#چالش شما برای تغذیه زنگ تفریح بچه‌هاتون چی در نظر می‌گیرید؟ اینجا برامون بگید تا با همدیگه یه لیست شیک و خوشمزه دیگه درست کنیم😊👇 @FadayeHossein

با ساقه کرفس و خیار🥒 گوجه 🍅 و فلفل قرمز🌶 اینطوری دل خانواده و مهمونت رو ببر😊 #تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

توی این باغِ 🌸 خوشگلِ بهاریِ بارونی🌧 کنار آتیش🔥 چایی هم مزه دیگه‌ای داره☕️ غذا که جای خودش رو داره😊 کباب مرغ🐥🐣 مواد لازم:🍱 گوشت مرغ🍗 آب نارنج نمک🧂 فلفل سیاه زردچوبه زعفران روغن🍾 پیاز خلالی🧅 روش طبخ: مرغ را خرد می‌کنیم و به لقمه‌های کبابی تقسیم می‌کنیم. و آنرا داخل آب نارنج، پیاز خلال شده، نمک، زعفران، زردچوبه، فلفل سیاه و کمی روغن می‌خوابانیم. بعد از چند ساعت داخل سیخ کرده و کباب می کنیم. با نان و سبزی یا برنج نوش جان کنید.🥰 طبع کباب مرغ: #گرم_و_خشک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

از همراهی دوستان عزیز و شرکتشون در این #چالش ممنونیم💐 شما چه صبحانه و تغذیه‌ای برای مدرسه بچه‌ها در نظر می‌گیرید؟👇 @FadayeHossein

از ابراز لطف به کانال خودتون ممنونیم. الحمدلله رب العالمین💐 #لیست بعدی رو در همین رابطه تقدیمتون می کنیم. #ارسالی_مخاطب #تغذیه #مزاج #گرم_و_خشک #غذای_معتدل به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاهای معتدل و مرطوب 🍜ماش ماشک قم 🍜قوت پیش غذا 🍜آوریز 🍜کله جوشک 🍜لپه پلو با زیره 🍜که_لانه 🍜عدسی با رشته 🍜کوکوشیرین قزوینی 🍜قاتق بابونه 🍲بادمجان پلو 🍲یخنی عدس کلم 🍲تجکی 🍲دال عدس 🍲خورشت بامیه بادمجان 🍲خورشت آلو گوشت 🍲خورشت قیمه ی مرغ 🍲خورشت بامیه 🍛خورشت کدو بادمجان 🍛پلو قهوه ای باسبزیجات 🍛قنبر پلو 🍛قیسی پلو 🍛ته چین عربی 🍛پلوی کدو زرد 🍛لوبیا پلو 🍛کلم پلو شیرازی 🍲 شیر برنج 🍲کدو پلو 🍲ماش پلو 🍜آش شیله عدس 🍜اشکنه 🍜خورشت به آلو 🍜ابگوشت گندم 🍜سوپ شوید 🍜آش اوماج 🍜سوپ بلغور گندم 🍜سوپ شلغم و پیاز 🍜پلو بخارا 🍜سوپ لوبیا و سبزیجات 🍜ته چین اسفناج 🍜ماش پلو 🍜دال عدس غذای کودک 🍲سوپ هویج 🍲پوره سیب با برنج 🍲 کته هویج و سبزی 🍲 پوره هویج 🍲سوپ لوبیا و سبزیجات #لیست #غذای_مرطوب #غذای_معتدل #مرطوب_و_معتدل به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj