از همراهی دوستان عزیز و شرکتشون در این #چالش ممنونیم💐 شما چه صبحانه و تغذیه‌ای برای مدرسه بچه‌ها در نظر می‌گیرید؟👇 @FadayeHossein

از ابراز لطف به کانال خودتون ممنونیم. الحمدلله رب العالمین💐 #لیست بعدی رو در همین رابطه تقدیمتون می کنیم. #ارسالی_مخاطب #تغذیه #مزاج #گرم_و_خشک #غذای_معتدل به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاهای معتدل و مرطوب 🍜ماش ماشک قم 🍜قوت پیش غذا 🍜آوریز 🍜کله جوشک 🍜لپه پلو با زیره 🍜که_لانه 🍜عدسی با رشته 🍜کوکوشیرین قزوینی 🍜قاتق بابونه 🍲بادمجان پلو 🍲یخنی عدس کلم 🍲تجکی 🍲دال عدس 🍲خورشت بامیه بادمجان 🍲خورشت آلو گوشت 🍲خورشت قیمه ی مرغ 🍲خورشت بامیه 🍛خورشت کدو بادمجان 🍛پلو قهوه ای باسبزیجات 🍛قنبر پلو 🍛قیسی پلو 🍛ته چین عربی 🍛پلوی کدو زرد 🍛لوبیا پلو 🍛کلم پلو شیرازی 🍲 شیر برنج 🍲کدو پلو 🍲ماش پلو 🍜آش شیله عدس 🍜اشکنه 🍜خورشت به آلو 🍜ابگوشت گندم 🍜سوپ شوید 🍜آش اوماج 🍜سوپ بلغور گندم 🍜سوپ شلغم و پیاز 🍜پلو بخارا 🍜سوپ لوبیا و سبزیجات 🍜ته چین اسفناج 🍜ماش پلو 🍜دال عدس غذای کودک 🍲سوپ هویج 🍲پوره سیب با برنج 🍲 کته هویج و سبزی 🍲 پوره هویج 🍲سوپ لوبیا و سبزیجات #لیست #غذای_مرطوب #غذای_معتدل #مرطوب_و_معتدل به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سوال:❓ کدام یک از میوه‌ها و سبزیجات را می‌توان همراه با غذا مصرف کرد؟ ۱) سیب، کاهو، پرتقال🍊 ۲) پرتقال، لیموشیرین، کاهو🥬 ۳) خربزه، انار، خرما🌴 اینجا پاسخ بدین:👇💐 https://EitaaBot.ir/poll/x50bu8 #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پن‌ کیک🥞 مواد لازم: 🍱 تخم مرغ ۲ عدد🥚 شکر ۴۰ گرم🍚 عسل ۱ ق.غ🍯 وانیل ۱ ق.چ آرد ۹۰ گرم بیکینگ پودر ۱ ق.چ 🥄 روغن ۱ ق.غ آب ۲ ق.غ #نکات_سلامتی💚 🔥 اگه شعله پخش‌کن میگذارید حرارت متوسط و اگر نمی‌گذارید حرارت کم باشه. 🍃از روغن کنجد و شکر قهوه‌ای استفاده کنید، سالم‌تر خواهد بود😊 #آشپزی #پنکیک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خودتون ببینید😍 #تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj