به آبی که میخورید چند قطره گلاب اضافه کنید🌸 🍎خواص گلاب: علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده😊 خاصیت خنک کنندگی و رفع عطش داره💦 و برای تقویت معده مفید هست🍃 به بهبود گوارش کمک میکنه👌 و آرامش‌ بخشه.😇 🍄البته توجه کنید که این یک دستور کلی است و برای همه طبایع و غلبه‌های مزاجی صدق نمی‌کند و استفاده برای زمان طولانی تجویز نمی‌شود👌 #فوت_و_فن #گلاب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📚چطور عطش و تشنگی در ماه رمضان را کاهش دهیم؟   🍃-بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب  🍃 -اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب  🍃 -تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد 🍃  -خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد   🍃-توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم   🍃-استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک   🍃-پرهیز از بوها و عطرهای گرم   🍃-مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش   🍃_استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک #فوت_و_فن #رمضان #تشنگی #گلاب #خیار به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj