فهرست 40 روز #برنامه_غذایی #صبحانه #ناهار #شام #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی_سرد #سالاد طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. #برنامه_غذايی چهل روزه با اذکار و عصرانه

فهرست 40 روز #برنامه_غذایی #صبحانه #ناهار #شام #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی_سرد #سالاد طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. #برنامه_غذايی چهل روزه با اذکار و عصرانه

فهرست 40 روز #برنامه_غذایی #صبحانه #ناهار #شام #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی_سرد #سالاد طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. #برنامه_غذايی چهل روزه با اذکار و عصرانه

سه مدل لقمه مدرسه دنبال لقمه برای مدرسه ،عصرونه حتی صبحانه می گردی؟🤩حتما این پست رو سیو کن 🥰اینجا ۳ تا ترکیب جذاب براتون گذاشتم ،کی می تونه یه لقمه دیگه بگه که ترکیبش عالی باشه و خوشمزه؟؟😋😋 @erfanicooking @erfanicooking @erfanicooking لقمه اول خیار و گوجه و #پنیر خودمونه،عجیبم خوش مزه اس🍅🥒 لقمه دوم #نوتلا و موز که اصلااااا نگم از مزش🥞🍩 لقمه سوم تخم مرغ ،خیار شور گوجه و سس مایونز بود که آدمو یاد ساندویچهای نوستالژی قدیما می ندازه🥚🍳 #لقمه ،#لقمه_مدرسه ،#عصرونه ،#صبحانه ،#صبحانه_سرد،#صبحانه_گرم ،#لقمهمدرسه،#غذای_سالم ،#سلامت ترفندای جالب اشپزی رو اینجا میذارم👇 https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

بدون فر یه لقمه سالم و خوشمزه درست کن 👌🏻تازه میتونی بذاری داخل یخچال 😎 🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖 @zahraadab_bakery 🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖 با رنگ گردو یه نون خوشرنگ و سالم درست کنید .انتهای کپشن بهت گفتم چه موقعی بذاری یخچال که فردا نون داغ داشته باشی 😎 مواد لازم خیلی ساده تو هر خونه ای پیدا میشه 👌🏻🥖 ارد ۳۵۰ گرم مخمر ۶ گرم نمک ۶گرم شکر ۱۵ گرم شیر ۱۴۰ گرم اب جوش ۱۰۰ گرم @zahraadab_bakery خمیرگیری مثل فیلم لطفا نکات کپشن را با دقت بخونید . اب جوش با گردو ترکیب بشه به مدت یک ساعت . تابه حدود یک ساعت با شعله ملایم گرم بشه . حتما اب اسپری کنید نتیجه بهتر میشه . مدت زمان استراحت خمیر استراحت اول ۴۰ دقیقه استراحت نهایی برای من ۶۰دقیقه. هر طرف به مدت دو دقیقه تو تابه پخت بشه . حتما بعد شکل دادن با دست کمی فشار دهید .بعد از اینکه شکل دادی میتونی خمیر رو بذاری داخل یخچال به مدت ۶الی ۸ساعت البته بستگی به دمای یخچالم داره . ‌‌‌. ‌. الحمدالله کما هو اهله 🍃🍂 #نون#نان#صبحانه#آموزش_رایگان#خوشمزه#خانوم_خونه @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽

فرنچ تست صبحونه لاکچری کافه ای ❥ مواد لازم برای تهیه فرنچ تست : ◗ ۲ عدد تخم مرغ 🥚 ◗ ۳ قاشق غذاخوری شکر 🍚 ◗ ۱ قاشق غذاخوری دارچین ◗ ۲ قاشق غذاخوری آرد 🥡 ◗ ۱ لیوان شیر 🥛 ◗ کره برای سرخ کردن 🧈 ◗ نان تست به مقدار لازم🍞 ◗ خاک قند و عسل برای تزیین🍯 #صبحانه #فرنچ_تست ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

صبحانه صبحانه با يوفكا كه اانقدر خوشمزه و ترد عاشقش ميشيد 😍 پنیر خانه ای سیاهدونه گردو وانیل ورقه یوفکا کره🧈 #صبحانه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

صبحانه صبحانه با يوفكا كه اانقدر خوشمزه و ترد عاشقش ميشيد 😍 پنیر خانه ای سیاهدونه گردو وانیل ورقه یوفکا کره🧈 #صبحانه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

صبحانه املت بدون گوجه کره🧈 آرد🥡 شیر🥛 فلفل سیاه نمک🧂 تخم مرغ🥚 #صبحانه #املت ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

املت گوجه وزیتون مواد لازم تخم مرغ ۵ عدد 🥚 کوکتل ۱ عدد پیازچه ۵ عدد زیتون ۲ عدد 🫒 گوجه گیلاسی ۵ عدد 🍅 پنیر موزارلا ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه🧂 #صبحانه #املت_قارچ_و_زیتون ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

صبحانه رژیمی خوشمزه آووکادو🥑 آب جوش سرکه تخم مرغ🥚 نمک و فلفل🧂 #صبحانه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

صبحانه املت مراکشی بادمجان🍆 روغن نمک و فلفل سیاه🧂 پیاز🧅 فلفل سبز شیرین پوره گوجه🍅 رب🥫 زردچوبه،پاپریکادودی،پودرسیر تخم مرغ🧂 پنیرموزارلا جعفری اورگانو #صبحانه #املت ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

املت گوجه وزیتون مواد لازم تخم مرغ ۵ عدد 🥚 کوکتل ۱ عدد پیازچه ۵ عدد زیتون ۲ عدد 🫒 گوجه گیلاسی ۵ عدد 🍅 پنیر موزارلا ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه🧂 #صبحانه #املت_قارچ_و_زیتون. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

املت گوجه وزیتون مواد لازم تخم مرغ ۵ عدد 🥚 کوکتل ۱ عدد پیازچه ۵ عدد زیتون ۲ عدد 🫒 گوجه گیلاسی ۵ عدد 🍅 پنیر موزارلا ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه🧂 #صبحانه #املت_قارچ_و_زیتون. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗