم.. ◀️ استاد رائفی پور 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🎥 #ببینیم ¦ این است آمریکا 🔸 رفتار وحشیانه پلیس با شهروندان زن .. ◀️ این تصاویر جهت شفاف سازی عمومی بوده و پیشاپیش از پخش تصاویر رفتار وحشیانه با بانوان گرامی از تمامی ایشان واقعا عذرخواهی می نماییم ♻️ معاونت تحلیل و بررسی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🌹 #کلام_شهدا 🔸خودش نیست ولی جمله اش تا ابد با ماست: هر موقع در مناطق جنگی راه رو گم کردید نگاه کنید آتش دشمن کدام سمت را میکوبد همان جبهه خودی است. ◀️ شهید همت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🔊 #بشنویم ¦ کتاب گویا " ۱۱ ماه در جستجوی دختر کرد " - فصل اول 🌸 با چشمان بسته کتاب بخوانید.. 🔸 این داستان، سرگذشت واقعی و تلخ، اما سراسر عشق و استقامت است از «ناهید فاتحی کرجو»، نوجوان ۱۶ ساله‌، که در آخرین روزهای دی‌ماه ۱۳۵۹ به دست کوموله‌ها در سنندج ربوده و شکنجه می‌شود. مادرش سیده زینب به‌ دنبال اوست تا اینکه .... ◀️ چند وقتی از ربوده‌شدن ناهید گذشته بود که خبرِ گرداندن دختری در روستاهای کردستان، با دستانی بسته و سری تراشیده، به جرم این که «این جاسوس خمینی است!» همه‌جا پخش شد. یک روستایی گفته بود: آنها سر دختری را تراشیده بودند و او را در روستا می‌گرداندند. گفته بودند آزادت نمی‌کنیم، مگر اینکه به خمینی توهین کنی! از روز ربوده‌شدن او ۱۱ ماه می‌گذشت که ... ✳️ #هر_پنجشنبه_یک_کتاب 🌸 توصیه شنیدن فصل اول کتاب به مدت ۲۸ دقیقه - همچنین صدای کل کتاب را می توانید از کتابخانه گویای ایران صدا ( http://book.iranseda.ir/detailsalbum/?VALID=TRUE&g=64435 ) دریافت نمایید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🎥 #ببینیم ¦ چرا حجاب⁉️ 🔸 پاسخ بسیار زیبا و هوشمندانه محمدعلی کلی معروفترین بوکسور جهان، درباره سوال چرا خانومت حجاب داره.. 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

❤️ #عشق_و_بیداری جانا ز فراق تو این محنت جان تا کی دل در غم عشق تو رسوای جهان تا کی چون جان و دلم خون شد در درد فراق تو بر بوی وصال تو دل بر سر جان تا کی نامد گه آن آخر کز پرده برون آیی آن روی بدان خوبی در پرده نهان تا کی در آرزوی رویت ای آرزوی جانم دل نوحه‌کنان تا چند، جان نعره‌زنان تا کی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand یار، سلام

📢 #اطلاعیه 🏴 در ایام دهه آخر ماه صفر، میزبان زائرین پیاده علی بن موسی الرضا علیه السلام هستیم 🔸همجواران حریم منور امام رضا علیه السلام در نظر دارند در ایام سوگواری و شهادت حضرت شمس الشموس شهر را به موکب و ایستگاه صلواتی مزین نمایند. 🔺شما عزیزان می توانید با واریز نذورات خود، ما را در این امر مقدس یاری نمایید. ◀️ شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۱۹۳۲۸۸۲۴۸۷ به نام سید محمدرضا سجادیان نشانی موکب محل اداره گاز مناطق ۷ و ۹ می باشد. شماره تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و اهدای نذورات غیر نقدی: ۰۹۱۵۹۱۵۲۴۸۹ - ۰۹۱۵۷۰۷۵۸۱۸ 📝 معاونت فرهنگی 📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ موکب شرکت گاز خراسان رضوی 🔸 به همت کارکنان، جمعی از بسیجیان و با تلاش مجمع خیرین رضوان شرکت گاز خراسان رضوی، موکب امام رضا علیه السلام با هدف خدمت به زائران در دهه آخر صفر برپا گردیده است. ◀️ مکان موکب در مسیر پیاده روی زائران حضرت رضا علیه السلام واقع در تقاطع بلوار جانباز و جاده قوچان در محل مناطق ۷ و ۹ است. 👥 معاونت فناوری، اطلاع رسانی و فضای مجازی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🔊 #بشنویم ¦ کتاب گویا " ترکش های ولگرد - جلد اول: برادران مزدور " 🌸 با چشمان بسته کتاب بخوانید.. 🔸 این کتاب اولین جلد از این مجموعه است که دربرگیرنده‌‌ی ۱۰ داستان است. «برادران مزدور» نام جلد اول کتاب ترکش‌‌های ولگرد است که دربردارنده‌‌ی این داستان‌هاست: معتمد محله‌‌ی ما، ترکش بی‌‌حیا، گودزیلای عراقی، پرسپولیس هورا، اسیر شکم، تحفه‌‌ها، کدخدای نوجوان، برادران مزدور، تاب تاب عباسی، پسِ کلّه‌‌ی جبار.  ◀️ «هفت هشت تا مجروح بودیم در یک اتاق بزرگ، از هر قومیتی. از هرکداممان صدایی می‌‌آمد. اصفهانی ناله می‌‌کرد. لری یاحسین می‌‌گفت و من هم یک‌‌نفس نعره می‌‌کشیدم و ننه ننه می‌‌گفتم. این طرف ما یکی بود که هم گریه می‌‌کرد و هم خنده. مجروح رشتی حکایت مجروح شدن خودشان را این‌‌گونه حکایت می‌کند که...». ✳️ #هر_پنجشنبه_یک_کتاب 🌸 توصیه شنیدن کل کتاب به مدت ۵۷ دقیقه ( http://book.iranseda.ir/detailsalbum/?VALID=TRUE&g=509903 ) 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

☀️ #طهورا ¦ همه مورد امتحانند... 🔸 حداقل برای یک نفر ارسال نمایید 👆 👥 معاونت فناوری، اطلاع رسانی و فضای مجازی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🎥 #ببینیم ¦ تجمع امروز دانشجویان با بصیرت انقلابی علیه اغتشاشگران در دانشگاه فردوسی مشهد 🔸 جمهوری اسلامی این خط قرمز ماست ◀️ دانشجویان با هوشیاری توطئه معاندین را خنثی کردند. 👥 معاونت فناوری، اطلاع رسانی و فضای مجازی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

💥 #تلنگر ¦ کسانی که اول راه دشمنی هستید! 🔸 آخر مسیر اینه👆 ◀️ کوله باری از تجربه دشمنی با جمهوری اسلامی 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

💐 #تبریک ¦ تو را من چشم در راهم.. 🎤 حاج محمود کریمی 🌸 آغاز امامت حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف را به شما تبریک عرض می نماییم 🌸 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand